Предыдущая публикация
Фильтр
⚡️ЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ⚡️
⠀
Уверена, что у всех они разные. Как говорится, кому-то бульон горький, а кому-то борщ сладкий.😍
⠀
Я не исключение. Когда-то в числе любимых продуктов были колбаска сырокопченая, осетринка горячего копчения, черная икра. Ну это из деликатесов. А из простых продуктов — жареная картошечка, сдобная выпечка. Ну вот постепенно я и сама превратилась в "булочку".
➡️А вместе с этим накатили проблемы по самочувствию, вообщем грустно!
⠀
Ну а дальше, я пошла менять свое питание, а вместе с ним шаг за шагом начали меняться МОИ ВКУСОВЫЕ ПРИСТРАСТИЯ, колбаска и пр. перестали быть в числе фаворитов.
⠀
🔥И сегодня мой любимый продукт — это безусловно протеиновый коктейль Фо
⠀
Уверена, что у всех они разные. Как говорится, кому-то бульон горький, а кому-то борщ сладкий.😍
⠀
Я не исключение. Когда-то в числе любимых продуктов были колбаска сырокопченая, осетринка горячего копчения, черная икра. Ну это из деликатесов. А из простых продуктов — жареная картошечка, сдобная выпечка. Ну вот постепенно я и сама превратилась в "булочку".
➡️А вместе с этим накатили проблемы по самочувствию, вообщем грустно!
⠀
Ну а дальше, я пошла менять свое питание, а вместе с ним шаг за шагом начали меняться МОИ ВКУСОВЫЕ ПРИСТРАСТИЯ, колбаска и пр. перестали быть в числе фаворитов.
⠀
🔥И сегодня мой любимый продукт — это безусловно протеиновый коктейль Фо
#ПОЛЕЗНОзнать
5 ШАГОВ НАВСТРЕЧУ ЗДОРОВОМУ ПИЩЕВАРЕНИЮ
❌ После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи. Воду нужно пить до такой пищи!😉
❌ Не ешьте вместе долго-перевариваемые белки и «быстрые» углеводы большими порциями.
Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Такая еда долго остается в желудке, а там углеводы могут мешать перевариваться белкам...
Если белковая пища уйдёт в кишечник недостаточной подготовленной для кишечного окончательного переваривания, то она может начать «загнивать» в толсто
5 ШАГОВ НАВСТРЕЧУ ЗДОРОВОМУ ПИЩЕВАРЕНИЮ
❌ После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи. Воду нужно пить до такой пищи!😉
❌ Не ешьте вместе долго-перевариваемые белки и «быстрые» углеводы большими порциями.
Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Такая еда долго остается в желудке, а там углеводы могут мешать перевариваться белкам...
Если белковая пища уйдёт в кишечник недостаточной подготовленной для кишечного окончательного переваривания, то она может начать «загнивать» в толсто
Сколько можно есть яиц?
Яйца - очень полезный, вкусный продукт, практически с идеальным составом белка и желтка. В нем много полезных веществ, в том числе витамина Д, который сейчас называют «серебряной пулей против коронавируса». Но есть их каждый день не рекомендуют Врачи, и не только из-за большой калорийности.
Наш организм очень плохо относится к однообразной пище, даже если она такая идеальная по составу, как яйца. Может развиться непереносимость, и это доставит массу неприятных моментов, когда вы не сможете съесть даже кусочка пищи, в которой есть яйца.
Так что рекомендуется: максимум 2 крупных яйца (или 3 мелких) в день 2-3 раза в неделю.
Яйца обязательно надо готовить, причем луч
Яйца - очень полезный, вкусный продукт, практически с идеальным составом белка и желтка. В нем много полезных веществ, в том числе витамина Д, который сейчас называют «серебряной пулей против коронавируса». Но есть их каждый день не рекомендуют Врачи, и не только из-за большой калорийности.
Наш организм очень плохо относится к однообразной пище, даже если она такая идеальная по составу, как яйца. Может развиться непереносимость, и это доставит массу неприятных моментов, когда вы не сможете съесть даже кусочка пищи, в которой есть яйца.
Так что рекомендуется: максимум 2 крупных яйца (или 3 мелких) в день 2-3 раза в неделю.
Яйца обязательно надо готовить, причем луч
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Как обогатить свой рацион витаминами, минералами и микроэлементами?
Как улучшить свое самочувствие?
Как продлить красоту и молодость?
Как снизить стоимость покупки еды и повысить качество продуктов?
Подписывайтесь и вы узнаете ответы на эти вопросы
Скрыть информацию
Фото из альбомов