Психотерапевт Белик Сергей

Подражание самый не энергозатратный способ научения и дети его всегда используют. А до определённого возраста, подражание основной способ научения. При этом способе научения не работают критические фильтры мышления, нет оценки того чему обучаешься подражая, просто копирование моделей поведения которые видит человек. Ребёнок не выбирает подражание, оно срабатывает автоматически и записывает модели поведения в подсознательное поле из которого они, при определённой ситуации, извлекаются и человек реализует их в своей жизни. Так через много лет, когда сын вырос, мать говорит ему, что он говорит и ведет себя в определённой ситуации как отец. Подражание - это нормально и хорошо, многие модели нашего поведения приобретены нами через подражание. Но, есть но, как же без него, ребенок копирует через подражание и здоровые и деструктивные модели поведения, все. Поэтому в семье родителям важно демонстрировать правильные, адаптивные, здоровые модели поведения: что посеешь, то и пожнешь. Поэтому есл

Без труда не бывает ничего в жизни, если человек не прикладывает усилия, не трудится, то ничего не будет. Для решения любой проблемы в жизни нужно потрудиться, это правило справедливо и в отношении психологических проблем. Но, часто люди приходят на сеанс с ожиданием того, что их проблему сейчас решат за них, скажут что и как делать, выдадут подробную инструкцию, дадут готовое решение и не нужно будет самому трудиться для решения этой проблемы. Это заблуждение и завышенное ожидание, которое не реализуется, а если кто-то будет готов дать человеку готовый рецепт, готовое решение, реализуя его ожидания, то от такого человека нужно бежать без оглядки, потому что он возьмёт управление жизнью доверившегося человека в свои руки. Специалист должен помочь человеку увидеть то, что не видит человек будучи вовлечённым в проблему и другие причины почему человек не видит, а как поступать, какое решение реализовать в жизни, должен принимать человек сам, приложив усилия и труд. Именно то, что нужно б

Новогодние праздники прошли, но в домах, во многих окнах квартир стоят елочки, переливаясь яркими огоньками гирлянд, продлевая праздничное настроение и так каждый год. Но, по опыту прошлых лет массовый выброс елок к местам сбора мусора происходит когда сходит снег, а у нас в Питере это конец апреля, да и летом нет, нет да и выбросят пару елочек. Так же и в нашей психике мы держим старые ёлки, которые уже не соответствуют текущему моменту и уже отвлекают, мешают, сбивают с ритма, да и осыпаются эти ёлки. Эти старые ёлки в душе - это расставания, разводы, обиды, обманы, фиксация на чем-то хорошем, что уже прошло и чего уже не будет и прочее, можно перечислять долго. Важно в какой-то момент понять, что эти все фиксации - это просто старые ёлки, их время прошло и их нужно выбросить, освободить место для нового в своей жизни. Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Все прекрасно понимают, что когда человек едет в другую страну, где люди говорят на другом языке, по своим делам, то в этой стране, если он не знает язык, у него обязательно будут трудности. Даже знание языка не убережет человека от этих трудностей, т.к. уровни знания языка разные и даже самый высокий уровень никогда не будет дотягиваться до носителя этого языка. Много смешных случаев, которые уже перешли в народное анекдотичное поле, которые происходили с нашими туристами за рубежом, связанные с трудностью перевода, неправильным употреблением слов. И любой переводчик подтвердит, что переводить с языка оригинала на родной язык – это всегда тяжелая задача, связанная с творчеством и глубиной погружения в тему переводимого текста. Многие наши переводы гораздо лучше оригиналов, взять хотя бы всем известного Карлсона на крыше, конечно, есть и обратные случаи. При любом переводе обязательно идет потеря информации, ее искажение, потому что языки разные, смыслы, вложенные в слова разные, в ни

Несколько лет назад у меня был разговор с человеком, человек с хорошим образованием, эрудированный, была интересная беседа. Во время этой беседы была затронута тема полезной дозы алкоголя для здоровья, человек искренне интересовался у меня, как у врача, сколько в граммах алкоголя полезно. Он сказал мне, что свою дозу знает по определённым, ему ведомым ощущениям, но сколько в граммах не знает. Мой ответ ему не понравился, что нет полезной дозы алкоголя, алкоголь - это наркотик, нейротропный яд, разрушающий кору головного мозга, стирающий личность человека. На мой ответ человек высказал мнение насчёт алкоголя: он к алкоголю применил функцию естественного отбора, проводящего санацию, уничтожающего слабых в популяции тех, кто не может держать свою дозу, как санитарный отстрел, уточнил человек. Далее человек сменил неприятную для него тему разговора, оставив последнее слово за собой в нашем споре. Но последнее слово осталось за алкоголем: пару недель назад случайно узнал, что этот человек

