Предыдущая публикация
Фильтр
21 января — День профилактики гриппа и ОРЗ
Этот день посвящен привлечению внимания к важности профилактических мер для предотвращения распространения вирусов, особенно в зимний период, когда риск заражения увеличивается.
Мы подготовили для вас несколько рекомендаций по укреплению иммунной системы в зимний период:
1. Сбалансированное питание. Включайте в рацион разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами. Особенно важно употреблять витамин C (цитрусовые, киви, болгарский перец) и витамин D (рыба, яйца, молочные продукты).
2. Физическая активность. Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать иммунную систему в тонусе. Подойдут прогулки на свежем воздухе, занятия сп
Этот день посвящен привлечению внимания к важности профилактических мер для предотвращения распространения вирусов, особенно в зимний период, когда риск заражения увеличивается.
Мы подготовили для вас несколько рекомендаций по укреплению иммунной системы в зимний период:
1. Сбалансированное питание. Включайте в рацион разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами. Особенно важно употреблять витамин C (цитрусовые, киви, болгарский перец) и витамин D (рыба, яйца, молочные продукты).
2. Физическая активность. Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать иммунную систему в тонусе. Подойдут прогулки на свежем воздухе, занятия сп
Во время "Недели популяризации подсчёта калорий" хотим рассказать вам о том, что в алкогольных напитках есть калории. Основная доля приходится на этиловый спирт, калорийность которого по сравнению с большинством продуктов питания очень высокая — примерно 700 ккал на 100 мл. Кроме того, свою лепту в калорийность вносят сахара, которые переходят в напиток из сырья в процессе производства алкоголя или добавляются специально, например, при приготовлении сладких и крепленых вин.
Алкоголь провоцирует чувство голода. Под действием этанола в нашем мозге включаются процессы, пробуждающее аппетит и замедляющее обмен веществ, поэтому организму нужно срочно восполнить энергетические затраты. В резуль
Алкоголь провоцирует чувство голода. Под действием этанола в нашем мозге включаются процессы, пробуждающее аппетит и замедляющее обмен веществ, поэтому организму нужно срочно восполнить энергетические затраты. В резуль
📅С 19 по 25 января - "Неделя популяризации подсчета калорий".
Здоровое питание является основой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, сохранения здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия.
Контроль калорийности рациона способствует увеличению приверженности здоровому питанию. Соблюдение энергетического равновесия является ключевым моментом в профилактике ожирения.
Пища является для человека источником энергии и питательных веществ. Калория – единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность (энергетическая ценность) рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательн
Здоровое питание является основой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, сохранения здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия.
Контроль калорийности рациона способствует увеличению приверженности здоровому питанию. Соблюдение энергетического равновесия является ключевым моментом в профилактике ожирения.
Пища является для человека источником энергии и питательных веществ. Калория – единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность (энергетическая ценность) рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательн
Продолжает свою работу единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции (СВО) в круглосуточном режиме.
В чате работает команда опытных высококвалифицированных медицинских психологов, которые оказывают бесплатные медико-психологические консультации по различным тревожным состояниям. Общение в чате анонимное, без запроса персональных данных. Обратиться в чат может житель любого региона страны в круглосуточном формате, независимо от часового пояса.
Сегодня запрос на цифровой формат общения, когда не надо идти к психологу. За год работы чата специалистами отработано более 22 000 индивидуальных
В чате работает команда опытных высококвалифицированных медицинских психологов, которые оказывают бесплатные медико-психологические консультации по различным тревожным состояниям. Общение в чате анонимное, без запроса персональных данных. Обратиться в чат может житель любого региона страны в круглосуточном формате, независимо от часового пояса.
Сегодня запрос на цифровой формат общения, когда не надо идти к психологу. За год работы чата специалистами отработано более 22 000 индивидуальных
🏥В ОГБУЗ «Прохоровская ЦРБ» требуются сотрудники на вакансии:
• Врач-педиатр участковый
• Врач общей практики (семейный врач)
• Врач-хирург
• Врач-эпидемиолог
• Психолог
• Юрисконсульт
• Заведующий хозяйством
По вопросам трудоустройства обращаться по телефону отдела кадров:
☎8 (47242) 2-24-38.
#Прохоровскаяцентральнаярайоннаябольница
• Врач-педиатр участковый
• Врач общей практики (семейный врач)
• Врач-хирург
• Врач-эпидемиолог
• Психолог
• Юрисконсульт
• Заведующий хозяйством
По вопросам трудоустройства обращаться по телефону отдела кадров:
☎8 (47242) 2-24-38.
#Прохоровскаяцентральнаярайоннаябольница
📅С 12 по 18 января- "Неделя продвижения активного образа жизни".
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая ФА увеличивает риск развития:👇
👆Ишемической болезни сердца на 30 %
👆Сахарного диабета 2 типа на 27 %.
👆Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25 %
🎯Основные рекомендации:
✅Минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.
✅Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увели
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая ФА увеличивает риск развития:👇
👆Ишемической болезни сердца на 30 %
👆Сахарного диабета 2 типа на 27 %.
👆Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25 %
🎯Основные рекомендации:
✅Минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.
✅Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увели
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Сообщество для общения пациентов и врачей Прохоровского района
- 8 (47242) 2-17-62
- Белгородская область, п. Прохоровка, ул. Лермонтова, 54, пгт. Прохоровка (Прохоровский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов