Регрессивный гипноз в Омске

В современной психологии и практиках самопознания всё чаще поднимается вопрос о том, каким образом человек может получить доступ к тем слоям психики, которые находятся за пределами обычного осознавания. Один из таких методов — холотропное дыхание, разработанное Станиславом Грофом в рамках трансперсональной психологии. Эта практика рассматривается не как техника релаксации, а как способ углублённого контакта с бессознательными процессами и внутренним опытом. Подсознание как хранилище опыта Психологические исследования показывают, что значительная часть жизненного опыта не представлена в вербальной памяти. Эмоции, телесные реакции, ранние впечатления и травматические переживания часто сохраняются в имплицитной форме — в виде ощущений, образов и автоматических реакций. В повседневном состоянии сознания доступ к этим пластам ограничен когнитивным контролем, логическим мышлением и защитными механизмами психики. Холотропное дыхание направлено на временное ослабление этих ограничений, соз

Жалоба — это естественная реакция психики на дискомфорт. Через неё человек пытается получить поддержку, снизить напряжение, быть услышанным. Однако при частом повторении жалобы перестают выполнять адаптивную функцию и начинают формировать устойчивую психологическую позицию — роль жертвы. Психологический механизм жалобы Когда человек жалуется, он описывает ситуацию как неуправляемую, а себя — как объект внешних обстоятельств. В фокусе внимания оказываются: несправедливость мира, вина других людей, отсутствие выбора. Даже если ситуация объективно сложна, сам способ её описания постепенно закрепляет внутреннюю установку: «со мной что-то делают», а не «я что-то делаю». Мозг фиксирует эту модель как привычную. С каждым повтором она становится когнитивным шаблоном — автоматическим способом интерпретации событий. Вторичная выгода роли жертвы Роль жертвы редко удерживается только из-за слабости. Чаще всего она подкрепляется скрытой выгодой: внимание и сочувствие, снижение ответствен

Мы привыкли считать самообман слабостью. В бытовом смысле — это «не видеть очевидного», «врать самому себе», «убегать от правды». Но с точки зрения психологии всё выглядит сложнее и, что важно, человечнее. Во многих случаях самообман — не дефект мышления, а способ психики защитить нас от перегрузки, боли и внутреннего распада. Психика не ищет истину — она ищет устойчивость Одна из ключевых ошибок — предположение, что человеческий разум всегда стремится к объективной реальности. На самом деле его первоочередная задача — сохранить целостность личности и чувство безопасности. Когда человек сталкивается с информацией, которая: угрожает самооценке, разрушает образ «я», вызывает сильную вину, стыд или страх, требует радикальных изменений, психика включает защитные механизмы. Самообман — один из самых изящных и незаметных среди них. Логично — не значит верно Особенность самообмана в том, что он почти всегда звучит разумно. Это не абсурд и не фантазия, а стройная, последовательная ве

Иногда отношения не разрушаются — они сжимаются. В них нет явных конфликтов, измен или драм. Напротив, всё «хорошо»: привычка, близость, поддержка, общая история. И всё же появляется странное ощущение — будто стало мало воздуха. Хочется дистанции, тишины, одиночества или чего-то неопределённого, но точно вне этих отношений. Почему так происходит? 1. Личностный рост меняет «размер» близости Отношения создаются между определёнными версиями людей. Но человек не статичен. Мы развиваемся, пересматриваем ценности, взрослеем, иногда — резко, иногда — почти незаметно. Если один или оба партнёра сильно меняются, прежняя форма близости может перестать вмещать новые потребности. То, что раньше ощущалось как поддержка, начинает восприниматься как ограничение. Не потому, что другой «плох», а потому что внутренний масштаб изменился. 2. Слияние вместо близости На ранних этапах отношений слияние часто воспринимается как любовь: «мы всё делаем вместе», «у нас нет секретов», «я живу его/её интереса

Психокинезом (от греч. psyche — душа и kinesis — движение) принято называть предполагаемую способность человека воздействовать на физические объекты силой мысли, без какого-либо физического контакта. В массовой культуре психокинез ассоциируется с перемещением предметов, сгибанием металла, остановкой механизмов и другими эффектами, нарушающими привычные законы физики. Однако вопрос о его реальном существовании остается предметом споров уже более ста лет. Исторические корни идеи психокинеза Идеи о влиянии сознания на материю уходят корнями в древние религиозные и мистические традиции. В шаманизме, восточных философских школах и эзотерических учениях встречаются описания людей, способных управлять энергией, телом и окружающим миром посредством внутренней концентрации. В конце XIX — начале XX века интерес к психокинезу усилился на фоне развития спиритизма и первых попыток научного изучения «паранормальных» явлений. Исследователи фиксировали сообщения о движущихся предметах, левитации ст

