КОСМОС

Хорошая ли это идея — влюбляться в писателя? Радость и цена письма о любви Некоторые вещи из моего прошлого до сих пор заставляют меня внутренне сжиматься — и всё же я выношу их на бумагу. Глупо ли это? Возможно. Но блог — это мой способ проживать жизнь. И я не собираюсь отказываться от него только потому, что кому-то становится некомфортно от того, как я добываю свою правду. Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал Любить — это прекрасное чувство. Ты то хочешь кричать о своём счастье с крыш домов, то, наоборот, прятать его от чужих глаз. Одного воспоминания о вчерашнем душе — о том, как он нежно намыливал мне волосы, снимая напряжение прикосновениями, — достаточно, чтобы у меня сводило пальцы ног. Это обычные вещи, которые делают пары. В них нет ничего постыдного. Но не все воспринимают это так же, когда ты делишься подобным. И со временем я поняла: у всего есть цена — даже у письма. Писать о прошлых отношениях Отношения приходят и уходят. Одни заканчиваются естествен

Эксперименты, которые научили нас, чего никогда больше не стоит повторять Космические исследования подарили нам захватывающие изображения, технологии, спасающие жизни, и бесценные знания. Но вместе с этим — и несколько по-настоящему глупых идей. Не каждый эксперимент, отправленный на орбиту, был этичным, разумным или вообще необходимым. Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал Некоторые были безрассудными. Некоторые — жестокими. А некоторые заставили людей однажды согласиться на них, а потом предпочесть больше никогда об этом не говорить. Перед вами — пять худших космических экспериментов в истории. Они ранжированы не по масштабу замысла, а по силе реакции: «Господи, как вообще кому-то пришло в голову, что это нормально?» 1. Установка для длительного облучения В 1984 году NASA запустило Long Duration Exposure Facility — научную платформу размером с автобус, на которой размещались сотни образцов материалов. Задача была простой: выяснить, как космос влияет на всё — о

Родители называют это предательством. Если быть честной, никто не мог предупредить родителей поколения бумеров, что однажды их дети осмелятся просто встать и уйти. Само понятие полного прекращения контакта тогда даже не существовало. А теперь это один из самых спорных терминов культурных войн — фраза, после которой люди мгновенно встают по разные стороны баррикад. Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал С одной стороны — родители, уверенные, что их взрослые дети стали хрупкими и «промытыми терапией». С другой — взрослый ребёнок, которого буквально тошнит от одной мысли о семейном ужине. Поскольку я сама — тот самый взрослый ребёнок, которого мутит от мысли о любом контакте с родителями, мне легко выбрать сторону. Я на стороне ребёнка. Я прекрасно помню, как трудно мне было ехать два часа к родителям на обед. Дорога казалась бесконечной. Я задыхалась, вцепившись в руль до побелевших костяшек пальцев. Тревога накрывала меня за десять дней до визита и держала уровень к

Раньше я верил, что уважение — это то, что нужно зарабатывать годами упорного труда. Со временем я заметил кое-что странное. Некоторые люди заходят в комнату — и их сразу уважают. Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал Без громкого голоса. Без громких должностей. Без демонстрации превосходства. Они не выпрашивают внимание. Не оправдываются. Они просто есть. И знаете, что удивило меня больше всего? Они не делают ничего сложного. Они делают очень простые вещи — настолько простые, что большинство людей их даже не замечает. Вот семь до абсурда простых привычек, которые тихо заставляют людей уважать вас больше — без давления и игры на публику. 1. Они говорят ясно, а не много Уважаемые люди не говорят без остановки. Они не торопятся заполнять каждую паузу. Они говорят по делу — и останавливаются. Когда человек говорит спокойно и чётко, его начинают слушать. Не потому что он громкий, а потому что он звучит уверенно. Уверенность чаще живёт в ясности, а не в громкости.

Наука говорит, что «движение после еды» — ключ к метаболической гибкости. Много лет мой вечерний ритуал был предсказуемым: я доедал последний кусок ужина, складывал тарелки в раковину — и сразу падал на диван. Это казалось наградой. Но спустя минут двадцать накатывала «туманность»: веки тяжелели, внимание рассыпалось, и единственное, чего хотелось — бессмысленно скроллить ленту. Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал Я называл это расслаблением. Наука называет это глюкозным всплеском. Мы часто говорим о «метаболическом здоровье» в контексте похудения, но почти никогда — о том, как оно влияет на мозг прямо сейчас. Несколько недель назад я наткнулся на исследование про «постпрандиальные» (после еды) нагрузки. Смысл простой: если мышцы работают сразу после еды, скачок инсулина снижается, а уровень энергии остаётся стабильным. Тогда я решил превратить себя в лабораторного хомячка. Правила: 30 дней 10 минут ходьбы после завтрака, обеда и ужина Без оправданий. Вот нау

