Людмила Дао

Благодаря тому, что нам с малых лет запрещали проявлять агрессию, мы всю жизнь боимся злиться. Даже когда того требует ситуация. Последствия этого бывают печальными. Кто-то всю жизнь терпит абьюз, и подавленный гнев разрушает его здоровье. Такими людьми все пользуются и ни во что не ставят. Кто-то, наоборот, никак не может совладать со своими эмоциями, которые периодически вырываются наружу в самом неприглядном виде и причиняют много боли как окружающим, так и самому агрессору. И дело не в том, что человек плохой, а в том, что в нем слишком много всего накопилось. Если долго нагревать плотно закрытую кастрюлю, крышку рано или поздно сорвет. Запрет на проявление собственной агрессии обычно имеет и другую сторону: такие люди панически боятся любых конфликтов, которые, вообще-то, являются неотъемлемой частью любых здоровых отношений. Страх конфликтов выливается в страх близости, что очень обедняет жизнь человека. Он может построить семью и завести детей, но эти отношения никогда не подар

Первые дни нового года очень доходчиво показали мне, что этот год будет весьма значительно отличаться от всех предыдущих. Главное изменение: реальность будет гораздо более жестко и стремительно реагировать на наше наплевательское отношение к себе и своему состоянию. Если в прошлом году нас направляли достаточно мягко, то в этом году вместо многочисленных намеков нас ждут мощные пинки. В качестве пинков будут выступать внезапные серьезные проблемы со здоровьем, потери доходов и имущества, увольнения, болезненные расставания. Одним словом, продолжать жить на автомате, неосознанно, больше не получится. Более того, уровень осознанности придется постоянно повышать. Тем, кто пока совсем далек от этого, придется активно осваивать техники управления своим состоянием. Тем, кто раньше обходился ежедневной разовой медитацией, придется учиться постоянно мониторить свое внутреннее состояние, отпускать контроль и как можно чаще погружаться во внутреннюю тишину. Тем, кто привык жить в напряжении (а

Зависимость человека от корма для эго - главный рычаг влияния манипуляторов всех мастей. Возьмем, например, политику. Главный слоган Трампа, с которым он пришел к власти - Make America Great Again (сделаем Америку снова великой). Его избиратели жаждали превосходства над остальным миром и с радостью проголосовали за того, кто им это пообещал. Так же ловко Трамп воспользовался любимым инструментом всех диктаторов - «разделяй и властвуй», назначив своим избирателям врагов: демократов, мигрантов, гeй-комьюнити и т.д. Большинство людей очень ведомы. Пообещай им величие страны и защиту от врагов, пусть даже и выдуманных, и они будут способны на самые отвратительные вещи - вспомним гитлеровскую Германию. Все, что нужно такому лидеру - это уверенно говорить. Беда людей в том, что они не доверяют себе, но по умолчанию верят авторитетам, даже если то, что те декларируют, противоречит здравому смыслу. Там, где есть голодное эго, здравый смысл отключается напрочь. Самое голодное эго - у людей с н

Наше эго растет, как на дрожжах, от любого корма, помогающего нам ощущать свою мало-мальскую значимость в этом мире. Это может быть чей-то комплимент, признание в любви, лайки, комменты, число просмотров, подписчиков, заработанные деньги, подарки, поздравления с праздниками, школьные успехи детей. Если оно изголодалось, ему даже не требуется ничего грандиозного, сгодится хоть какое-нибудь внимание к нашей персоне, даже если за этим не стоит ничего, кроме обычной вежливости. А уж если на эго внезапно обрушивается корм в значительных дозах, жди беды. Сначала оно устраивает себе пирушку и нажирается до непотребного состояния. Начинает мнить себя пупом земли, ведет себя высокомерно и ожидает к себе особого отношения от всех без исключения. Но это еще не все. Эго рассчитывает, что отныне количество поступающего корма будет только расти и уж точно не уменьшаться. Ведь мы это заслужили! Страшно представить, во что бы мы превратились, если бы все было так, как мы хотим. (Кто смотрел мультик М

Наша жизнь начинает меняться к лучшему, лишь когда мы принимаем то, что уже есть. Когда перестаем что-то считать неправильным и бороться с этим. Но наш ум, наше эго не могут жить без разделения на правильное и неправильное. Они не могут жить без борьбы. Такова их природа. Выход? Выходить за их пределы. Когда ум молчит, мы автоматически переходим в состояние полного принятия. Пусть на какие-то доли секунды, но это случается. Все, что нужно делать – это работать над тем, чтобы увеличивать эти промежутки тишины ума. Это ключ ко всему. По сути, мы все стремимся к тишине ума. Просто мы делаем это неосознанно, убегая от мыслей с помощью еды, алкоголя, таблеток, сек.са, сериалов, шопинга, тусовок, новых впечатлений, трудоголизма. Однако это не лучшие способы достичь желаемого. От мыслей не нужно убегать – от этого они становятся только сильнее. Наоборот, нужно разрешить им быть, но при этом не вовлекаться в них, оставаясь в роли невозмутимого наблюдателя. Мысли – как волны в море. Бывают што

