Клиника "Будь Здоров"

Рассказывает врач-онколог, заведующая хирургическим отделением клиники «Будь Здоров» в Уфе Исянгильдина Гульназ Амировна Онкологические заболевания сегодня встречаются все чаще, и, к сожалению, все чаще у людей молодого возраста. Наследственность, вирусы и канцерогены действительно играют роль, но в повседневной практике мы видим другое. Многие факторы риска формируются не разово, а накапливаются годами через привычки. Курение. Табачный дым повреждает клетки не только легких. Он повышает риск рака гортани, пищевода, желудка, поджелудочной железы и мочевого пузыря. Электронные сигареты, вейпы и кальяны не являются безопасной альтернативой. Они тоже содержат вещества, способные запускать мутации клеток. Неправильное питание и лишний вес. Копчености, переработанное красное мясо, частое употребление жареных блюд способствуют образованию канцерогенных соединений. Избыточная масса тела усиливает хроническое воспаление в организме и повышает риск развития рака кишечника, молочной железы, эндо

Рассказывает Кислицына Ирина Александровна, врач-терапевт клиники «Будь Здоров» в Уфе. Несмотря на то, что медицина давно ушла вперёд, многие привычки в лечении ОРВИ и гриппа по-прежнему мешают организму выздоравливать. Если вы почувствовали недомогание, важно не навредить себе в первые же дни болезни. Вот самые частые ошибки, которые превращают обычную простуду в затяжную проблему. ❌ Антибиотики на всякий случай. Это одна из самых опасных ошибок. Антибиотики не действуют на вирусы, а грипп и большинство ОРВИ вызываются именно ими. Самовольный приём антибиотиков нарушает микрофлору кишечника и формирует устойчивость бактерий к лечению. В итоге, когда антибиотик действительно понадобится при бактериальном осложнении, он может уже не сработать. Подробнее про резистентность к антибиотикам рассказывали тут 👈 ❌ Сбивание температуры при 37–38°C. Небольшое повышение температуры является признаком нормальной работы иммунной системы. Именно в этот момент активно вырабатываются интерфероны — бе

Собрали самые частые вопросы, которые пациенты задают на приёме. Отвечает врач акушер-гинеколог клиники «Будь Здоров» в Казани Ирина Андреевна Ершова. 1. На какой день цикла лучше приходить к гинекологу? Если это плановый осмотр и ничего не беспокоит, оптимально прийти сразу после окончания менструации, примерно на 7-10 день цикла. Первый день цикла — это первый день месячных. Если есть жалобы, приходить можно в любой день. 2. Когда лучше делать гинекологическое УЗИ? Для планового обследования идеален примерно 7 день цикла, но допускается небольшой сдвиг. При болях или кровотечениях УЗИ делают в любой день. Девственниц обследуют через переднюю брюшную стенку при полном мочевом пузыре, женщин, живущих половой жизнью, — при пустом. 3. Можно ли идти к гинекологу при кровотечении? Не просто можно, а нужно. Ждать окончания кровотечения не стоит, иногда без помощи врача оно не прекращается. 4. Какие ограничения перед сдачей мазков? За сутки исключить половые контакты, не использовать свечи,

Ровно год назад в Гамсоновском переулке, в нескольких минутах от метро Тульская, открылась новая клиника сети «Будь Здоров». За это время она стала для многих не просто медицинским центром, а привычным местом, куда приходят за помощью, поддержкой и спокойствием. За этот год мы собрали сильную команду: сегодня в клинике работают более 40 врачей, в том числе 6 кандидатов медицинских наук. Здесь принимают специалисты по более чем 20 направлениям: от терапии, кардиологии и неврологии до гинекологии, стоматологии, косметологии и реабилитации. Мы запустили современную диагностику, включая эндоскопию и УЗИ экспертного уровня, развили физиотерапию и реабилитационные программы с ЛФК, медицинским массажем, мануальной терапией и рефлексотерапией. В клинике доступны и косметологические процедуры: инъекционные, аппаратные и уходовые. Клиника на Тульской — часть единой системы «Будь Здоров». Это значит, что при необходимости пациенты могут пройти КТ, МРТ, дополнительные исследования или стационарное

Рассказывает Цурцумия Шалва Шалвович, главный специалист по спортивной медицине сети клиник «Будь Здоров» Для организма забег в мороз — экстремальный стресс. Резко растут энергозатраты на обогрев, лёгкие работают на пределе, охлаждённый воздух может провоцировать бронхоспазм, а сердце и сосуды испытывают повышенную нагрузку из-за сильного сужения сосудов конечностей. Безопасность в таких условиях держится на трёх китах: ✅ поэтапная акклиматизация к холоду не меньше 2–3 недель. ✅ углублённое обследование сердца и лёгких перед стартом. ✅ правильно подобранная многослойная экипировка и продуманная логистика забега. Во время дистанции важно постоянно следить за самочувствием. Онемение пальцев, потеря чувствительности кожи, неконтролируемая дрожь, резкая слабость — это сигналы немедленно остановиться и согреться. Также обязательны сопровождение, связь и пункты обогрева по маршруту.

