Предыдущая публикация
Фильтр
🔮 Накопились эмоции, а может сожаления о прошлом? Постоянно сравниваешь себя с подругами и друзьями, чувствуя собственную недостаточность?
📌 Ты заслуживаешь счастья и удовлетворения. Пришло время найти свой уникальный путь к успеху и гармонии.
✅ План действий: полезные рекомендации и постоянная поддержка обеспечат комфорт и успех.
Что делать дальше: запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию и мы вместе разберемся как и куда двигаться https://dkd.su/1927103/s/20770820
📌 Ты заслуживаешь счастья и удовлетворения. Пришло время найти свой уникальный путь к успеху и гармонии.
✅ План действий: полезные рекомендации и постоянная поддержка обеспечат комфорт и успех.
Что делать дальше: запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию и мы вместе разберемся как и куда двигаться https://dkd.su/1927103/s/20770820
Подбор команды для разных стадий проекта: от старта до роста
Стадия запуска проекта
На начальном этапе требуются разноплановые специалисты, способные выполнять несколько ролей одновременно: разработка продукта, маркетинг, административные задачи.
Нельзя обойтись без людей, влюбленных в идею проекта. Их ценности чаще всего совпадают с миссией компании.
И самое важное, на мой взгляд, исполнители, готовые брать на себя ответственность и решать проблемы самостоятельно, не дожидаясь согласований сверху.
Стадия активного роста
Растущему проекту нужны профессионалы с глубокой экспертизой в своей области. В стадии роста оптимальна четкая организация и разделение функций и ролей. Ответственность за
Стадия запуска проекта
На начальном этапе требуются разноплановые специалисты, способные выполнять несколько ролей одновременно: разработка продукта, маркетинг, административные задачи.
Нельзя обойтись без людей, влюбленных в идею проекта. Их ценности чаще всего совпадают с миссией компании.
И самое важное, на мой взгляд, исполнители, готовые брать на себя ответственность и решать проблемы самостоятельно, не дожидаясь согласований сверху.
Стадия активного роста
Растущему проекту нужны профессионалы с глубокой экспертизой в своей области. В стадии роста оптимальна четкая организация и разделение функций и ролей. Ответственность за
Снимаем стресс
Когда у нас впереди важное событие, вызывающее тревогу или стресс, будь-то сложный разговор, звонок или выступление на публике, нужно быстро вернуть организм в нормальное состояние. Чем можно помочь себе? Простыми методами для быстрого снижения тревоги и возвращения контроля:
Минутная техника дыхания «4-7-8»
Вдохните через нос на счёт 4, задержите дыхание на 7 секунд, медленно выдохните через рот на 8 счетов. Повторите трижды.
Медитация наблюдением
Прислушайтесь к звукам вокруг вас: машина проезжает мимо, часы тикают, дождь стучит по стеклу, а может быть мелодия через стенку. Переключите внимание на внешний мир, отпустите тревожные мысли.
Мини-разминка (абсолютно любая)
По
Когда у нас впереди важное событие, вызывающее тревогу или стресс, будь-то сложный разговор, звонок или выступление на публике, нужно быстро вернуть организм в нормальное состояние. Чем можно помочь себе? Простыми методами для быстрого снижения тревоги и возвращения контроля:
Минутная техника дыхания «4-7-8»
Вдохните через нос на счёт 4, задержите дыхание на 7 секунд, медленно выдохните через рот на 8 счетов. Повторите трижды.
Медитация наблюдением
Прислушайтесь к звукам вокруг вас: машина проезжает мимо, часы тикают, дождь стучит по стеклу, а может быть мелодия через стенку. Переключите внимание на внешний мир, отпустите тревожные мысли.
Мини-разминка (абсолютно любая)
По
🎯 Нестабильность вызывает постоянное напряжение? Необходимо контролировать ситуацию и обрести уверенность в завтрашнем дне.
📌 Настало время переоценить приоритеты и перейти к устойчивому образу жизни. Эксперт оценит твои потребности и даст персональные рекомендации.
✅ Твой успех гарантирован: ясность планов сделает жизнь проще, понятнее и приятнее.
Что делать дальше: запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию и мы вместе разберемся как и куда двигаться https://dkd.su/1927103/s/20770820
📌 Настало время переоценить приоритеты и перейти к устойчивому образу жизни. Эксперт оценит твои потребности и даст персональные рекомендации.
✅ Твой успех гарантирован: ясность планов сделает жизнь проще, понятнее и приятнее.
Что делать дальше: запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию и мы вместе разберемся как и куда двигаться https://dkd.su/1927103/s/20770820
Эмоциональная регуляция в стрессовых условиях
Чем мы можем помочь себе «здесь и сейчас»
Медленные глубокие вдохи животом (диафрагмой), выдох дольше вдоха. Поможет снять напряжение и успокоиться.
Последовательно напрягайте и расслабляйте мышцы тела, начиная с ног и заканчивая головой. Это поспособствует снятию физического напряжения (лично проверено мной не раз).
Сосредоточьтесь на дыхании в течение 1-2 минут. Вернет вам состояние покоя и концентрации.
А можно сделать и небольшую разминку, растяжку или прогуляться. Это отвлекает от переживаний и восстанавливают психоэмоциональное равновесие.
Как понять, что вы эмоционально перегружены
• постоянная усталость, головные боли, бессонница.
•
Чем мы можем помочь себе «здесь и сейчас»
Медленные глубокие вдохи животом (диафрагмой), выдох дольше вдоха. Поможет снять напряжение и успокоиться.
Последовательно напрягайте и расслабляйте мышцы тела, начиная с ног и заканчивая головой. Это поспособствует снятию физического напряжения (лично проверено мной не раз).