Абсолютно любые психологические и психические проблемы - это следствие искажений восприятия. Человек верит в то, что не является правдой, либо не верит в то, что ею является. Задача помогающего специалиста - помочь ему увидеть глюки в своей операционной системе и их удалить. У разных людей имеется разное количество глюков, которые могут переплетаться между собой самым затейливым образом и продуцировать бесчисленное количество все новых глюков. Все это распространяется, как вирусы, и на окружение. Сильнее всего заражению глюками подвержены дети их носителей. Способность распознавать чужие глюки далеко не всегда коррелирует с наличием диплома специалиста, потому что многие специалисты также являются обладателями огромного количества глюков, которые считают нормой. Соответственно, они неспособны помочь избавиться от них и своим клиентам. Развитие критического мышления и неустанное стремление докопаться до истины могут подарить вам настоящее счастье без посторонней помощи. Просто начните

Для чего женщины так сильно запариваются над своей внешностью - сидят на диетах, не вылезают из фитнес-клубов, тратят целые состояния на одежду, косметику и косметологов? Все дело во власти над окружающими, которую дает красота. Нравится нам это или нет, но привлекательная внешность предоставляет гораздо больше возможностей для влияния на окружающих, чем ее отсутствие. И другие женщины завидуют красавицам не потому, что у тех красивее фигура, нос или волосы, а потому что у них больше власти. По тому, насколько усердно женщина вкладывается в свою внешность, можно судить о том, насколько она любит власть. Так что, дорогие мужчины, не удивляйтесь, если в ваших отношениях с роковой красоткой вам отведут роль слуги или даже раба. Одно из самых печальных зрелищ – женщины, отчаянно борющиеся с возрастными изменениями. Им так страшно потерять иллюзию своей власти над окружающими, что они готовы кромсать свои лица и тела скальпелями, а потом долго восстанавливаться – и все ради чего? Чтобы им з

Отношения между людьми - это, по сути, самая настоящая вoйна за власть, в которой обычно кто-то проигрывает или сдается сам, а кто-то побеждает. Проигравший соперник чаще всего пребывает в полном неведении относительно своего поражения, находясь во власти иллюзии о равноправии или даже о своем превосходстве. Им пользуются, как хотят, изредка бросая крошки с барского стола, а ему кажется, что это он одаривает вторую сторону от щедрот своих. Такие истории обычно заканчиваются тем, что проигравший соперник начинает прозревать и выползает из отношений с большими потерями, либо от него избавляются, когда с него больше нечего взять. Кто-то выступает в роли донора десятки лет и к моменту выхода из отношений оказывается с полностью разрушенными здоровьем и самоуважением, часто с серьезными зависимостями. А еще бывает так называемая «мертвая позиция». В шахматах так называется положение на доске, когда мат объективно невозможен, какие бы ходы ни делали участники. В такой ситуации шахматная пар

В каждом из нас живет нарцисс, стремящийся к власти над окружающими. Зачастую эта власть не дает нам никаких выгод или даже вредит, но мы все равно к ней бессознательно стремимся. Стремление доминировать сильнее здравого смысла, моральных норм и любых запретов. Это самый сильный наркотик. Именно перспектива обретения в будущем власти заставляет нас учиться, много и тяжело работать, творить, следить за собой, заниматься спортом, ограничивать себя в еде, вести соцсети, идти на риск, прогибаться под других людей, добиваться успеха и завоевывать чужие сердца. Если совсем глубоко копнуть, то окажется, что, фактически, другие люди нам нужны именно для того, чтобы ощущать пьянящий вкус власти. Это касается и партнеров, и друзей, и родственников, и даже наших детей. Если глубоко копнуть, то окажется, что их мы тоже заводим из-за стремления нашего эго к власти. А обиды? Если исследовать, что за ними стоит, то окажется, что мы обижаемся из-за того, что кто-то нас лишил ощущения нашей значимости,

Валерия Гай Германика и Ксения Собчак Ксения Собчак Посмотрела я тут передачу "Натальная карта" с Собчак в качестве приглашенного гостя. В Ксении я всегда видела родную бунтарскую душу. И даже некоторые ее (и особенно ее мужа) заявления, идущие вразрез с моими взглядами, не мешают мне относиться к ней с симпатией. Тем более, что, мне кажется, я хорошо понимаю, что за этим стоит. Вернемся к передаче. На что я обратила внимание в первую очередь, так это на уверенность Ксении в себе. Пожалуй, она – самый уверенный в себе человек из всех известных мне публичных и непубличных персон (не считая Трампа😁). Кто смотрел мою лекцию на эту тему, тот, возможно, запомнил, что на уверенность в себе влияет, прежде всего, принятие собственных теневых качеств и постоянное повышение планки. С чем с чем, а с этим у Собчак все замечательно. Она действительно все про себя знает и, кстати, именно поэтому ее не цепляет чужой хейт. Ну и планку она тоже себе постоянно поднимает все выше. Куча проектов, и все -