Предыдущая публикация
Фильтр
Скорость ходьбы в 45 лет показывает, как быстро вы стареете
Учёные обследовали 904 человека: измеряли походку, делали МРТ мозга, когнитивные тесты и проверяли 19 биомаркеров возраста.
📊 Что выяснили:
● у тех, кто ходил быстрее, IQ оказался выше на 16 пунктов;
● их мозг был больше по объёму, кора — толще, белое вещество — чище;
● биологический возраст оказался на 5 лет моложе;
● внимание, память и скорость мышления — лучше.
⚕️ В геронтологии скорость ходьбы уже называют «шестым жизненным показателем» — наряду с давлением, пульсом, температурой, дыханием и болью.
Быстрая походка = здоровая нервная система, сосуды и мышцы.
А вот замедление шага может быть тревожным сигналом.
Учёные обследовали 904 человека: измеряли походку, делали МРТ мозга, когнитивные тесты и проверяли 19 биомаркеров возраста.
📊 Что выяснили:
● у тех, кто ходил быстрее, IQ оказался выше на 16 пунктов;
● их мозг был больше по объёму, кора — толще, белое вещество — чище;
● биологический возраст оказался на 5 лет моложе;
● внимание, память и скорость мышления — лучше.
⚕️ В геронтологии скорость ходьбы уже называют «шестым жизненным показателем» — наряду с давлением, пульсом, температурой, дыханием и болью.
Быстрая походка = здоровая нервная система, сосуды и мышцы.
А вот замедление шага может быть тревожным сигналом.
Изменена обложка группы
загрузка
Показать ещё