Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Андрей Персональный тренер

Андрей Персональный тренер

🔘 Помогу похудеть и научу ПП. Онлайн и офлайн ведение 🔘 Вступай в марафон стройности 🔘 Разбор питания

Последний визит: 18 дек 2025
Фотография от Андрей Персональный тренер
Фотография от Андрей Персональный тренер
Фотография от Андрей Персональный тренер
Фотография "Хочешь похудеть? Спроси меня как 😉"
Фотография от Андрей Персональный тренер
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
horsebob86

Андрей Персональный тренер

10 фев 2025

Кто хочет срочно и быстро похудеть, обращайтесь 😉

Почему ваш вес не так важен, как % жира
00:56
Почему ваш вес не так важен, как % жира
623 просмотра
  • Класс
Андрей Персональный тренер
28 янв
Стартуем ХУДЕТЬ к лету!
Сколько кг вам нужно скинуть??
ЕСЛИ
☑️ до 5кг - нужно до 2 мес
☑️ 5-10кг - нужно 2-3 мес
☑️ 10-15кг - нужно 3-4 мес
☑️ 15-20кг - нужно 4-5 мес
☑️ 20-25кг - нужно 5-6 мес
☑️ 25-30кг - нужно 6-7 мес
☑️ Более 30 кг - уже не успеете, но начать также рекомендую😉
Это динамика _без спорта, чисто питанием_
⚠️ Можно ускорить динамику (расскажу как). Есть кейсы, где динамика намного быстрее, к примеру 60кг за 11 мес . Смотрите 👉
https://t.me/hudeisomnoyu
По пути будут косяки, маленькие срывы, это НОРМАЛЬНО, поэтому цифры честные. Худеть не сложно, голодать не надо и даже наоборот, буду заставлять вас есть, но правильно!
Нет запрещенных продуктов. Все фишки и секреты
horsebob86

Андрей Персональный тренер

2 дек 2024

Хотите летом быть стройными?

...
Как меняются лица похудевших людей
00:59
Как меняются лица похудевших людей
797 просмотров
  • Класс
Андрей Персональный тренер
29 ноя 2024
Хотите летом быть стройными, начинать нужно уже сейчас.
Цифры из практики
Вам нужно похудеть на:
☑️ до 5кг - нужно до 2 мес
☑️ 5-10кг - нужно 2-3 мес
☑️ 10-15кг - нужно 3-4 мес
☑️ 15-20кг- нужно 4-5 мес
☑️ 20-25кг - нужно 5-6 мес
☑️ 25-30кг - нужно 6-7 мес
☑️ Более 30 кг - поздравляю, начинать нужно уже вчера, можно успеть к лету, но без косяков и отвлечений на долгие праздники. Поэтому скорее всего не успеете 😉 Зато правда!
❗ Можно ускорить динамику (расскажу как). Есть кейсы, где динамика намного быстрее, к примеру 60кг за 11 мес. Смотрите 👉
https://t.me/hudeisomnoyu
По пути будут косяки, маленькие срывы, это НОРМАЛЬНО , поэтому цифры честные. Худеть не сложно, голодать не надо и д
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

5493

  • Ирина Растегаева
    Ирина Растегаева
    Ростов-на-Дону
  • ТАНЮША ))
    ТАНЮША ))
    Лабинск
  • Наталья ЛУНЕВА
    Наталья ЛУНЕВА
    г. Красноармейск (Саратовская область)
  • Настя Магазин Красоты и здоровья
    Настя Магазин Красоты и здоровья
    Смоленск
  • светлана ----
    светлана ----
    Москва

  • Бесплатная открытка свеча, добрый вечер, зимний
  • Бесплатная открытка текст, всё ещё будет, волки, луна, рядом нужные люди

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться