Приходя в кафе или ресторан🍮☕️🍷🍰
.
Не забывайте о количестве жира в чашечке латте, например, в кусочке тортика или маленьком пирожном , в алкогольном напитке☝🏻️
.
К сожалению, везде практически содержится сахар, жиры, высокое количество углеводов.
.
Советую посещать такие заведения нечасто, для тех кто убирает лишний вес👗
.
Всегда есть соблазн, или окружение, вам говорят, что ничего не будет от одного кусочка🍡
.
А если до этого вы плотно пообедали, а после вы ещё плотно поужинаете....на утро вы почувствуете себя далеко не стройной 100%.
.
В меню должен быть контроль и четкая схема по граммам-тогда вы на правильном пути к сохранению своих форм.☺️☺️
.
Всегда пишу то, что ощущаю сама, мы