Многопрофильная клиника "Сестрорецкая "

В статье рассказываем о том, какие привычки ускоряют старение кожи и как их избежать, чтобы сохранить молодость. Состояние кожи — один из самых ярких маркеров здоровья и образа жизни. Но даже если вы тщательно ухаживаете за собой, некоторые повседневные привычки могут незаметно ускорять процессы старения. Сегодня обсудим, что приводит к старению кожи и что поможет сохранить ее молодость. Ультрафиолет – один из главных факторов преждевременного старения кожи и появления пигментации. Поэтому SPF – это не только про лето и пляж. Даже если кажется, что солнца “почти нет”, кожа все равно получает свою дозу УФ-лучей. Что делать: отслеживайте УФ-индекс, используйте крем с SPF круглогодично, как в солнечную, так и в пасмурную погоду (подобрать подходящее средство поможет врач-косметолог). Если использование солнцезащитного крема по каким-то причинам вам не подходит, защитить кожу помогут одежда и аксессуары – например, головные уборы с широкими полями. Курение снижает приток кислорода к коже,

Рассказываем, прохождение каких обследований стоит взять за правило после 40 лет, чтобы сохранить здоровье и вовремя заметить изменения После 40 лет организм начинает работать по-новому: обмен веществ замедляется, гормональный фон меняется, а риски сердечно-сосудистых, эндокринных и онкологических заболеваний постепенно растут. Вместе с Ириной Шевцовой, врачом-кардиологом и терапевтом клиники «Сестрорецкая», разберем, какие анализы действительно важно сдавать после 40 лет, как часто это нужно делать и на какие показатели стоит обратить особое внимание. Общий анализ крови – базовое исследование, которое позволяет оценить общее состояние организма. По нему можно заподозрить воспалительные процессы, анемию, нарушения иммунной системы. Рекомендуемая частота: 1 раз в год, при наличии хронических заболеваний – чаще, по назначению врача. Биохимический анализ показывает, как работают внутренние органы и системы. Особое внимание после 40 лет уделяется уровню глюкозы, холестерина, показателям пе

Почему так происходит и можно ли вернуть нормальное дыхание – разбираемся вместе с ЛОР-врачом. Ситуация знакома многим: сначала затяжной насморк, потом “всего лишь пару дней сосудосуживающих капель” – а после, как правило, нос и вовсе без них не дышит. Вместе с Марией Мишкорез, врачом-оториноларингологом клиники «Сестрорецкая», разберемся, почему происходит зависимость и что делать, когда капли уже стали частью вас самих. Почему возникает зависимость от капель Сосудосуживающие капли (ксилометазолин, оксиметазолин и др.) работают следующим образом: сужают сосуды слизистой, тем самым снимая отек и облегчая дыхание. Главная опасность заключается в том, что при использовании капель дольше 5-7 дней развивается так называемый “рикошетный синдром”. В ответ на сосудосуживающие капли вместо сужения сосудов происходит их резкое расширение, из-за чего отек слизистой носа усиливается. Так возникает вазомоторный ринит (или медикаментозный ринит) – состояние, при котором нос заложен не из-за инфекц

В статье рассказываем о том, какие симптомы свидетельствуют о недостатке витамина Д и что с этим делать Витамин Д является одним из самых важных витаминов, он отвечает за иммунитет, кости, мышцы, гормональный фон, настроение и даже качество сна. В странах с коротким световым днём дефицит встречается у 60–80% людей, Россия в том числе. Вместе с Галиной Ильенко, врачом-диетологом клиники «Сестрорецкая», разберем симптомы, с помощью которых можно предположить дефицит витамина Д и что с этим делать. По одному из симптомов (и даже в совокупности), описанных в этой статье, невозможно точно установить дефицит витамина Д, необходимо провести анализ крови на 25(OH)D. Постоянная усталость и сонливость Если у вас постоянная усталость и сонливость, при учете нормального 8-ми часового сна, разнообразного питания и активного образа жизни – возможно у вас дефицит витамина Д Витамин Д влияет на работу митохондрий – “энергетических станций” клеток, при его нехватки уровень энергии падает. Если усталос

Новогодние каникулы – время радости, подарков и семейных посиделок. Но именно после праздников родители чаще всего сталкиваются с тем, что ребенок заболевает. Рассказываем, как помочь детскому организму восстановится после череды праздничных дней. Иммунитет нельзя усилить за несколько дней таблетками, травами, или “чудо-сиропами”, зато его можно поддержать и помочь организму вернуться в прежний темп. Вместе с Еленой Мочаловой, врачом-педиатром клиники «Сестрорецкая», разберемся, как помочь ребенку быстрее восстановиться. Почему после праздников дети чаще болеют В период зимних каникул режим у ребенка обычно нарушается. Поздние отходы ко сну, избыток сладкого, частые контакты с большим количеством людей создают дополнительную нагрузку на иммунитет. Основные факторы, которые ослабляют защиту организма: Недостаток сна; Большое количество сладостей; Переохлаждение/перегрев; Сухой воздух в помещении; Эмоциональное и физическое перенапряжение. Восстановление режима дня – основа здоровья Важ