Такую фразу я очень часто слышу от людей, с которыми работаю, когда речь заходит о поиске своего человека, с которым хочется прожить всю жизнь, того самого - единственного или ту самую - единственную. Для того чтобы человек сказал такую фразу у него должно сформироваться убеждение в этом. А для того чтобы сформировалась такое убеждение, должна быть причина и она всегда есть – это психологическая травма, травма полученная в прошлых отношениях или в целой череде таких отношений, психологическая травма, полученная в детстве, в семье, эта травма может быть не связана с семьей, но эта психологическая травма или сложная связь всех психологических травм – всегда есть. Именно эта психологическая травма или сложная сцепка психологических травм является тем блоком, часто неосознаваемым, который даже не допускает в сознание саму возможность найти своего, единственного человека. А часто, к сожалению, человек просто не допускает в сознание саму возможность найти своего, единственного человек

Эффект домино, все с ним знакомы - это когда одно изменение запускает цепную реакцию событий, приводящих к серии последующих изменений, аналогично тому, как падают костяшки домино, выстроенные в ряд: если вы толкнете первую костяшку домино, она упадет и столкнет следующую, вызывая цепную реакцию. Именно эффект домино является одной из наиболее частой причин того, что люди бросают психотерапию, именно из-за этого эффекта часто человек не может задать себе важные вопросы, блокирует их, не получая важных для себя ответов, которые могут изменить его жизнь к лучшему, вывести его из тупика, решить проблему. На примере психотерапии этот эффект домино очень ярко виден, рассмотрим гипотетический пример. Человек, не важно мужчина или женщина, приходит с конкретным запросом, например – нарушение сна, при засыпании резкий страх и сон как рукой сняло. В процессе работы выясняется, что есть ситуация у этого человека, проблема, которую этот человек не может решить. Женщина подозревает, что муж ей из

Всем знакома эта фигура, не важно трехгранная пирамида или граней в ней больше, ключевое - это очень устойчивая фигура, когда она стоит на своем основании. Пирамиду часто используют, чтобы наглядно показать какую-то систему или процесс, например: пищевая пирамида, пирамида распределения знаний, пирамида Маслоу и т.д. Египетские пирамиды стоят тысячелетия, не разрушившись от множества землетрясений и воздействия временем, потому что те, кто строил Египетские пирамиды правильно их построили, соблюдая все углы, пропорции, правильно распределив массы блоков в теле пирамиды. Нашу психику тоже можно сравнить с пирамидой, в которой вершина - это наше сознание. Но, нашу психику, нашу пирамиду, особенно её основание, строили не мы сами, это строили другие люди и не только люди, но и информационная среда, вообще, процесс строительства непрост, тем более непрост процесс строительства психики. Если вы чувствуете, что не справляетесь не то, чтобы с «землетрясением» в вашей жизни, а даже с незначит

Когда я учился на врача, то дежурства на праздники, в любой клинике: хирургии, травматологии, терапии, ожоговой, психиатрии и других, всегда обогащало практическим медицинским опытом: ножевые и огнестрельные ранения, переломы, сотрясения головного мозга, отравления, ожоги разной степени и разного процентного поражения площади кожного покрова, психозы и т.д. И причиной большинства этих несчастий был алкоголь, а для части этих людей, попавших в несчастье из-за употребления алкоголя, это было внезапное завершение их жизни. Когда я уже работал врачом, то из всех праздников для себя выделил новогодние праздники, как наиболее травматичные как по степени травматизации, так и по количеству людей, подвергшихся этой травматизации, но неизменной осталась основная причина - это употребление алкоголя. Как часто видел горе родителей, которые пытались помочь своему ребёнку, горе родственников, которые тоже хотели помочь близкому, горе в глазах человека, с которым случилось несчастье. И ничего уже не