ПАРЕНЬ С ТАТУИРОВКОЙ ТИГРА / SDW96

Это одно из тех мест под Читой, где можно реально почувствовать масштаб Забайкалья, не уезжая за сотни километров от города. Весь путь до вершины — это отличная проверка на выносливость. Когда карабкаешься по огромным каменным россыпям скальной породы, понимаешь, что такие вылазки работают лучше любого спортзала. Наверху тебя встречает совершенно другой воздух и та самая тишина, которой так не хватает в городе. Вид с высоты 1171 метра просто нереальный: Чита где-то вдали, изгибы рек и зеркала Карповских озер. Зависнув на «качелях над пропастью», ловишь крутое ощущение свободы, а звон колокольчика желаний на самом пике ставит правильную точку в этом походе. Это идеальный маршрут, чтобы активно провести день, проветрить голову и зарядиться энергией перед новой неделей. Если хочется настоящего драйва и крутых панорам, Арача — это именно то, что нужно. #ГораАрача #Забайкалье #ПриродаЗабайкалья #Путешествия #Горы #Природа #Туризм #ФотографияПрироды #Приключения #КрасиваяПрирода #Лан

Если вы мечтаете попасть на "тот самый остров Баунти" из рекламы, то  в Паттайе такая возможность представляется вполне себе бюджетно. До Ко Лана — ходят паромы, а не побывал там вы теряете половину впечатлений!  Причем не на главный причал, где суета, а сразу вглубь острова. Только представьте: 40 минут на пароме за сущие копейки, и вы попадаете в совершенно другой мир. Как только сходишь с пирса, в глаза бьёт этот невероятный бирюзовый цвет воды — настолько прозрачной, что видно  рыбок, которые снуют прямо у ног. После городских пляжей это кажется просто каким-то мультяшным. Самая лучшая локация это  пляж Тьен. Заходишь по пояс, а ноги видно так четко, будто стоишь в бассейне. Песок здесь не просто белый, он какой-то мучнистый, мягкий, забивается между пальцами и напоминает, что ты наконец-то в тропиках. Я полдня просто просидел в воде, не в силах оторваться от этого вида. А какой там воздух! Пахнет солью, тропиками и абсолютной свободой. Вечером, когда основная толпа схлын

Перспектива меняется. То, что казалось огромной проблемой, вдруг становится незначительным.  Сегодня хочу поговорить о чем-то, что, я уверен, знакомо каждому из нас – о необходимости перезагрузки. В бешеном ритме современной жизни мы часто забываем о себе, о том, как важно иногда просто остановиться, выдохнуть и набраться сил. И для меня один из самых эффективных способов сделать это – это выход на природу, особенно когда открывается захватывающий вид с горы. Вы когда-нибудь чувствовали это? Когда после долгого подъема, преодолевая усталость, вы наконец-то достигаете вершины, и перед вами расстилается бескрайний простор. Горы, леса, реки, города – все кажется таким маленьким и далеким. В этот момент все проблемы, все тревоги, вся суета остаются где-то внизу, растворяясь в воздухе. Что происходит, когда мы смотрим на мир с высоты? Перспектива меняется. То, что казалось огромной проблемой, вдруг становится незначительным. Мы видим общую картину, понимаем, что мир гораздо больше на

Мама, я устал! - это крик души, тотальное выгорание. Наверное, знакомо состояние, когда в течении нескольких дней кажется, что все валится из рук, упадок сил и настроение, привычные вещи перестают радовать, не хочется ничего и не спасает даже продолжительный сон. Мы живем в эпоху сверхскоростей, где ментальный шум и фоновая тревога истощают нас быстрее, чем физический труд. Раньше считалось, что 8 часов сна решают все проблемы. Сегодня мы понимаем: усталость многослойна. Если ваша батарейка разряжена на уровне биохимии или нервной системы, сон даст лишь временную передышку, но не перезагрузку. В такие периоды внутри поселяется предательский голос, который шепчет, что ты просто ленивый, что другие успевают всё, а ты разваливаешься на части. Но правда в том, что твоя внутренняя батарейка не просто разряжена — у неё, скорее всего, окислились клеммы. Энергия просто не проходит. Это может быть из-за того, что ты слишком долго жил на «форсаже», игнорируя тихие сигналы усталости, пока они

Такой вид в долину открывается с моего наблюдательного пункта. Вижу все, а меня никто Наверное, у каждого из нас есть любимые места на природе, которые хочется за собой "застолбить", что бы как-то обозначить свое присутствие, а возвращаясь туда проводить время и отдыхать. Место запало в душу. Настелили веток а поверх них - лапник Масяша рядом, очень ей нравилось гонять ворон Когда я жил еще в Чите, то ходил гулять с собаками в лес. Не какой-то лесопарк, а самый настоящий лес. Бредя однажды в сторону заброшенного СНТ вдоль ручья с сосновом лесу, всего в нескольких километрах от города, любуясь золотыми россыпями на склонах я такое место нашел. Конечно, возвести полноценное зимовье из бревен с печкой, мне не хватило энтузиазма и желания, а вот поставить бивак из хвойных руки дошли. Место выбрал я на склоне с видом на ручей внизу. Здесь уже неслышно шума города и чувствуется звенящая тишина. Здесь почти никто не ходит - лишь только в конце лета грибники наведываются. Весной, когда солне

