Здоровье – это просто

Что такое остеоартроз коленного сустава? Остеоартроз — наиболее распространенная форма артрита, и коленный сустав является одним из наиболее часто поражаемых суставов. В течение жизни суставы каждого человека проходят через нормальный цикл повреждения и восстановления, но иногда процесс восстановления суставов может вызывать изменения в их форме или структуре. Когда такие изменения происходят в одном или нескольких суставах, это называется остеоартрозом. Сустав — это часть тела, где соединяются две или более костей — в колене это бедренная и большеберцовая кости. Также в передней части колена есть небольшая кость, называемая надколенником или коленной чашечкой. Концы наших костей покрыты гладкой и скользкой поверхностью, известной как хрящ. Это позволяет костям двигаться относительно друг друга без трения и защищает сустав от нагрузки. В колене также есть два других кольца из другого типа хряща, известных как мениски, которые помогают равномерно распределять вес по коленному суставу,

Миастения гравис — это заболевание, при котором нарушается связь между нервами и мышцами. Это приводит к слабости мышц и их быстрой утомляемости. Заболевание может поражать любые мышцы, которые вы контролируете, называемые произвольными мышцами. Некоторые группы мышц поражаются чаще, чем другие. К ним относятся мышцы лица, горла, рук и ног. У вас могут опускаться веки, появляться двоение в глазах, возникать трудности с речью или едой, а также проблемы с удержанием головы из-за слабости мышц шеи. Миастения может возникнуть в любом возрасте. Но чаще она встречается у женщин моложе 40 лет и у мужчин старше 60 лет. Миастения гравис неизлечима и не предотвращается. Однако лечение может помочь справиться с симптомами. Симптомы Симптомы миастении гравис могут появляться и исчезать. Обычно они улучшаются, когда ослабленная мышца отдыхает, но снова ухудшаются при её использовании. Симптомы часто прогрессируют и могут достигать своего пика через один-два года после начала заболевания. К распро

Многие убеждены, что вода в Крещение становится целебной, и купание в крещенской купели полезно. Но если организм закаленного человека без проблем перенесет бодрящую процедуру, то для неподготовленного может стать причиной обострения многих хронических заболеваний, возникновения тяжелой простуды или серьезных проблем с сердцем. Что же делать, если вы не морж, но окунуться в прорубь на Крещение очень хочется? Перед тем как окунуться в ледяную воду необходимо взвесить все «за» и «против». Если у вас наблюдаются проблемы со здоровьем, то от задуманного лучше отказаться. Прислушайтесь к своему организму Доверяйте себе и своей интуиции! Если ваш организм против того, чтобы вы купались в холодной воде, то хорошенько подумайте еще раз, стоит ли вам это делать? Если вы начнете заниматься подготовкой своего организма к купанию в проруби уже сейчас, то на следующее Крещение сможете сделать это без особого труда. Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в проруб

Контроль артериального давления в домашних условиях Однократное измерение высокого кровяного давления в кабинете врача может оставить больше вопросов, чем ответов. Причиной тому утренняя спешка, бокал вина, выпитый накануне, или просто нервы? Артериальное давление — чувствительный показатель, на который легко влияют стресс, физическая активность и другие повседневные факторы. Многим трудно понять, отражает ли скачок давления реальную проблему со здоровьем или просто временное колебание. Вот тут-то и может помочь домашний мониторинг. Многие врачи рекомендуют людям самостоятельно контролировать артериальное давление. Регулярно измеряя артериальное давление в домашних условиях, вы можете получить более четкое представление о своем здоровье, выявить закономерности и даже обнаружить потенциальные проблемы на ранней стадии. Домашний мониторинг особенно полезен для людей с гипертонией «белого халата» или лабильной гипертонией, а также для отслеживания реакции на физические упражнения, лекарс

Вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом и делаете все «правильно». Так почему же ваш вес так сильно колеблется каждый день? Это, безусловно, неприятно. Но разве это необычно? Вовсе нет. На самом деле, небольшие колебания веса изо дня в день — или даже в течение одного дня — часто являются лишь признаком задержки жидкости в организме. Что такое вес воды? Вода составляет огромную часть вашего тела, и она необходима — в кровеносных сосудах, тканях, клетках — потому что играет важнейшую роль в жизненно важных функциях, таких как регулирование температуры тела, поддержание объема крови, перенос питательных веществ, удаление отходов, смазка суставов и многое другое. Примерно 60-80% вашего тела состоит из воды, поэтому это, безусловно, влияет на цифры на весах. Это становится более очевидным, когда организм задерживает больше воды, чем обычно, по той или иной причине. Что вызывает задержку воды в организме? Многие факторы могут привести к задержке воды в организме и способствовать увелич