Гипноз окружён ореолом таинственности: в массовом представлении это почти магия, при которой человек теряет волю и полностью подчиняется гипнотизёру. На самом деле всё иначе. Гипноз — не власть над человеком, а состояние повышенной внушаемости, возникающее при определённых психологических условиях. А значит, если вы понимаете, как он работает, вы уже наполовину защищены. Ниже — методы, которые реально снижают внушаемость и делают гипноз практически невозможным без вашего согласия. 1. Осознание — главный антигипноз Самый эффективный способ противостоять гипнозу — осознанность. Гипноз требует: сужения внимания фокусировки на одном источнике снижения критического мышления Как только вы наблюдаете за процессом, а не «проваливаетесь» в него, гипноз теряет силу. Практика: мысленно комментируйте происходящее: «Он говорит монотонно», «Он пытается зафиксировать внимание», «Сейчас идёт внушение» анализ автоматически включает лобные доли мозга, которые блокируют гипнотический транс Г

Трансовые состояния занимают центральное место в шаманских практиках различных культур — от Сибири и Центральной Азии до Амазонии и Северной Америки. Несмотря на культурные различия, описания этих состояний удивительно схожи: изменение восприятия времени и тела, яркие образы, ощущение контакта с «иными уровнями реальности», усиленная интуиция и последующее чувство психологического обновления. Современная психология рассматривает эти феномены не как сверхъестественные, а как особые изменённые состояния сознания, возникающие при определённых условиях. Понятие транса в психологическом контексте С точки зрения психологии, транс — это состояние суженного или смещённого фокуса внимания, при котором снижается критический контроль сознания и усиливается влияние внутренних образов, эмоций и автоматических процессов. Такое состояние не является патологическим и находится в континууме между бодрствованием, сновидением и гипнотическим погружением. Важно подчеркнуть, что трансовые состояния — е

Идея здорового образа жизни (ЗОЖ) в массовом сознании почти сакрализована. Он подаётся как безусловное благо, моральный ориентир и признак «осознанности». Однако за фасадом правильного питания, утренних пробежек и трекеров сна всё чаще скрывается не здоровье, а напряжение, тревога и внутренняя жестокость к себе. В некоторых случаях ЗОЖ перестаёт быть поддерживающей практикой и превращается в форму психотравмы. Когда забота становится насилием Психотравма возникает там, где у человека нет выбора, где его переживания обесцениваются, а требования оказываются выше ресурсов. Современный ЗОЖ-дискурс часто строится именно так: «Ты обязан быть продуктивным, стройным, энергичным. Если ты болеешь, устаёшь или не справляешься — значит, ты что-то делаешь неправильно». В этой логике тело перестаёт быть живым процессом и становится проектом, который нужно оптимизировать. Любое отклонение от «нормы» вызывает чувство вины и стыда. Это уже не забота, а контроль. Культура долженствования ЗОЖ редко

Развитие искусственного интеллекта за последние годы существенно изменило многие сферы человеческой деятельности — от медицины и образования до творчества и коммуникации. Все чаще возникает вопрос: способен ли ИИ заменить психолога и взять на себя функции психотерапевтической помощи? Чтобы ответить на него, важно рассмотреть не только технические возможности ИИ, но и саму природу психологической работы. Что уже умеет ИИ в психологии Современные ИИ-системы способны: анализировать текст и речь, выявляя эмоциональные маркеры; задавать уточняющие вопросы и поддерживать диалог; предлагать техники саморегуляции (дыхательные упражнения ); работать с большими массивами данных, находя типичные паттерны переживаний. В этом смысле ИИ может выполнять роль психологического ассистента: помогать человеку структурировать мысли, снижать уровень тревоги, получать базовую психообразовательную информацию. Для некоторых людей такой формат даже психологически комфортнее — отсутствует страх оценки, ст

Одиночество бывает разным. Иногда это осознанный выбор — пространство для размышлений, творчества и внутренней свободы. Иногда — болезненное состояние отчуждённости, непонимания и внутренней изоляции. Между этими полюсами существует тонкая и часто пугающая грань, особенно когда одиночество приобретает причудливые, эксцентричные формы. В таких случаях закономерно возникает вопрос: где заканчивается индивидуальность и начинается шизотипичное расстройство личности? Одиночество как форма идентичности Для многих людей одиночество — не дефицит, а способ существования. Такие личности часто: предпочитают уединение социальным контактам, обладают богатым внутренним миром, склонны к философским, мистическим или абстрактным размышлениям, чувствуют себя «не от мира сего», но не страдают от этого напрямую. Причудливость здесь проявляется в необычных интересах, нестандартной эстетике мышления, своеобразной речи или символическом восприятии реальности. Важно, что при этом сохраняется критичнос