Внук Эзопа

#Сознание #Нейронаука #Нейробиология #Мозг #Разум #Психология #ИскусственныйИнтеллект Представьте, что вы стоите перед выбором, от которого зависит будущее всего человечества. В одной руке — компьютерный чип, точная цифровая копия всех 86 миллиардов нейронов вашего мозга. В другой — живая, тёплая, пульсирующая биологическая ткань, часть вашего тела. Какой из этих объектов является носителем вашего сознания, вашего «я», всех ваших чувств, надежд и воспоминаний? Если ваш инстинкт подсказывает второй вариант, вы интуитивно соглашаетесь с нейробиологом Анилом Сетом. Если же вам кажется, что сознание — это всего лишь программа, и первый чип тоже подойдёт, вы вступаете на территорию одного из самых жарких современных споров. Уже более 20 лет Анил Сет, профессор когнитивной и вычислительной нейронауки, пытается найти научный ответ на вопрос, что такое сознание. Он не философствует в кресле, а проводит эксперименты и строит теории. Его путь начался с детских вопросов, которые не давали поко

#Диалог #Конфликт #Внимание #Поддержка #Признание #Уязвимость #БытьУслышанным #СоциальныеНавыки #Коммуникация #Осознанность Как правило Опры Уинфри поможет вам выстроить настоящий диалог Представьте себе: камеры выключены, съёмочная группа забирает микрофоны. Звезда мирового масштаба, только что уверенно говорившая с многомиллионной аудиторией, оборачивается к ведущей и с уязвимостью в голосе спрашивает: «Как я справился?». Эту сцену Опра Уинфри наблюдала десятки тысяч раз за свою карьеру. Президенты, принцы, знаменитости, люди с невероятными и трагическими историями — все они, сняв публичную маску, задавали один и тот же вопрос. А теперь спросите себя: часто ли вы, расставаясь с друзьями после вечера или закрывая дверь офиса после важной встречи, ловили себя на той же мысли? «Как я выглядел? Понравился ли я им? Правильно ли меня поняли?» Оказывается, за этим простым вопросом скрывается древняя, как само человечество, тоска — жажда быть не просто услышанным, а принятым и признанным. И

#осознанныесновидения #сон #психология #управлениеснами #техникисновидений #нейронаука #саморазвитие #личныйопыт #чтонаночь Таинственный мир за закрытыми веками Представьте: вы парите над городом, чувствуете прохладный ветер на коже и вдруг понимаете — это сон. Вы можете изменить пейзаж, вызвать любого человека или просто насладиться невесомостью. Это не сценарий фантастического фильма, а реальный опыт, который переживают миллионы людей. Их называют осознанными сновидцами — теми, кто спит, но сохраняет сознание. Учёные подтверждают: около 55% людей хотя бы раз испытывали это состояние, а каждый пятый видит такие сны регулярно. Что это — дар, навык или игра нашего мозга? И можно ли этому научиться? 1. Что происходит в мозге, когда мы понимаем, что спим Обычный сон — это царство без критики и анализа. Но в какой-то момент в этом театре теней может зажечься свет сознания. Нейрофизиологи доказали: осознанное сновидение — уникальный гибрид. Тело спит (мышцы парализованы, чтобы вы не разыгра

#Ритуалы #Общество #Антропология #Культура #История #Философия #Наука #Человек #Цивилизация #Традиции Магия общего костра: как ритуалы превратили нас в людей и создали общество Вы сидите в кругу друзей под гитару у костра или стоите в торжественной тишине во время церемонии. В этот момент вы становитесь частью тысячелетней цепи. Ритуалы, которые кажутся нам обыденностью или красивой традицией, — на самом деле фундамент, на котором стоит всё человечество. Без них не было бы ни языка, ни общества, ни нас самих в том виде, в каком мы себя знаем. Это не преувеличение, а вывод, к которому приходят антропологи, нейробиологи и археологи. Давайте совершим путешествие во времени, чтобы понять, как повторяющиеся, странные, а иногда и болезненные действия у огня наших далёких предков зажгли искру человеческого разума и сплотили нас в цивилизацию. Огонь, который разжёг сознание: от инстинкта к символу Представьте себе мир полмиллиона лет назад. Группа Homo heidelbergensis в пещере Сима-де-лос-Уэс

#Буддизм #Религия #Наука #Философия #Дзен #Медитация Представьте себе: вы сидите в уютном коворкинге, где за соседним столиком кто-то обсуждает преимущества медитации осознанности для продуктивности. В социальных сетях мелькает реклама курса по буддийской психологии, а в популярном научно-популярном журнале вы натыкаетесь на статью о том, как нейробиологи изучают мозг монахов. Кажется, буддизм сегодня повсюду — и почти всегда в образе рационального, научно обоснованного подхода к жизни. Но что скрывается за этим современным фасадом? Сегодня мы отправляемся в путешествие, чтобы разобраться в парадоксе: является ли одна из древнейших духовных традиций религией в привычном нам смысле или же это нечто иное — своеобразная «наука о внутреннем мире»? Пролог: почему буддизм стоит особняком? Мы все слышали старую как мир историю конфликта между наукой и религией. Галилей перед судом инквизиции, споры о происхождении жизни, дебаты о возрасте Земли. Этот сюжет глубоко укоренён в западной культуре