Люди, которыми пользуются другие, вовсе не слабые и не наивные. Чаще всего они просто посылают миру тонкие сигналы, которые приглашают окружающих проверять их границы. Годы социальной неловкости заставили меня внимательно наблюдать, что реально работает. Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал И я понял, что маленькие правки в поведении показывают вашу самоценность — и люди дважды подумают, прежде чем садиться вам на шею. 1. Держитесь буквально на полсантиметра выше Если вы двигаетесь так, будто боитесь наступить кому-то на палец, вы транслируете страх — а это как приглашение для тех, кто не против воспользоваться чужой слабостью. Даже если внутри вы не чувствуете себя героем — идите прямо, поднимите голову. Тело даёт сигнал мозгу — уверенность растёт. 2. Держите зрительный контакт на секунду дольше, чем обычно Тот, кто первым отводит взгляд, демонстрирует подчинение. Не нужно сверлить людей взглядом, как маньяк на энергетиках. Просто смотрите спокойно в глаза чуть дольше

Для всех его сложных теорий этот вопрос состоит всего из шести слов Недавно я играл в «Codenames» — игру на ассоциации слов. Мы с моей девушкой были ведущими, и я только что помог своей команде угадать четыре слова подряд. Это был мощный ход — девушка это прекрасно поняла. Давление на неё резко выросло. Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал Среди её последних слов были «гений» и «свадьба» — два совершенно разных понятия, которые нужно было объединить одним намёком. Её подсказка? Очки. Помимо самой известной формулы в истории — E=mc² — имя Альберта Эйнштейна почти всегда ассоциируется со словом «гений». А гении носят очки. Ну, по крайней мере, Эйнштейн носил. Команда моей девушки долго не думала. Они выбрали оба нужных слова — и в итоге выиграли игру. Когда речь шла о понимании Вселенной, Эйнштейн знал больше, чем почти все. Однако был один вопрос, который ускользал от него всю жизнь. Потому что на него невозможно ответить окончательно. Но это его не останавливало.

Самая тревожная «крутящаяся иконка загрузки» в истории человечества Толпа собралась у чуда Солнца. 13 октября 1917 года семьдесят тысяч человек стояли по колено в грязи возле города Фатима и смотрели прямо на небо. И вопреки всему увидели, как Солнце делает то, чего оно точно не должно уметь. Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал Это был не солнечный затмение. Не комета. Был ясный день, светило обычное дневное Солнце, собрались журналисты, священники, скептики — многие приехали исключительно затем, чтобы разоблачить весь «фарс». Несколько месяцев в округе ходили слухи: именно в этот день Дева Мария — Богородица Фатимская — явится людям и совершит чудо. Так говорили три маленьких пастушка, которым она якобы явилась. Когда настал октябрь, тысячи людей стеклись в город в надежде хоть что-то увидеть. И они увидели. Только совсем не то, что ожидали. Пока люди всматривались в небо, пошёл дождь. Земля превратилась в кашу, одежда промокла, настроение испортилось — многие уже бы

И я почти на неё повелась. Я только что предупреждала подругу о мужчинах в барах — и именно поэтому эта история такая забавная. Мы обе разведённые. Она сказала, что хочет встретить мужчину «в реальной жизни», а не в приложениях. Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал «Ты встретила своего органически, значит, у меня тоже есть шанс», — говорит она. Меня удивило, что она вообще вспомнила этого мужчину — того, которого мы обе знали. Мы не говорили о нём целую вечность. Но подруга была права — да, я действительно познакомилась с мужчиной в дикой природе, как сейчас говорят в мире знакомств. Правда, я вообще отказалась от свиданий на много лет. Законы статистики всё равно рано или поздно приведут тебя к кому-то. И встретила я его не в баре. Подруга любит бары. Я? Для меня это скорее временная остановка. Весёлая поездка на автобусе, но не маршрут для жизни. Разведённые в барной среде… скажем так, чувство юмора там необходимо. Моей подруге нравится внимание. Я её осторожно пр

Маленькие инсайты, о которых вы, возможно, раньше не задумывались Ментальная стойкость — одно из самых важных качеств, которым может обладать человек. Оно часто становится разницей между радостью и разочарованием, между спокойствием и внутренним хаосом. Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал Но где искать источник психической силы? К чему обращаться, если хочется стать крепче внутри? Ниже — десять признаков сильной психики. И, возможно, часть из них у вас уже есть, просто вы их не замечали. Вы обрываете отношения без предупреждения Люди могут быть тяжелыми: переменчивыми, чрезмерно эмоциональными, сосредоточенными только на себе. Психически сильные люди знают, когда пора сказать: «Хватит». Они добры, но не в ущерб себе. Они ценят свой покой выше необходимости «поддерживать отношения». Им не страшно оборвать контакт — даже резко, без долгих объяснений. Они понимают, кто действительно заслуживает прощания, а кто — только закрытую дверь. И им с этим спокойно. Вы прощает