Группа Здоровья Кострома

🥤Горячий напиток это целый ритуал и полезная пищевая привычка. И время привести мысли в порядок, и возможность притормозить в суете,и напитать свой организм витаминами. ⛔После занятия- наш обязательный ритуал-горячий чай с травами ,ягодами и др.полезностями. Вот вам несколько идей : ✅1. Чаи с имбирём.Медики рекомендуют употреблять его для укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма. Кроме того, имбирь помогает при головных и спинных болях, снимает стресс, благотворно влияет на работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем. ✅2.Чай с шиповником. Шиповник является источником витамина С и в первую очередь эффективен при ОРВИ, простуде, гриппе. . Он способству