Предыдущая публикация
Фильтр
10 фраз, которые мешают выздоровлению — даже если вы хотите помочь
Иногда самые привычные слова ранят сильнее, чем кажется.
И вместо поддержки усиливают страх, стыд и сопротивление.
1. «Захотел бы — давно бросил»
Обесценивает внутреннюю борьбу и усилия человека.
2. «Ты просто слабый»
Зависимость — болезнь, а не показатель характера.
3. «Подумай о семье, тебе не стыдно?»
Стыд не лечит — он загоняет глубже.
4. «Я ради тебя всё делаю, а ты…»
Вызывает вину, но не ответственность.
5. «Ты опять всё испортил»
Закрепляет образ «я плохой», из которого сложно выйти.
6. «Если сорвёшься — я уйду / не выдержу»
Страх потери усиливает тревогу — частый триггер срыва.
7. «Я лучше знаю, как тебе надо
Иногда самые привычные слова ранят сильнее, чем кажется.
И вместо поддержки усиливают страх, стыд и сопротивление.
1. «Захотел бы — давно бросил»
Обесценивает внутреннюю борьбу и усилия человека.
2. «Ты просто слабый»
Зависимость — болезнь, а не показатель характера.
3. «Подумай о семье, тебе не стыдно?»
Стыд не лечит — он загоняет глубже.
4. «Я ради тебя всё делаю, а ты…»
Вызывает вину, но не ответственность.
5. «Ты опять всё испортил»
Закрепляет образ «я плохой», из которого сложно выйти.
6. «Если сорвёшься — я уйду / не выдержу»
Страх потери усиливает тревогу — частый триггер срыва.
7. «Я лучше знаю, как тебе надо
5 признаков того, что вы стали созависимы
1️⃣ Вы живёте его состоянием, а не своей жизнью
Его настроение, трезвый он или нет, что с ним происходит — определяет ваш день, ваши эмоции и решения.
2️⃣ Вы постоянно спасаете и оправдываете
Покрываете долги, объясняете его поведение другим, сглаживаете последствия, берёте ответственность за то, что не в вашей власти.
3️⃣ Вы боитесь сказать правду или поставить границы
Чтобы «не спровоцировать», «не усугубить», «не сделать хуже» — и постепенно теряете себя.
4️⃣ Ваша жизнь превратилась в контроль
Проверки, звонки, слежка, ожидание, тревога.
Кажется, что если вы ослабите контроль — случится катастрофа.
5️⃣ Вы чувствуете вину за его зависимость
Ка
1️⃣ Вы живёте его состоянием, а не своей жизнью
Его настроение, трезвый он или нет, что с ним происходит — определяет ваш день, ваши эмоции и решения.
2️⃣ Вы постоянно спасаете и оправдываете
Покрываете долги, объясняете его поведение другим, сглаживаете последствия, берёте ответственность за то, что не в вашей власти.
3️⃣ Вы боитесь сказать правду или поставить границы
Чтобы «не спровоцировать», «не усугубить», «не сделать хуже» — и постепенно теряете себя.
4️⃣ Ваша жизнь превратилась в контроль
Проверки, звонки, слежка, ожидание, тревога.
Кажется, что если вы ослабите контроль — случится катастрофа.
5️⃣ Вы чувствуете вину за его зависимость
Ка
«Он сам выбрал такую жизнь. Захотел бы — бросил».
Эту фразу мы слышим чаще всего.
И она звучит логично — до тех пор, пока не сталкиваешься с зависимостью по-настоящему.
Зависимость — это не про отсутствие силы воли.
Это про изменённое мышление, страх трезвости и потерю способности справляться с жизнью без вещества.
Многие зависимые хотят бросить.
Но одновременно боятся:
что не выдержат тревогу,
что не справятся с эмоциями,
что без привычного «обезболивания» станет ещё хуже.
Поэтому желание и действие — это не одно и то же.
Между ними лежит огромная внутренняя работа, которую невозможно пройти в одиночку.
Помощь нужна не тем, кто «не хочет».
А тем, кто хочет — но не может справиться сам.
Эту фразу мы слышим чаще всего.
И она звучит логично — до тех пор, пока не сталкиваешься с зависимостью по-настоящему.
Зависимость — это не про отсутствие силы воли.
Это про изменённое мышление, страх трезвости и потерю способности справляться с жизнью без вещества.
Многие зависимые хотят бросить.
Но одновременно боятся:
что не выдержат тревогу,
что не справятся с эмоциями,
что без привычного «обезболивания» станет ещё хуже.
Поэтому желание и действие — это не одно и то же.
Между ними лежит огромная внутренняя работа, которую невозможно пройти в одиночку.
Помощь нужна не тем, кто «не хочет».
А тем, кто хочет — но не может справиться сам.