Недавно было опубликовано любопытное шведское исследование, которое длилось почти полвека и в котором участвовали обычные люди, не профессиональные спортсмены. Учёные регулярно замеряли их выносливость по VO₂max и силу по жиму лёжа и получили довольно честный график жизни тела. У большинства участников пик физической формы приходиля на возраст от 25 до 35 лет. И выносливость, и сила к этому времени выходили на максимум, а потом начинали понемногу снижаться. Сначала почти незаметно, после 40 лет уже ощутимее. К 60+ средняя потеря от пика составляла примерно 30–50%. При этом мужчины и женщины старели физически примерно с одинаковой скоростью. Основная разница заключалась в том, как люди жили: кто много двигался в подростковом и молодом возрасте, кто продолжал тренироваться дальше, у тех весь график смещался вверх. То есть форма всё равно спадала, но стартовая точка была значительно выше и даже в 60 они выглядели и чувствовали себя лучше сверстников. Есть и хорошие новости для тех, кто на

Капельное вливание — это быстрое и адресное восстановление организма под контролем врача. В "Будь Здоров" мы собарли лушие программы для поддержки вашего здоровья. И вот лишь некоторые из них: Второе дыхание. Для энергии, выносливости и общего тонуса. Поддерживает обмен веществ, иммунитет, тканевое дыхание, улучшает состояние кожи и либидо. Специальная цена: 8400₽ вместо 9500₽. Золушка. Для детокса и восстановления после простуд, интоксикаций и переутомления. Поддерживает иммунитет, работу печени, почек и мозга, улучшает состояние кожи. Специальная цена: 4850₽ вместо 5500₽. Сияние молодости. Комплекс для омоложения и повышения жизненного тонуса. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей, поддерживает иммунитет и сексуальную активность. Стоимость: 11500₽ вместо 13000₽. Здоровая печень. Для поддержки печени при интоксикациях, в том числе алкогольных, и хронических нагрузках. Снижает риск осложнений и улучшает прогноз. Стоимость: 4850₽ вместо 5500₽ Все капельницы назначаются врачом после к

Рассказывает Мамлеева Диана Валерьевна, врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской. Интервальное голодание — это не диета в привычном смысле, а режим питания. Здесь важнее не что вы едите, а когда. Самая популярная схема 16:8, когда в течение 16 часов вы не едите, а в оставшиеся 8 часов размещаете все приёмы пищи. За счёт удлинённого перерыва без еды организм сначала расходует гликоген, а затем активнее использует жировые запасы. Именно этим объясняется снижение веса у части людей. При этом строгих запретов на продукты нет, но есть всё подряд тоже не работает — качество питания по-прежнему имеет значение. Интервальное голодание может подойти тем, кто хочет снизить вес и улучшить метаболическое здоровье, но подходит оно не всем. В первые недели возможны голод, раздражительность и снижение концентрации, так как организму нужно время на адаптацию. Также есть риск переедания в пищевом окне, если не контролировать порции. Важно помнить, что интервальное голодание противопоказан

Иногда вес стоит на месте не из-за еды и не из-за тренировок, а из-за сна. Вернее, его нехватки. Когда вы регулярно не высыпаетесь, в организме запускаются сразу несколько механизмов, которые работают против стройности. 1️⃣ Снижается чувствительность клеток к инсулину. Организму требуется больше глюкозы, чтобы получить энергию, а её избыток легче уходит про запас — в жировую ткань. 2️⃣ Хуже работает лептин — гормон сытости. Сигнал «я наелся» до мозга доходит с задержкой. В итоге человек ест больше не потому, что реально голоден, а потому что организм поздно понимает, что ему достаточно. 3️⃣ Ночью активно вырабатываются гормоны, которые помогают расщеплять жир. Проще говоря, во сне мы частично худеем. Если сон короткий или поверхностный, этот процесс нарушается. Отсюда знакомая ситуация: диета есть, усилия есть, а вес почти не меняется. Иногда, чтобы получить результат, нужно не меньше есть и больше двигаться, а просто начать нормально спать.

Мы продолжаем активно развиваться в Москве, и сегодня для наших пациентов открывает двери новая современная клиника, в которой медицина построена вокруг человека, его комфорта и доверия. 📍 Адрес новой клиники — ул. Гризодубовой, д.1к2-3. Пространство клиники занимает два соседних помещения общей площадью более 240м² и включает 9 полностью оснащённых кабинетов. Здесь нет ощущения больницы — скорее уютный, спокойный медицинский дом, куда не страшно прийти и хочется возвращаться. Клиника оборудована современной диагностической техникой экспертного уровня, включая УЗИ-системы Vivid S70N и Vivid iqValue, а также оборудование для кардиологических нагрузочных тестов и функциональной диагностики. Это позволяет проводить точные обследования и выстраивать лечение на основе объективных данных. Приём ведётся по более чем 20 востребованным направлениям для взрослых пациентов. В клинике работают терапевты, кардиолог, невролог, гастроэнтерологи, диетолог, дерматолог, акушеры-гинекологи, уролог, энд