МРЦ «Холмы»

Инсульт – это не только нарушение движений, речи или координации. Для многих пациентов одним из самых тяжелых последствий становится депрессия после инсульта. Это не «просто плохое настроение» и не проявление слабости характера. Это реакция на психологическую травму – потерю привычного образа жизни, независимости, уверенности в себе. По данным научных исследований, в течение первых месяцев после инсульта депрессия развивается у 30–60 % пациентов. И если ее игнорировать, она становится серьезным барьером на пути к выздоровлению: человек теряет мотивацию выполнять упражнения, отказывается от занятий с логопедом, избегает общения и постепенно замыкается в себе. А ведь эмоциональное благополучие напрямую влияет на успех физической реабилитации. Поэтому реабилитация после инсульта должна включать программу по восстановлению как тела, так и психики. Симптомы могут проявляться по-разному, особенно у пожилых людей или при тяжелых когнитивных нарушениях. Часто они маскируются под усталость, упа

Скандинавская ходьба – это не просто модное увлечение. Это научно обоснованный, эффективный и щадящий метод лечебной физкультуры (ЛФК), который включен в реабилитационные протоколы по всему миру. Особенно полезна она для людей, восстанавливающихся после травм, перенесших операции, страдающих от хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы или просто стремящихся вернуть телу легкость движений без риска перегрузок. Чем скандинавская ходьба отличается от обычной? При обычной ходьбе задействовано около 40% мышц тела. Скандинавская ходьба (Nordic Walking) вовлекает до 90% мышечных групп, включая плечевой пояс, спину, пресс и ягодицы за счет активной работы с анатомически правильными палками. Ходьба с палками для здоровья создает равномерную нагрузку на все тело, при этом снижая ударную нагрузку на колени, тазобедренные суставы и позвоночник на 25−30%. Именно поэтому так полезна ходьба при артрозе. Также хирурги рекомендуют ходьбу после эндопротезирован

Артроскопия коленного сустава – одна из самых распространенных и щадящих операций в ортопедии. Она позволяет устранить повреждения менисков, хрящей и связок с минимальным травмированием тканей. Однако успех вмешательства напрямую зависит не только от хирурга, но и от того, как пациент пройдет послеоперационный период. Грамотная реабилитация после артроскопии – это не просто «подержать ногу в покое», а целенаправленный, поэтапный процесс, который возвращает подвижность, укрепляет мышцы и предотвращает осложнения. Без этого даже самая удачно проведенная операция может не дать ожидаемого результата. Давайте разберемся, сколько длится восстановление после артроскопии и как его ускорить. Почему правильное восстановление после артроскопии коленного сустава так важно? После артроскопии в колене возникает отек, нарушается мышечный тонус, снижается амплитуда движений. Если не начать восстановление вовремя, формируются контрактуры – стойкое ограничение подвижности, которое потом требует гора

Детский церебральный паралич является особенностью нервной системы, а не границей возможностей. Даже если движения ребенка ограничены, а речь замедлена, это вовсе не означает, что его внутренний потенциал меньше, чем у других. При правильном подходе за кажущимися трудностями раскрываются удивительные способности: к творчеству, аналитике, музыке, рисованию, эмпатии. Главное – увидеть, поддержать и направить. Дети с ДЦП – это целый мир, наполненный любопытством, эмоциями и стремлением к открытиям. Талант за пределами моторики Для многих родителей первые месяцы и годы после постановки диагноза ДЦП проходят в фокусе на физических упражнениях и приеме медицинских препаратов. Это важно и необходимо. Но не менее важно не упускать из виду интеллектуальное и эмоциональное развитие. Ведь ребенок может не уметь уверенно держать ложку, но при этом отлично запоминать мелодии, замечать детали в картинках или с интересом следить за сюжетами мультфильмов. Современное развитие ребенка с ДЦП все чащ

Новый год – время семейных традиций и ярких эмоций. Но за праздничным настроением часто скрываются вполне реальные риски: скользкие улицы, неосторожное обращение с пиротехникой, спешка на кухне и стремление украсить елку «как в журнале». Каждый год в праздничные дни медучреждения фиксируют всплеск обращений – от ушибов и растяжений до отравлений и ожогов. Многие из этих случаев можно предотвратить, достаточно внимательно относиться к своей безопасности и своих близких. Гололед: как не упасть, а если упали – что делать Зимние улицы становятся ловушкой даже для самых осторожных. Особенно уязвимы пожилые люди: из-за снижения координации и остеопороза даже небольшое падение может привести к перелому шейки бедра или лучевой кости. Как избежать падения: выбирайте обувь с плотной, нескользкой подошвой (лучше с рельефным протектором и без каблука); идите мелкими шагами, держа руки свободными (не в карманах!); избегайте «уверенного» и быстрого шага – переносите вес плавно, как при ходьбе по