Спасибо, что были с нами в 2025-м и с нетерпением ждем встреч в Новом году! Сегодня подводим итоги – получился очень приятный год. Друзья, мы поздравляем вас с наступающим Новым годом! Пусть все бумажки с желаниями будут съедены в полночь не зря и все загаданное сбудется! Главное наше пожелание, конечно же, касается здоровья – давайте совместными усилиями его беречь. в 2025-м мы стали свидетелями появления на свет больше 1200 новорожденных. И это, пожалуй, наш самый главный итог. Растите большими и здоровыми, прекрасные малыши! Клиника вновь вошла в десятку лучших частных многопрофильных клиник города по версии порталов «Фонтанка.ру» и «Доктор Питер». В рейтинг включаются медицинские организации, заслужившее признание пациентов. Спасибо, что голосовали за нас на всех этапах! В этом году наш главный врач Елена Энтина стала лауреатом премии «Влиятельные женщины Петербурга» от издания «Деловой Петербург». Премия традиционно вручается женщинам-лидерам в сфере бизнеса, медиа, культуре, здра

В статье рассказываем о том, какие блюда лучше выбрать на новогоднем столе Ежегодное новогоднее застолье – практически неизменная традиция для жителей стран СНГ. Даже если вы далеки от культа еды, вряд ли хоть раз в жизни не оказывались в ситуации, когда праздничный стол чрезмерно щедрый, а блюда – “тяжелые”. Изобилие блюд часто приводит к перееданию, чувства тяжести и дискомфорта. Вместе с Галиной Ильенко, врачом-диетологом клиники «Сестрорецкая», разберемся, что с легкостью можно осилить из праздничных блюд, а с чем нужно быть предельно осторожными. Основные правила праздничного стола Чтобы новогоднее застолье прошло комфортно, важно учитывать несколько принципов: Не садитесь за стол голодным. Легкий перекус за 1-2 часа до праздника поможет избежать переедание; Отдавайте предпочтение блюдам, помогающим пищеварению. Запеченные, тушеные, ферментированные продукты – ваши друзья. Выбирайте разнообразие, а не количество. Лучше попробовать понемногу, чем съесть много одного и того же. Исп

Близится прекрасное время покупки новогодних подарков! Насколько прекрасное, настолько и суматошное. Придумать – выбрать – успеть заказать – упаковать – повторить несколько раз. Клиника «Сестрорецкая» не одобряет, когда вы подвергаетесь стрессу, даже во время предпраздничной подготовки. Поэтому хотим всячески облегчить вам жизнь. Чек-ап программа Скорее всего, в вашем окружении есть человек, который уже давно откладывает запись на плановое обследование к врачу. Или у которого вечно нет времени на заботу о себе. Отличным решением станет сертификат на чек-ап программу! Специалисты с большим опытом, оборудование экспертного класса, комфортная обстановка и никакого лишнего ожидания – звучит как идеальный подарок для близкого человека и его здоровья, не правда ли? Кстати, прохождение программы (в зависимости от объема исследований) займет всего 1-2 дня. Программа наблюдения для ребенка Ваши друзья недавно стали родителями и слегка дезориентированы? Успокоить новоиспеченных мам и пап помогу

В статье рассказываем о том, какие симптомы варикоза ни в коем случае нельзя игнорировать. Варикозное расширение вен — одна из самых распространённых проблем с сосудами ног. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 30–40% взрослого населения сталкивается с этим заболеванием. И чем раньше варикоз будет диагностирован, тем проще предотвратить осложнения. Вместе с Антоном Варваричевым, врачом-флебологом клиники «Сестрорецкая», разберем симптомы, на которые стоит обратить внимание, и расскажем, что делать, если вы их обнаружили. Боль и тяжесть в ногах Ощущение тяжести в ногах, тянущей боли, распирания – первый сигнал о проблемах с венами. Обращайте внимание на то, усиливается ли дискомфорт после длительной ходьбы или стоячей работы. Совет: старайтесь менять положение, делать лёгкую разминку каждые 1–2 часа. Отеки ног и щиколоток Отеки, которые проявляются ближе к концу дня, чаще всего наблюдаются в области щиколоток и ступней. Если утром отеки исчезают, а вечером возвраща