Разговоры с Ириной Муромцевой

💧Как быстро снять отёки: 3 проверенных лайфхака

Вы же помните почему у нас два Новых года? Нет? Напомню В феврале 1918 года большевистское правительство решило поменять календарь. Царская Россия жила по юлианскому календарю, который был создан в Римской империи и основывался на древнеегипетской астрономии. Григорианский календарь сочли более точным, его создали в XVI веке с учетом новейших знаний об устройстве вселенной. Разница между двумя системами исчисления составляла 13 дней и создавала неудобства для ведения международных экономических и политических дел. Русское духовенство не согласилось с переходом на новый стиль и не отказалось от юлианского календаря. Поэтому Рождест

ФИЛЬМЫ НА ОСТАВШИЕСЯ ВЫХОДНЫЕ

Я понимаю, что многие уже пересмотрели все возможные сериалы, какие-то интервью и многое другое, но на излете каникул тем более, когда такая погода за окном хочется ещё парочку душевных вечеров с хорошим кино. И такие варианты есть.
Лично я с таким удовольствием посмотрела «Последний отпуск», что именно этот фильм вдохновил меня сделать для вас подборку. Все-таки у фильмов рубежа нулевых был совершенно особый - искренний и душевный флёр!

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Вот мы худели все к новогодней ночи, у кого-то получилось, у кого-то нет, но праздничный стол, даже если он был с ПП-майонезом или вообще без «тяжелых» салатов, всё равно аукается…
И слава Богу! Знаете почему?! Потому что когда мы расслабляемся, нам хочется разных вкусов, в особенности сладких. А это углеводистая пища. И она, конечно, где-то там отложится...
Но вопрос не в лишних кг! Задача войти нормально в привычный режим после праздников. И чтобы это было не серпом по , можно уже сейчас потихоньку входить.
По сути это даже не разгрузка, это просто адаптация к привычному образу жизни и режиму питания.
Можно добавлять свои лайфхаки! Даже нужно! И делитесь сколько

ВАЛИК: ТЫ ЛЕЖИШЬ, А ОН РАБОТАЕТ

ВАЛИК может быть ОПАСЕН, хотя и позиционируется как самый доступный и, по настоянию некоторых блогеров-«специалистов», решающий все проблемы от морщин на лице до болей в пояснице, грудном отделе и даже в голове. Волшебная сила валика включается, только если лежать правильно с учётом своих проблем со спиной: при гиперкифозе и сколиозе - под лопатки при гиперлордозе поясничного отдела, чтобы убрать живот, боли во время критических дней и вернуть на место внутренние органы - под поясницу Лежим от 2 до 10 минут, большие пальцы ног вместе, ладони в пол, встаем через бок. Чтобы валик не терял форму, можно свернуть его не только из полотенец, но оберну

LED-МАСКА: ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Интересно, что даже NASA использовало LED-излучение для заживления кожи у астронавтов после миссий и для ускорения роста растений в космосе.
Хотя эта технология появилась ещё в 1970-е, сегодня фототерапию, основанную на регенеративной силе светодиодов, адаптировали для медицины и косметологии.
Так что теперь — немного «космоса» можно получить прямо у себя дома. LED-маски помогают коже быстрее восстанавливаться, уменьшать воспаления, выравнивать тон и придавать ей здоровое сияние.
Важный момент
Во время процедуры, а также до и после нее нет необходимости наносить специальные средства. Достаточно использовать привычную уходовую косметику, на

КОГДА Я ПОЛЮБИЛ СЕБЯ

Ещё одно искажение, закрепленное соцсетями - заботливое «быть собой» превращенное в деструктивное «хочу, чтобы мир крутился вокруг меня», в основе которого пренебрежение комфортом других людей ради своего удобства.
Если человек застрянет на этом этапе, когда во главе угла стоит только собственная выгода и польза, велика вероятность потерять себя. Потому что ветхозаветное «возлюби ближнего, как самого себя» не про я люблю себя, как других или других, как себя. Оно про Любовь вообще. Про постижение этого состояния, которое распространяется и на себя самого, и на ближнего, и на весь мир.
Именно про это и говорил сэр Чарльз Спенсер Чаплин

КАК ВЫБРАТЬ ХОРОШИЙ МАНДАРИН

Мало, чтобы он был ароматный, нужно, чтобы в меру сладкий и кислый, и без тонны косточек и чистился легко. И пах, как в детстве - праздником и счастьем.

Как пережить холодную зиму? ❄️

Если вы бодрствуете, но спите, если используете все источники света в доме, но при этом всё равно состояние сонное - словно камнем привалили, ничего удивительного - 10 дней до Зимнего Солнцестояния - тьма нарастает и приближается к своему пику. Наши предки, не имевшие благ цивилизации, в это время особенно берегли тепло - домашнее и душевное. А для этого одевались теплее, ели теплое, чтобы холодные духи не проникли в тело и не вызвали болезни. А еще собирались вместе на рукоделие, а там и общались, и пели, и любовались создаваемой красотой. А ещё, конечно, же печки топили. Живой огонь, дрова - все это, если разобраться, снижало влажность в доме, но, главное

✔️ПРОСТЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Когда я делюсь какими-то своими полезными привычками, мне порой кажется, что это все читают, но и всё на этом… В принципе тоже неплохо. Это хотя бы проверенная полезная информация. Но я всё же надеюсь, что что-то из того, чем я делюсь входит и в вашу рутину. Поделитесь в комментариях, что уже давно или недавно - ваш ритуал