Программа «12 шагов»
Программа 12 шагов появилась в 1930-е годы и за десятилетия помогла миллионам людей начать трезвую и осознанную жизнь.
Она основана на постепенной внутренней работе и свободном выборе человека, без давления и диктатуры.
Каждый шаг имеет своё значение, и переход к следующему происходит только после осознания предыдущего.
Кратко о шагах программы:
1️⃣ Признание бессилия перед зависимостью и потери контроля — точка начала новой жизни.
2️⃣ Обретение веры в возможность выздоровления и помощь Силы, большей, чем сам человек.
3️⃣ Осознанное решение изменить свою жизнь и отказаться от старых разрушительных установок.
4️⃣ Честный самоанализ и нравственная оценка своих поступко
Программа 12 шагов появилась в 1930-е годы и за десятилетия помогла миллионам людей начать трезвую и осознанную жизнь.
Она основана на постепенной внутренней работе и свободном выборе человека, без давления и диктатуры.
Каждый шаг имеет своё значение, и переход к следующему происходит только после осознания предыдущего.
Кратко о шагах программы:
1️⃣ Признание бессилия перед зависимостью и потери контроля — точка начала новой жизни.
2️⃣ Обретение веры в возможность выздоровления и помощь Силы, большей, чем сам человек.
3️⃣ Осознанное решение изменить свою жизнь и отказаться от старых разрушительных установок.
4️⃣ Честный самоанализ и нравственная оценка своих поступко
3 причины, почему наша помощь действительно работает
1️⃣ Мы работаем с причиной, а не только с последствиями
Зависимость — это не просто употребление.
Это мышление, страхи, привычки, пустота и искажённые способы справляться с жизнью.
Мы работаем с психикой, эмоциями и поведением — поэтому изменения становятся устойчивыми, а не временными.
2️⃣ У нас выстроена система, а не хаос
Распорядок дня, физическая активность, психотерапия, арт-терапия, новые увлечения, контроль здоровья — всё это формирует новую структуру жизни.
Человек не просто «не употребляет», он учится жить по-другому.
3️⃣ Полная безопасность и прозрачность
Без насилия и давления.
С видеонаблюдением 24/7 со звуком.
С постоянной
1️⃣ Мы работаем с причиной, а не только с последствиями
Зависимость — это не просто употребление.
Это мышление, страхи, привычки, пустота и искажённые способы справляться с жизнью.
Мы работаем с психикой, эмоциями и поведением — поэтому изменения становятся устойчивыми, а не временными.
2️⃣ У нас выстроена система, а не хаос
Распорядок дня, физическая активность, психотерапия, арт-терапия, новые увлечения, контроль здоровья — всё это формирует новую структуру жизни.
Человек не просто «не употребляет», он учится жить по-другому.
3️⃣ Полная безопасность и прозрачность
Без насилия и давления.
С видеонаблюдением 24/7 со звуком.
С постоянной
Как мы помогаем зависимым — и что это значит на практике
Наша помощь — это не разговоры «по настроению» и не хаотичные решения.
У нас выстроена понятная, безопасная и прозрачная система восстановления.
Каждый день проходит по распорядку.
Это важно, потому что зависимость разрушает режим, ответственность и границы.
Мы постепенно возвращаем человеку структуру жизни.
Что есть в нашей работе:
— ежедневный режим дня;
— тренажёрный зал и физическая активность;
— баня и восстановление тела;
— групповая и индивидуальная психологическая работа;
— арт-терапия и занятия, где человек учится выражать себя без алкоголя и наркотиков.
Мы учим проводить время по-другому.
Кто-то выбирает тренажёрный зал,
Наша помощь — это не разговоры «по настроению» и не хаотичные решения.
У нас выстроена понятная, безопасная и прозрачная система восстановления.
Каждый день проходит по распорядку.
Это важно, потому что зависимость разрушает режим, ответственность и границы.
Мы постепенно возвращаем человеку структуру жизни.
Что есть в нашей работе:
— ежедневный режим дня;
— тренажёрный зал и физическая активность;
— баня и восстановление тела;
— групповая и индивидуальная психологическая работа;
— арт-терапия и занятия, где человек учится выражать себя без алкоголя и наркотиков.
Мы учим проводить время по-другому.
Кто-то выбирает тренажёрный зал,
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
АНОНИМНАЯ БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
+7 (959) 596 68 78
Территория трезвости — центр помощи зависимым в Луганске.
Мы помогаем людям избавиться от алкогольной, наркотической и игровой зависимости, а также поддерживаем их близких.
✔️ Честно и открыто
✔️ Домашняя атмосфера и забота
✔️ Поддержка опытных специалистов и людей, которые сами прошли через зависимость
✔️ Бесплатные анонимные консультации
Здесь вы найдёте настоящие истории, ответы на вопросы и поддержку.
Скрыть информацию
Фото из альбомов