Сосредоточьтесь на дыхании в течение 1-2 минут. Вернет вам состояние покоя и концентрации.
А можно сделать и небольшую разминку, растяжку или прогуляться. Это отвлекает от переживаний и восстанавливают психоэмоциональное равновесие.
Как понять, что вы эмоционально перегружены
• постоянная усталость, головные боли, бессонница.
•
Ну что, салаты доели, бенгальские огни сожгли, в прорубь окунулись - пора за работу. Поехали!
Методы формирования доверия и открытости внутри команды
Исследования Gallup 2025 года показали, что 85% сотрудников, которым доверяют лидеры, демонстрируют повышенную мотивацию и продуктивность. А вот культура доверия создается, когда в группе происходит демонстрация справедливости, открытости и последовательных действий.
Практики для создания доверия и открытости:
1. Руководителям в целом рекомендую регулярно делиться информацией о целях, планах, а еще научиться публично признавать ошибки и самое главное - учиться на них. Объясняйте свою логику решений и обеспечить доступность каналов для об
Методы формирования доверия и открытости внутри команды
Исследования Gallup 2025 года показали, что 85% сотрудников, которым доверяют лидеры, демонстрируют повышенную мотивацию и продуктивность. А вот культура доверия создается, когда в группе происходит демонстрация справедливости, открытости и последовательных действий.
Практики для создания доверия и открытости:
1. Руководителям в целом рекомендую регулярно делиться информацией о целях, планах, а еще научиться публично признавать ошибки и самое главное - учиться на них. Объясняйте свою логику решений и обеспечить доступность каналов для об
🎯 Нет никаких ярких достижений? Страх оступиться заставляет сидеть на месте, хотя хочется большего?
📌 Чтобы вырваться из замкнутого круга, нужен профессионал, который поддержит тебя в процессе постановки амбициозных целей и поможет реализовать мечты.
✅ Радостный итог: понимание своего внутреннего потенциала, достижение поставленных целей и получение удовольствия от процесса.
Что делать дальше: запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию и мы вместе разберемся как и куда двигаться https://dkd.su/1927103/s/20770820
📌 Чтобы вырваться из замкнутого круга, нужен профессионал, который поддержит тебя в процессе постановки амбициозных целей и поможет реализовать мечты.
✅ Радостный итог: понимание своего внутреннего потенциала, достижение поставленных целей и получение удовольствия от процесса.
Что делать дальше: запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию и мы вместе разберемся как и куда двигаться https://dkd.su/1927103/s/20770820
Карьерное консультирование: основные принципы построения карьеры и первые шаги в этом направлении.
Построение успешной карьеры — это целенаправленное движение к профессиональным целям. Фундаментом служат несколько основных принципов:
Первое правило успешной карьеры — точное понимание своих целей и желаний. Честно оценивайте свои способности, интересы и амбиции.
Необходимо непрерывно обучаться и осваивать новые навыки. Сегодняшний рынок труда стремительно меняется, и способность адаптироваться становится важным фактором успеха.
Эффективное распоряжение временными, финансовыми и человеческими ресурсами. Грамотное планирование времени и распределение сил позволит избежать стресса и выгорани
Построение успешной карьеры — это целенаправленное движение к профессиональным целям. Фундаментом служат несколько основных принципов:
Первое правило успешной карьеры — точное понимание своих целей и желаний. Честно оценивайте свои способности, интересы и амбиции.
Необходимо непрерывно обучаться и осваивать новые навыки. Сегодняшний рынок труда стремительно меняется, и способность адаптироваться становится важным фактором успеха.
Эффективное распоряжение временными, финансовыми и человеческими ресурсами. Грамотное планирование времени и распределение сил позволит избежать стресса и выгорани
Психологические барьеры и их влияние на работу в командах
Работа в команде предполагает взаимодействие большого числа факторов, влияющих на результативность и эффективность коллектива в целом. Одним из препятствий для продуктивной совместной деятельности, являются психологические барьеры.
Причины возникновения сопротивления и недоверия:
1. Страх критики и неудачи
Человек боится высказать собственное мнение, опасаясь неодобрения или осуждения со стороны коллег. Подобный страх мешает полноценному участию в обсуждении и принятию совместных решений.
2. Недостаточная компетентность или «синдром самозванца»
Иногда человек сомневается в своей квалификации, что приводит к нежеланию брать на
Работа в команде предполагает взаимодействие большого числа факторов, влияющих на результативность и эффективность коллектива в целом. Одним из препятствий для продуктивной совместной деятельности, являются психологические барьеры.
Причины возникновения сопротивления и недоверия:
1. Страх критики и неудачи
Человек боится высказать собственное мнение, опасаясь неодобрения или осуждения со стороны коллег. Подобный страх мешает полноценному участию в обсуждении и принятию совместных решений.
2. Недостаточная компетентность или «синдром самозванца»
Иногда человек сомневается в своей квалификации, что приводит к нежеланию брать на
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Общественная организация
✅Экспертиза предгрантовых заявок и подготовка документов для успешного участия в грантовых конкурсах.
✅Формирование команд под проекты или штат — от идеи до реализации, включая подбор специалистов и партнеров.
✅Создание систем наставничества, мотивации и адаптации (HR-услуги на аутсорсе), повышающие эффективность команды.
✅Разработка концепции проекта или бизнеса — от идеи до реализации.
✅Разработка стратегий устойчивого развития для НКО и коммерческих организаций.
✅Продвижение бизнеса и НКО.
- Работает удалённо
- +7 (930) 062-82-32
- ул. Садовая 38А, Курск, Курск