Фильтр
ВсёУвлечения
90-60-90
вчера 09:20
Несколько советов, чтобы есть меньше
90-60-90
17 янв
Несколько способов быстро сжечь 100 ккал
90-60-90
15 янв
Качаем попу к лету
90-60-90
13 янв
Всего по 8 минут в день дял идеального животика
90-60-90
11 янв
Зная время, легко составить для себя идеальное меню питания!
90-60-90
9 янв
Для вас мы сделали подборку вкусняшек, которые можно добавить в своё меню ❤
⠀
— шоколад: выбирайте чёрный от 75% какао;
— протеиновые батончики: читайте состав, там не должно быть сахара, а содержание белка выше 20%;
— сухофрукты: перед употреблением хорошо промывайте и замачивайте в кипятке 2 раза;
— сладости без сахара: сейчас очень большой выбор в магазинах на любой вкус и кошелёк;
— арахисовая паста: прекрасно восполняет запас белка. Справляется с чувством голода на УРА.
90-60-90
7 янв
И съесть с чаем вторую половину!
90-60-90
5 янв
Мороженное в 4 вариантах, за молочную основу взят натуральный йогурт, поэтому оно полностью полезно
90-60-90
4 янв
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
90-60-90
29 дек
Отличный комплекс упражнений для красивого животика
загрузка
Показать ещё