О чем пишу знаю не понаслышке. Дефицит каллорий эта очень опасное явление, а ежедневное употребление гречки вместо хлеба прямой путь в дофаминовую яму ( о чем я узнал не сразу и это было причиной моего состояния) Стремление к идеальной форме часто приводит нас в тренажерный зал. Мы усердно тренируемся, сокращаем рацион, ждем результатов. Но иногда энтузиазм оборачивается против нас. Речь идет о перетренированности, особенно опасной в условиях дефицита калорий. Симптомы надвигающейся проблемы Когда организм не получает достаточно энергии для восстановления, а нагрузка остается высокой, возникают тревожные сигналы. Игнорировать их нельзя: Подавленное состояние и раздражительность: постоянное чувство усталости и плохое настроение становятся нормой. Хроническая утомляемость: даже после полноценного, казалось бы, сна вы чувствуете себя разбитым. Головные боли: частые мигрени могут быть связаны с перенапряжением и недостатком питательных веществ. Перебои с пульсом и давлением: сердечно-сосуд

Не крутите глобус, атлас не листайте не спеша Это была моя последняя поездка в Маньчжурию, я ехал туда попрощаться с городом, ну и закупиться на последок. Вряд ли когда-либо еще доведется там побывать - уж слишком далеко теперь живу, да и много других неизведанных мест манят. Когда жил в Чите, до бывал там часто, и знал как свой родной город. Доводилось мне видеть его в различные периоды, и его угасание в том числе. Почти 3 года из-за пандемии границы были наглухо перекрыты, и в 2023 году я побывал там после их открытия. Этого было достаточно что бы понять - той Маньчжурии, где было весело шумно и не дорого - больше не существует. И вот моя поездка в 2024 была в основном посвящена обходу тех мест, где когда-то было хорошо, а так же те где я хотел побывать но все время это откладывал. До пандемии этот город был похож на яркую, дешевую ярмарку. Я помню, как в 2019-м здесь было не протолкнуться: русские челноки с огромными баулами, туристы, китайцы, кричащие на ломаном русском: «Друг, зах

Фото не может ередать того величия гор Моя любовь к горам, ущельям и водопадам полностью оправдала поездка в Абхазию из Сочи. Как только сворачиваешь с побережья вглубь страны, декорации меняются мгновенно. Как по мне, главная достопримечательность - озеро Рица. Сначала тебя завозят в Юпшарский каньон. Это такая узкая щель между огромными скалами, что реально шея затекает наверх смотреть. Местные называют это «Каменным мешком», и название точное: стены буквально смыкаются над головой. Когда наконец доезжаешь до самой Рицы, то понимаешь, ради чего все это было. Горы не влазят в кадр даже в широкоформатном режиме Озеро лежит в огромной чаше гор, вершины которых даже летом могут быть присыпаны снегом. Зеркальная гладь воды отражает густой хвойный лес, и кажется, что мир вокруг удвоился. Воздух здесь такой плотный и вкусный, что его хочется пить. В нем смешаны запахи хвои, ледяной воды и легкий дымок от апацх, где на огне жарят мясо и томят мамалыгу. Мы сразу пошли в апацху — это такая

На вторую татуировку я так и не решился, а вот Андрей сделал себе справа ребрах небольшого ангела - символ защиты. Сегодня я хочу поделиться с вами одной вещью, которая меня удивила в этой стране. Нет, это не море, не храмы и даже не экзотическая еда (хотя и это тоже бомба!). Это… татуировки! Я думал, что татуировки – это что-то такое, что делают в специализированных салонах, по записи, с кучей стерильности и прочей серьезностью. А тут… тут вообще другая реальность! Здесь нет пафоса закрытых клубов. Это создает ощущение легкости: нанесение татуировки воспринимается не как судьбоносное решение, а как доступная услуга — почти как покупка солнцезащитных очков. Идешь по любой улице — Каосан, Сукхумвит, да даже в самом глухом переулке — и каждые сто метров натыкаешься на тату-салон. Они буквально повсюду, прямо вперемешку с макашницами, где жарят пад-тай. звук тату-машинки соседствует с ароматом специй. Ты идешь по улице, видишь, как кто-то сидит в кресле, а мастер работает над его кожей

Обычно, обтекаемой фразой про город контрастов описывают те города, от посещения которых остается неоднозначное впечатление, или деликатно сгладить какие-то краеугольные проблемы. Но в Улан-Баторе проблем нет, это просто город, которому тесно в своих границах. И дело не только в большом количестве машин на душу населения- плохое распределение транспортных потоков, стихиные парковки, игнорирование ПДД Первое, что понимаешь в Улан-Баторе: машина здесь — это и твой дом, и твой офис, и твоя тюрьма. Город зажат между сопками в узкой долине, и дорожная сеть просто не вывезла такого количества «Приусов» (они здесь везде!). Кажется, что весь город одновременно пытается куда-то поехать. Узкие улицы, хаотичное движение, постоянные сигналы – это настоящий вызов для нервной системы. Мы стояли в пробках часами, и это было не просто "постоять", а "постоять и понервничать". Пробки в Улан-Баторе — это не затор на 20 минут, это стиль жизни. Люди успевают познакомиться в соседних рядах, обсудить курс т