🏙 Одиночество: как оно проявляется и что с ним делать? Советы психолога для разных возрастов
Одиночество — состояние, которое может коснуться каждого, вне зависимости от возраста, статуса или окружения. Оно может быть временным или затяжным, осознанным или скрытым, но всегда влияет на наше душевное равновесие и качество жизни. Давайте разберём, с какими особенностями сталкиваются разные группы и какие шаги могут помочь.
👤 Молодёжь: одиночество в эпоху соцсетей
С чем сталкиваются:
📈Постоянное сравнение себя с другими в интернете, давление «успешности», трудности в построении близких отношений.
Как отражается:
📉Может появиться неуверенность в себе, тревожность, замкнутость, стр