При остеоартрозе плечевого сустава (также называемом дегенеративным заболеванием суставов) хрящ и другие ткани сустава постепенно разрушаются. Увеличивается трение в суставе, усиливается боль, и постепенно снижается подвижность и функция. Остеоартроз плечевого сустава встречается не так часто, как остеоартроз тазобедренного или коленного сустава, но, по оценкам, почти каждый третий человек старше 60 лет в той или иной степени страдает от остеоартроза плечевого сустава. Суставы плечевого пояса В плечевом суставе три кости соединяются, образуя два отдельных сустава. Акромиоклавикулярный (АК) сустав образуется в месте соединения ключицы с костным кончиком лопатки. Гленогумеральный сустав образуется в месте соединения головки плечевой кости с лопаткой. Остеоартроз чаще встречается в АК суставе, чем в гленогумеральном. Причины остеоартроза плечевого сустава Остеоартроз плечевого сустава может быть первичным или вторичным. Первичный остеоартроз не имеет конкретной причины возникновения

Для многих праздники — это синоним приятного времяпрепровождения и давних традиций. Как правило, они наполнены вкусной едой, и нередко во время праздников съедается больше, чем обычно. Вам наверняка знакомо это чувство переедания – момент, когда вы приятно довольны, а в следующий – неприятно сыты. К этому физическому дискомфорту может добавиться чувство вины за то, что вы съели больше, чем хотели или ожидали. Физическое и психологическое напряжение, связанное с праздничными застольями, может быть непростым испытанием. Ваш организм знает, что делать с лишней едой и напитками , и что ваше общее здоровье и самочувствие определяются гораздо большим, чем несколькими днями излишеств. На самом деле, сам процесс еды и совместного приема пищи может сыграть важную роль в создании прочных, позитивных воспоминаний о праздничном сезоне. Тем не менее, если вас когда-либо интересовало, что происходит в вашем организме после обильной еды, вы не одиноки. Понимание того, как работает пищеварение, может

У многих людей, перенесших первый инсульт, ранее наблюдались признаки транзиторной ишемической атаки (ТИА), также известной как мини-инсульт. ТИА обычно вызывают типичные симптомы инсульта, но поскольку они протекают в легкой и кратковременной форме, их часто пропускают или игнорируют. Но ТИА — это предупреждение вашего организма о высоком риске полноценного инсульта, и к нему нужно прислушаться. Почему возникают транзиторные ишемические атаки Транзиторная ишемическая атака (ТИА) возникает, когда в часть головного мозга поступает слишком мало обогащенной кислородом крови. Часто основной причиной является накопление жировых бляшек в артерии шеи, например, в сонной артерии, или в артерии головного мозга. Бляшки сужают артерию и способствуют образованию тромбов на ней, препятствуя нормальному кровотоку. Другая причина — отрыв тромба в сердце или сонной артерии и его перемещение в головной мозг, временно блокируя там кровеносный сосуд. Аналогично, внезапное падение артериального дав

Вы пробовали растяжку. Вы принимали ибупрофен. Возможно, вы даже купили новое офисное кресло или стол для работы стоя, пытаясь улучшить осанку. Но эта тупая боль — или, может быть, это острая, иррадиирующая боль — в пояснице никак не проходит. С трудом выполняя элементарные задачи без боли, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что же делать дальше. На самом деле, боли в спине — невероятно распространенное явление, и хотя со временем они часто проходят сами по себе, иногда они могут сохраняться длительное время. Определение того, когда боль в спине становится хронической, может быть несколько спорным, но обычно это определяется как боль, продолжающаяся от трех до шести месяцев или более. Тем не менее, не следует ждать от трех до шести месяцев, прежде чем обратиться за помощью. Что делать, если безрецептурных лекарств недостаточно для облегчения боли в спине? Большинство людей начинают лечение болей в пояснице с нестероидных противовоспалительных препаратов (ибупрофен, напроксен и др.), и