Предыдущая публикация
Фильтр
ПОДАВИ СВОИ ЭМОЦИИ))))
"У позитивных людей есть одна интересная игра под названием «Подави свои эмоции».
Играть в нее можно как в одиночку, так и группой. Группой даже лучше.
Правило такое, как только начинаешь что-то чувствовать, особенно раздражение, гнев, злость, делаешь вид, что это не с тобой.
Попробуем?
Например,
06.00 утра.
Немножко сверлят сбоку и капельку играют на барабанах снизу.
Ребенок хочет идти в садик с кошачьим лотком на голове и никак иначе.
Кофе кончилось.
Повторяйте:"Как прекрасен этот мир!". Скрипеть зубами нельзя, вы же девочка, например.
07.00
Стоим в метро/автобусе/трамвае плотно прижавшись друг к другу, плохо пахнем и сопим. Терпим, терпим, подавляем.
11. 00
Колл
"У позитивных людей есть одна интересная игра под названием «Подави свои эмоции».
Играть в нее можно как в одиночку, так и группой. Группой даже лучше.
Правило такое, как только начинаешь что-то чувствовать, особенно раздражение, гнев, злость, делаешь вид, что это не с тобой.
Попробуем?
Например,
06.00 утра.
Немножко сверлят сбоку и капельку играют на барабанах снизу.
Ребенок хочет идти в садик с кошачьим лотком на голове и никак иначе.
Кофе кончилось.
Повторяйте:"Как прекрасен этот мир!". Скрипеть зубами нельзя, вы же девочка, например.
07.00
Стоим в метро/автобусе/трамвае плотно прижавшись друг к другу, плохо пахнем и сопим. Терпим, терпим, подавляем.
11. 00
Колл
"Когда мы слышим фразу "ты то, что ты думаешь", мы обычно воспринимаем это метафорически. Но что, если я скажу вам, что это чистая правда? Ваши мысли действительно могут стать причиной физических изменений в вашем теле: телосложения, внешности, болезней. В этой статье я предлагаю исследовать, как негативное отношение к себе и самокритика влияют на наше физическое здоровье, и как эти процессы могут превращать нас в ходячие источники стресса.
Вы, наверное, замечали, что когда на вас сваливаются проблемы и начинаете критиковать себя направо и налево, твое тело отвечает "обратной связью". Головные боли, хроническая усталость, проблемы с желудком – это все не просто совпадения. Давайте погрузимс
Вы, наверное, замечали, что когда на вас сваливаются проблемы и начинаете критиковать себя направо и налево, твое тело отвечает "обратной связью". Головные боли, хроническая усталость, проблемы с желудком – это все не просто совпадения. Давайте погрузимс
"Боль никогда не приходит к нам просто так.
Она не бывает ни напрасной, ни бесполезной, ни ненужной. Она не собеседник для дружеских поболтушек, не жилетка для слез. Боль — это учитель. Мудрый, терпеливый, настойчивый учитель, который приходит исключительно для того, чтобы помочь тебе выжить и вырасти.
Ее нужно уметь слушать. И слышать. Ее нужно понимать.
Боль не враг. Она не приходит уничтожать и добивать нас. Она появляется, чтобы объяснить, донести, доказать то, что ты не в состоянии понять сам, без нее. Она, как крайняя мера. Как контрольный выстрел твоего сознания. Она всегда приходит в нужный момент. Когда ты, поглощенный пучиной обыденности тонешь в иллюзиях, или сжигаешь свое драгоце
Она не бывает ни напрасной, ни бесполезной, ни ненужной. Она не собеседник для дружеских поболтушек, не жилетка для слез. Боль — это учитель. Мудрый, терпеливый, настойчивый учитель, который приходит исключительно для того, чтобы помочь тебе выжить и вырасти.
Ее нужно уметь слушать. И слышать. Ее нужно понимать.
Боль не враг. Она не приходит уничтожать и добивать нас. Она появляется, чтобы объяснить, донести, доказать то, что ты не в состоянии понять сам, без нее. Она, как крайняя мера. Как контрольный выстрел твоего сознания. Она всегда приходит в нужный момент. Когда ты, поглощенный пучиной обыденности тонешь в иллюзиях, или сжигаешь свое драгоце
Психосоматические игры или Не прячьтесь за собственное тело.
"Немного теории.
Осознавая все многообразие функций психосоматических симптомов, в данной статье я предлагаю сосредоточиться лишь на одной из них – коммуникативной. Хочу здесь представить несколько иной ракурс – посмотреть на психосоматический симптом как на нарушение внешней (между Я и Другим) и внутренней (между частями Я) коммуникации, в которой тело используется как посредник.
Несколько определений:
Психосоматический симптом – симптом, который вызывается психологическими факторами-причинами, но проявляется телесно (соматически) в виде заболеваний отдельных органов или систем.
Психосоматический клиент – человек, использующий в
"Немного теории.
Осознавая все многообразие функций психосоматических симптомов, в данной статье я предлагаю сосредоточиться лишь на одной из них – коммуникативной. Хочу здесь представить несколько иной ракурс – посмотреть на психосоматический симптом как на нарушение внешней (между Я и Другим) и внутренней (между частями Я) коммуникации, в которой тело используется как посредник.
Несколько определений:
Психосоматический симптом – симптом, который вызывается психологическими факторами-причинами, но проявляется телесно (соматически) в виде заболеваний отдельных органов или систем.
Психосоматический клиент – человек, использующий в
КАК ЖЕНСТВЕННОСТЬ ЗАВИСИТ ОТ МЫШЕЧНЫХ ЗАЖИМОВ?
"Часто бывает, что мы не умеем выражать гнев или страх таким образом, чтобы не навредить себе или людям. Мы не хотим знать об этих чувствах и чувствах наших близких, предпочитая подавлять их. Тело обмануть нельзя, и то, что мы скрываем от других и от собственного сознания, остается в нем в виде напряжения. Такое хроническое напряжение мышц тела называется «мышечным панцирем».
Как влияют зажимы на качество жизни?
1. На него затрачивается большое количество энергии, а это значит, что человек постоянно испытывает ее нехватку.
2. Напряженные мышцы пережимают кровеносные сосуды, и в тех местах, где расположился мышечный панцирь, ткани органов пос
"Часто бывает, что мы не умеем выражать гнев или страх таким образом, чтобы не навредить себе или людям. Мы не хотим знать об этих чувствах и чувствах наших близких, предпочитая подавлять их. Тело обмануть нельзя, и то, что мы скрываем от других и от собственного сознания, остается в нем в виде напряжения. Такое хроническое напряжение мышц тела называется «мышечным панцирем».
Как влияют зажимы на качество жизни?
1. На него затрачивается большое количество энергии, а это значит, что человек постоянно испытывает ее нехватку.
2. Напряженные мышцы пережимают кровеносные сосуды, и в тех местах, где расположился мышечный панцирь, ткани органов пос
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Психолог
Я социальный педагог, педагог-психолог в области частной и детской психосоматики.
- Работает удалённо
- Администратор:
- Иваново
Фото из альбомов
Ссылки на группу
17 участников