Долгие годы инсульт традиционно считался болезнью старшего поколения. Однако на сегодня этот миф развеян медицинской статистикой. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 15–20% от всех перенесших инсульт пациентов – молодые люди 18–45 лет. Эта тревожная тенденция во многом связана с изменением образа жизни современного человека и хроническим стрессом. Инсульт в молодом возрасте становится шоком и серьезным испытанием не только для пациента, который находится в самом расцвете сил и активной жизни. Родственники больного все свои силы бросают на восстановление его здоровья. Ведь инсульт остается одной из основных причин инвалидности, приводящей к утрате социального статуса и отказа от реализации карьерных и жизненных планов. Поэтому так важно для реабилитации после инсульта выбирать медицинский центр, где молодому человеку окажут профессиональную помощь в восстановлении. Причины инсульта в молодом возрасте Рост заболеваемости у молодых людей, в том числе инсульта у мужчин

Мы иногда в шутку говорим «старческий маразм», не задумываясь о том, что скрывается за этими словами. Но когда диагноз «деменция» касается наших мамы, папы, бабушки или супруга, мир семьи переворачивается. Эта болезнь проявляется утратой ранее приобретенных интеллектуальных способностей, дефектом мышления и памяти, внимания и речи и нарушает адаптацию человека в семейной, бытовой и профессиональной жизни. Такое перерождение самого дорогого человека запускает цепную реакцию горя, вины, выгорания и перераспределения всех ролей в семье. Жизнь начинает вращаться вокруг болезни, отбрасывая планы, карьеру и личное пространство. Как деменция одного члена семьи ломает уклад жизни всех родных, какие неочевидные ловушки подстерегают на этом пути и где искать силы, чтобы не сломаться самому? Попытаемся разобраться. Когда роли меняются До была привычная иерархия: родители – опора, источник мудрости и помощи. Вы – их взрослый, но все равно ребенок, который звонит, чтобы посоветоваться. После диаг

Исторически мужчин называют «сильным полом». Однако медицинская статистика доказывает обратное. У мужчин выше частота сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Они живут в среднем на 8−13 лет меньше женщин. Кроме того, с каждым годом растет число мужчин после 50 с эректильной дисфункцией. Нередко первым сигналом того, что в организме начались сбои, являются проблемы с эрекцией. Это медицинский симптом. Причины его появления разные: от атеросклероза и повышенного давления до проблем с простатой и гормональных нарушений. При этом врачи уже не задают себе вопрос: «Является ли возрастное снижение тестостерона мифом?». Научные исследования убедительно доказали, что это реальный физиологический процесс, который приводит к изменению мужского здоровья после 50 лет. Что такое андропауза? Это процесс старения у мужчин, который связан со снижением уровня тестостерона. Время начала андропаузы зависит от индивидуальных особенностей организма. Однако в большинстве случаев она начинается в

Сегодня, 3 декабря – Международный день людей с инвалидностью. Их судьбы часто поражают силой духа, талантом и жизнелюбием. Примером этому могут служить истории двух российских спортсменов, двух Романов – Петушкова и Костомарова. Это истории, которые выходят за рамки спорта. Они – не о жалости, а о невероятной силе и борьбе не на трассе или льду, а за саму жизнь, за право оставаться собой, когда судьба ставит под удар все. Роман Петушков: шесть медалей мужества Его называли «королем сидячего биатлона». Но путь к трону был вымощен не только трудом, но и страшным испытанием. В возрасте 28 лет он попал в аварию и лишился обеих ног. Казалось, со спортом покончено. Но после продолжительной депрессии и реабилитации мужчина нашел в себе силы выстоять и заняться спортом. То, что было дальше, можно назвать примером феноменального торжества духа. На Паралимпиаде в Ванкувере-2010 Роман взял первую в истории России золотую медаль в биатлоне. А на Зимних Паралимпийских играх в Сочи 2014 года он с