Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 фев 2024
Фильтр
Вижу цель - не вижу преград! 😈
И это реально работает! 👍🏼
Цель может быть любой, всегда держите её в голове 💭 Когда вы знаете, ради чего каждый раз приходите на тренировку, то всё достижимо.
Сбросить лишний вес и купить одежду на пару размеров меньше? 👖
Нарастить массу и быть сильным? 💪🏼
Иметь подтянутое, рельефное тело и чувствовать себя на все 100%? 😎
Не проблема! 🙌🏼
А чтобы осуществить задуманное было легче, разбейте цель на маленькие шаги 👣 Запишите на занятия с персональным тренером и 3 раза в неделю на протяжении этого времени посещайте тренировки, не пропуская 🏋🏻
Когда вы увидите результат и втянитесь в процесс, вас будет не остановить! Ведь радость от достижения цел
И это реально работает! 👍🏼
Цель может быть любой, всегда держите её в голове 💭 Когда вы знаете, ради чего каждый раз приходите на тренировку, то всё достижимо.
Сбросить лишний вес и купить одежду на пару размеров меньше? 👖
Нарастить массу и быть сильным? 💪🏼
Иметь подтянутое, рельефное тело и чувствовать себя на все 100%? 😎
Не проблема! 🙌🏼
А чтобы осуществить задуманное было легче, разбейте цель на маленькие шаги 👣 Запишите на занятия с персональным тренером и 3 раза в неделю на протяжении этого времени посещайте тренировки, не пропуская 🏋🏻
Когда вы увидите результат и втянитесь в процесс, вас будет не остановить! Ведь радость от достижения цел
Доброе утро, спортсмены!😃💪🏻
Физические нагрузки приводят в норму не только тело, но и здоровье. Для достижения поставленных целей - здоровье просто необходимо — ведь это ключ к успеху💯💥
❗Ждем всех на тренировки в фитнес центре "Идеал"!
☎89184788555
✅Наш адрес: г. Геленджик, ул. Октябрьская, 16
🕗Режим работы: Пн-Вс с 09:00 до 21:00
Физические нагрузки приводят в норму не только тело, но и здоровье. Для достижения поставленных целей - здоровье просто необходимо — ведь это ключ к успеху💯💥
❗Ждем всех на тренировки в фитнес центре "Идеал"!
☎89184788555
✅Наш адрес: г. Геленджик, ул. Октябрьская, 16
🕗Режим работы: Пн-Вс с 09:00 до 21:00
«В какое время лучше тренироваться ?» 🧐
Что происходит с нашим телом в разное время дня и как это влияет на результаты тренировок?
☝Чаще всего спортом советуют заниматься по утрам, когда организм свежий, а в голове не крутятся проблемы, накопленные за день. Также можно услышать, что тренировки в это время особенно полезны для похудения.
В этом есть смысл, но не всё так однозначно. На самом деле и утренние, и вечерние тренировки имеют свои преимущества. Выбор зависит от того, чего вы хотите добиться.
💪Для наращивания мышц большое значение имеет количество мужского полового гормона тестостерона и «гормона стресса» кортизола. Первый положительно влияет на рост мускулов и сжигание жира, в
Что происходит с нашим телом в разное время дня и как это влияет на результаты тренировок?
☝Чаще всего спортом советуют заниматься по утрам, когда организм свежий, а в голове не крутятся проблемы, накопленные за день. Также можно услышать, что тренировки в это время особенно полезны для похудения.
В этом есть смысл, но не всё так однозначно. На самом деле и утренние, и вечерние тренировки имеют свои преимущества. Выбор зависит от того, чего вы хотите добиться.
💪Для наращивания мышц большое значение имеет количество мужского полового гормона тестостерона и «гормона стресса» кортизола. Первый положительно влияет на рост мускулов и сжигание жира, в
00:30
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1983
- Ольга Себелеваг. Геленджик (Краснодарский край)
- Жужу Жуг. Геленджик
- Афрейм ГеленджикКраснодар
- ஐ Аlёna ஐГеленджик
- Арина ЛенинаУльяновск
31
- Новости Геленджик2556 подписчиков
- Обьявления в Геленджике1550 подписчиков
- Изготовление пластиковых баков на заказ Геленджик3666 подписчиков
- Неделя Геленджика3946 подписчиков