Идеальный день

Давайте начистоту, качественное ведение блога это большая работа над собой, своими мыслями, памятью, материалами, а также - с аудиторией. Кроме того - это и создание контента, как продукта. Не произошло ничего плохого, из-за чего я закрываю блог, наоборот начинается новый этап моей жизни и я в преддверье его хочу исключить всё лишнее. К сожалению, блоггинг про саморазвитие тоже подпадает под это определение. Меня не раз спрашивали в комментариях: зачем я это делаю, все эти глупые челленджи, всё это надуманное саморазвитие, зачем столько анализа?! Просто живи! Только забывают добавить "... как все". Но я не хочу "как все" - внутри меня теплится ощущение, что я способен на большее. Вот я и пытаюсь протестировать эту гипотезу, пытаюсь понять кто я, с тех пор как достиг кризиса среднего возраста. Например, мой странный режим ежедневного бега без единого перерыва почти 3 года. Мне сотню раз пытались объяснить, что это странно даже для бегунов, что так не надо, нельзя, что даже спортсмены та

Поскольку завтра, 27 августа 2025, я закрываю блог, перехожу в длительный monk mode и навсегда перестаю быть публичным, то последние - но самые важные - мысли о саморазвитии получаются сбивчивыми, за что прошу у Вас прощения. Я так долго откладывал самые лакомые темы для обсуждения на десерт, что так и не успел их с вами обсудить. Поэтому сегодня я дам вам лишь самое общее представление о невероятно ценных режимах мышления, которые изучаю и практикую сам: 🔸 стоицизм, 🔸 минимализм, 🔸 эссенциализм, 🔸 monk mode, 🔸 кроме того, упомяну пользу от порядка в вещах и в доме. Меня зовут Андрей и Вы на канале, посвященному развитию себя и осознанному взгляду на свои каждодневные действия, а также обретению счастливой жизни. Возможно, сегодня вы прочитаете самую полезную статью на Дзене, так что попрошу у вас толику концентрации и внимания. Наливайте чай или кофе, присаживайтесь поудобнее, ну, а мы начинаем...☕️ 26.08.2025, Вторник, 07:00. Рубрика: Саморазвитие. Время на чтение: 7 мин. До 2

Два дня до закрытия блога... Поэтому хочется говорить с вами только самом важном. Тема жизненных испытаний, через которые мы все с вами проходим, хотите вы этого или нет - чрезвычайно важна. От того, как вы умеете справляться с подножками суровой действительности зависит и то - счастливая ли у вас жизнь. В мире, где даже случайно разбитая кружка может вывести из равновесия, в том же самом мире с вами могут произойти неконтролируемые намного более ужасные вещи. Поэтому так важно воспитывать в себе стойкость к невзгодам. Помогают в этом контролируемые посильные испытания, которые мы с вами можем назначить сами себе - я называю их "челленджи". Должно быть вы ждёте очень занудную, длинную статью, но нет. Сегодня я кратко зафиналю рассказ о своём выборе, а .каждый из вас пусть решает за себя... ☕️ 24.08.2025, Понедельник, 07:00. Рубрика: Саморазвитие. Время на чтение: 7 мин. Сила идеи назначаемых самому себе испытаний в том, что ты можешь установить посильную планку. Идея может быть до бана

☕️ Вынужден сообщить, что я принял решение закрыть канал Идеальный день. Решение далось не просто - знаю, что многие полюбили меня как блоггера и человека, иные из вас не пропустили ни одной статьи за 1-2 последних года, а два-три человека, похоже не пропустили ни одного моего выпуска (привет, Виктория!). Но идея в том, чтобы завершить 1000-дневный эксперимент публичности и вновь исчезнуть, более не выдавая о себе контент в Интернет (с 03.10.2022 по настоящий момент я веду блог 1056 дней). На другие площадки или соцсети переходить не планирую - не ищите. Возможно, еще через 1000 дней, когда я завершу свой monk mode, вновь приму решение выйти в публичное пространство, но не могу обещать. Оказывается, есть прелесть в том, что никто не знает как ты живешь - раньше я этого не ценил, мечтая о внимании толпы. Последние полтора года вы оказали мне серьезную моральную, душевную и психологическую поддержку, помогли пережить развод и буквально стать другим человеком - тщательным образом проанали