#Сознание #Наука #Мозг #Нейробиология #Философия #ДжулиоТонони #IIT #ИнтегрированнаяТеорияИнформации #Научно Поймать сознание за хвост: как нейроучёные ищут душу в машине мозга Представьте, что вы просыпаетесь утром. Вы ещё не открыли глаза, но уже чувствуете тепло одеяла, слышите пение птиц за окном, осознаёте поток собственных мыслей. Этот внутренний мир, это чувство «быть собой» — самое очевидное для нас и самое загадочное для науки. Что такое сознание? Где оно живёт? И почему оно вообще существует? Долгое время учёные обходили этот вопрос стороной, изучая мозг как сложный компьютер. Но итальянский нейробиолог Джулио Тонони решил подойти к проблеме с другого конца. Его Интегрированная теория информации (IIT) совершила революцию в подходе: она утверждает, что сознание — не просто побочный продукт сложных вычислений, а фундаментальное свойство Вселенной, такое же базовое, как пространство или время. Давайте попробуем разобраться в этой сложной, но потрясающей идее, которая может изме

#поток #психология #саморазвитие #нейронаука #счастье Загадочное состояние потока: почему мы счастливы, когда забываем о себе Представьте, что вы настолько поглощены делом, что время перестаёт существовать. Внутренний голос, который обычно комментирует, критикует или беспокоится, замолкает. Вы чувствуете и лёгкость, и полную концентрацию одновременно, будто находитесь в идеальном ритме с миром. Знакомо? Если да, то вы, вероятно, испытывали состояние, которое психологи называют «потоком». И, возможно, это было одним из самых счастливых моментов в вашей жизни. Но почему это ощущение такое приятное? Почему порой мы, оторвавшись от такого занятия, чувствуем прилив сил и глубокое удовлетворение, сравнимое, пожалуй, только с чувством большой любви или созерцанием прекрасного? Давайте разберёмся, что происходит на стыке нашей психики, мозга и этого удивительного состояния. Открытие «секрета счастья» Всё началось не в современной лаборатории с томографом, а в 1970-х годах. Психолог Михай Чиксе

#Осознанность #Гармония #Икигай #ЯпонскаяФилософия #МариКондо #ПсихологияПространства #Дзен От вещей к смыслу: Что Мари Кондо и Япония могут научить нас не только об уборке, но и о жизни Знакомо чувство, когда вы, стоя посреди квартиры, заваленной вещами, ловите себя на странной мысли: «У меня всё есть, но почему-то нет ощущения, что я по-настоящему живу здесь»? Мы покупаем, копим, храним, но пространство, которое должно быть нашим убежищем, порой начинает напоминать склад забытых желаний. Мари Кондо, ставшая всемирным авторитетом в вопросах порядка, в своей новой книге «Письмо из Японии» делает удивительный шаг. Она уходит от простых инструкций по складыванию носков и предлагает нечто большее — целую философию, сформированную японской культурой. И эта философия — не про то, как выбросить лишнее (хотя и про это тоже). Она про то, как обрести гармонию в мире, который нас часто перегружает и оглушает. Эта философия не о том, как избавиться от ненужного (хотя и это важно). Она о том, как

#Саморазвитие #Познание #Интеллект #Философия #Архимед #Дарвин #БратьяРайт #НаучныеОткрытия Как часто вы слышали историю про Архимеда, который, принимая ванну, вдруг выкрикнул «Эврика!» и открыл закон гидростатики? Или про Ньютона, которому яблоко на голову упало, и он тут же постиг закон всемирного тяготения? Эти истории стали частью нашего культурного мифа о творчестве — мифа о том, что великие прорывы случаются внезапно, как вспышка гения в пустой голове. Мы любим эти рассказы за их красоту и простоту. Но они же нас и обманывают. Они заставляют нас ждать собственного озарения, сидя в ванне или под яблоней, и недооценивать кропотливую, долгую и часто хаотичную работу, которая на самом деле стоит за каждой идеей, изменившей мир. Правда куда прозаичнее и, на мой взгляд, интереснее. Великая идея — это не рождение из ничего, а скорее удачная, порой счастливая, сборка уже существующих деталей в новую комбинацию. Как конструктор, где детали — это знания, технологии и культурные коды эпохи.

#хейтеры #психология #ницше #некормитетролля #силаислабость #культураобщения #саморазвитие Токсичный шум: почему интернет-злоба — это крик о помощи и как не стать её жертвой Представьте, что вы заходите в огромную городскую площадь. Здесь тысячи людей кричат, спорят, выставляют напоказ свои таланты, продают идеи. Это шумно, ярко и местами подавляюще. Время от времени к вам подходит незнакомец, тычет пальцем в лицо, оскорбляет вашу внешность, вашу работу, ваше право вообще находиться здесь, а затем растворяется в толпе. Вы не знаете его имени, не понимаете мотива, но укол боли — реален. Примерно так сегодня выглядит публичное пространство интернета. Он подарил нам голос, но одновременно породил хор невидимых насмешников — хейтеров. Почему они это делают? Психотерапевты говорят о троллинге, социологи — об эффекте растормаживания в сети. Но чтобы докопаться до сути, стоит обратиться к мыслителю, который задолго до появления соцсетей описал эту психологию с пугающей точностью. Философ X