😵 Долго не хотелось признавать факта, что я одинок. Уже в последний год брака это было так, поскольку в отношениях не было тепла и общения, а после развода в мае 2024 я закрылся и самоустранился с "арены отношений", то есть фактически не участвую на "рынке знакомств" уже около 1,5 лет. И я такой не один. Так выходит, что даже друзья не сглаживают факт одиночества мужчин, особенно, если у него нет детей или они не живут с ним. Инстинкт создания парных отношений велит ощущать пустоту даже при самой наполненной другими красками свободной жизни. Статья о том, в каком незавидном положении оказываются сегодняшние молодые мужчины. Первоисточником рассуждений является ролик "Тотальное мужское одиночество" - предлагаю обсудить...☕️ 20.08.2025, Среда, 07:00. Рубрика: Отношения. Время на чтение: 3 мин. Немного легче, когда знаешь, что это не с тобой что-то не так, а имеется глобальный тренд, которому сейчас подвержены чуть ли не миллионы холостых мужчин в России - это сложность построить отношен

У меня продолжаются метания по поводу того - вести ли блог дальше, или стопный его на паузу, а если вести то в каком формате, с какой регулярность, пробовать ли платный контент для доп. мотивации и пр. Я провел опрос среди вас, уважаемые друзья, и предварительно мнения разделились так (дождался пока не стало 100 человек - там легче воспринимать проценты: 1 % = 1 человеку): Пока выигрывает вариант с 3 выпусками в неделю. Выводы финальные я не сделал, но мне что-то нравится последний вариант с закрытием 😂 Поскольку каждодневная работа сложна, но и 3 выпуска - это тоже моя глубокая вовлеченность, но алгоритмы Дзена такой вялой работы за неделю не оценят. А раз в неделю это почти остановка блога - и внимания ко мне мало и желания подробно что-то писать - тоже мало. Но меня напрягает, что у меня всего 100 человек, кто нашел время проголосовать. Это чрезвычайно низкая активность, вовлеченность. Возможно, я делаю что-то не так, как блоггер. Или попросту не дорос еще. А ведь скоро нас с вами

Когда я в ночь на 6 июля обнаружил себя бегущим третий десяток километров по набережным Питера, то подумал: как я мог вляпаться в это в четвертый раз?! А дело вот в чём: Андрей, который соглашается на марафонский слот и предвкушает приятные соревновательные эмоции и тот Андрей, который потом отдувается, едва не умирая на дистанции - это два разных Андрея 😂 Есть ожидание, что каждый следующий марафон будет легче предыдущего, если слово "легче" применимо к такому изнуряющему испытанию, как преодоления 42 тысяч метров за раз в режиме бега. В каком-то смысле это так, опыт работает на тебя, но только правильное слово - "проще". Проще подготовиться, проще собраться, проще оценить, что через километр ты похоже свалишься без сил 😄 Однако эта зависимость от коктейля, который вбрасывается телом в твой мозг во время бега и сразу после финиша, так сильна, что ты хочешь испытать это снова и снова... Но вот впервые за 4 года решил, что мне оно больше не надо...☕️ 16.08.2025, Суббота, 06:00. Рубрик

"Стань настолько дисциплинированным, что люди будут считать тебя сумасшедшим" (с) Миямото Мусаси. Вы уже не станете прежним, если дочитаете эту статью до конца! Концовка вас поразит и даст ответы на все вопросы. Я ненавидел дисциплину и до 16 лет был слаб духом. Затем я принял решение, что стану учиться лучше, чем вчера. Так начался мой путь. Сейчас я приверженец самодисциплины - перегружаю себя задачами, испытываю челленджами, ограничиваю в комфорте и удовольствиях. Зачем? Как и многие другие, я осознал что делать себя лучше вчерашней версии себя - славный путь. Полностью разобраться в вопросе нам сегодня поможет бестселлер "Книга пяти колец" - перевод трактата лучшего японского самурая 17 века. Как и у многих великих произведений в данной философии много слоев. Первично - это учебник владения оружием самураев. Однако наибольшее внимание уделяется искусству стратегии, а не силовому применению оружия. В наши дни - это библия топовых менеджеров по долгосрочному стратегическому планирова

🤍 Предыдущая статья про то, как я живу без женщин уже 2 года попала в тренды Дзена и собрала 1500 дочитываний за неполные сутки. Мне очень нравится, когда так происходит (что случалось с моими статьями десяток раз), поскольку ты получаешь концентрированную (честную и по делу) обратную связь от совершенно разных людей. Читая все комментарии и вступая с диалоги с некоторыми читателями, ты замечаешь тренды, когда целая группа людей мыслит схоже, продавливая какую-то общую мысль. Одной из таких мыслей в статье про отсутствие у меня отношений (поскольку их не с кем заводить, ведь я не встретил подходящую мне женщину, а те, что подошли бы не интересовались мной) выступил совет не тушеваться в одиночестве, а напротив "пробовать" разных женщин и тут же переходить к другим, иными словами мне настоятельно и со знанием дела предлагали стать поборником случайных связей. На что я озвучил свою позицию, мол, да, желания такие многих посещают, но правильнее (во многих смыслах) воздерживаться от подоб