Квантовая психология

Давным-давно старый индейский вождь поделился с внуком глубокой жизненной истиной, которая передавалась из поколения в поколение среди его народа. Дедушка объяснил мальчику, что внутри каждого человека постоянно идёт внутренняя борьба между двумя противоположными силами, подобными двум волкам. Первый волк олицетворяет негативные качества характера: зависть, жадность, гнев, лень, эгоизм, обман, страх и сомнения. Эти чувства разрушают гармонию души и препятствуют развитию положительных качеств. Второй же волк символизирует добродетельные черты: миролюбие, искреннюю любовь, веру в лучшее будущее, правдивость, щедрость, верность своим принципам и сострадание к другим людям. Именно этот волк вдохновляет нас становиться лучшими версиями самих себя, делая правильный выбор каждый день своей жизни. Вопрос внука и мудрый ответ дедушки Молодой индеец внимательно выслушал наставления своего уважаемого предка и глубоко задумался над услышанным. Через некоторое время мальчик обратился к дедушке с

Жизнь полна уроков и открытий, и понимание некоторых простых истин помогает обрести гармонию и счастье. 1. Счастье внутри Ищите удовлетворение не вовне, а внутри себя. Источник радости находится именно там. 2. Благодарность за всё Будьте признательны за каждую минуту вашей жизни, ведь каждое событие учит чему-то важному. 3. Меняйте взгляд Изменив свое отношение к ситуации, вы сможете изменить саму ситуацию. 4. Оставайтесь верными себе Невозможно угодить всем, оставаясь самим собой. Лучше идти своим путем, несмотря на недопонимания. 5. Люди отражают нас То, что нас радует или раздражает в других людях, часто отражает наше собственное состояние. 6. Учитесь у всех Каждый человек приходит в нашу жизнь с определенным уроком. Задача — извлечь этот урок и стать сильнее. 7. Верить в лучшее Даже в трудные моменты важно сохранять веру что всё благоприятно. 8. Не воспринимайте всё близко к сердцу Действия других людей редко связаны лично с вами, скорее всего, это отражение их внутреннего состояни

Успешные, богатые и знаменитые редко ищут духовность Многие считают, что счастливчики, которым везёт во всём, чаще всего не задумываются о смысле жизни и своей внутренней природе. Действительно, интерес к духовному развитию возникает именно тогда, когда возникают трудности и испытания. Однако важно понимать, что любые внешние успехи временны и не гарантируют полного счастья и удовлетворения. Почему проблемы неизбежны Пока человек воспринимает себя исключительно через тело и материальные достижения, он неизбежно столкнётся с трудностями. Жизнь полна неожиданностей, и неприятности могут произойти в самый неподходящий момент. Даже самое приятное мгновение может закончиться трагедией: дорожно-транспортное происшествие, несчастный случай или любая другая непредвиденная ситуация способна разрушить иллюзии комфорта и благополучия. Именно осознание этой непредсказуемости заставляет некоторых задуматься о том, что же действительно имеет значение в жизни. Умный и дальновидный человек ищет отве

Хватит играть по чужим правилам Представьте ситуацию: однажды утром вы просыпаетесь и понимаете, что перестали постоянно куда-то бежать. Это произошло не потому, что вы устали или сдались, а потому, что внезапно осознали — бесконечная гонка за чужими стандартами давно лишила вас радости. Вы больше не испытываете потребности доказывать собственную значимость другим людям, показывать, что всё хорошо. Просто позволяете себе быть таким, какой вы есть, без лишнего напряжения и оправдания. Окружающий мир продолжает шуметь, требовать внимания, сравнивать вас с кем-то ещё. Однако теперь вы смотрите на всё это совершенно спокойно, даже с лёгкой улыбкой. Уже не пытаетесь угодить каждому, ведь ваше внутреннее состояние гораздо важнее чужой оценки. Понимаете, что ваша жизненная энергия ограниченна, и начинаете осознанно выбирать, кого подпускать ближе, а чьё мнение игнорировать. Вы снова обращаете взгляд вверх, всматриваясь в небо, а не разглядывая чужие истории в социальных сетях. Вспоминаете

Представьте такую ситуацию: ваш друг жалуется вам на своего начальника, называя его настоящим деспотом. А начальник, наоборот, утверждает, что подчинённые совершенно неспособны сами решать проблемы и нуждаются в постоянной поддержке. Есть ещё одна сторона — коллега вашего друга, который постоянно пытается спасти положение, разруливая конфликты и помогая своему товарищу справляться с работой. Знакомая картина? Если да, значит, вы столкнулись с классическим примером треугольника Карпмана — модели взаимоотношений, разработанной американским психиатром Стивеном Карпманом. Согласно ей, в любых отношениях мы можем играть одну из трёх ролей: жертву, агрессора или спасателя. Давайте разберём каждую из них подробнее. Что такое треугольник Карпмана? Это схема взаимодействия, в которой участники попадают в замкнутый круг взаимозависимых ролей. Обычно всё начинается с ситуации конфликта или стресса. Кто-то чувствует себя обиженным или слабым («жертвой»), другой ощущает необходимость проявить

Часто мы слышим фразу: «Возраст приносит мудрость». Но почему именно возраст позволяет нам чувствовать себя счастливее и спокойнее? Психологи выделяют два ключевых этапа, которые необходимы каждому человеку для обретения зрелого счастья: Разочарование; Смирение. Давайте разберемся подробнее. 1. Разочарование в иллюзиях молодости Когда мы молоды, мир кажется бесконечным и полным возможностей. Мы верим, что можем стать кем угодно, достичь всего желаемого и понравиться абсолютно всем вокруг. Однако постепенно жизнь показывает нам обратное: - Фантазии о вечной юности уступают место реальности старения. - Вера в собственную уникальность сталкивается с осознанием того, что каждый человек ограничен своими возможностями. - Идеализированные представления о любви и дружбе сталкиваются с жизненными трудностями и конфликтами. Это неизбежно вызывает чувство разочарования. Мы понимаем, что наши мечты были лишь мечтами, а реальность гораздо сложнее и разнообразнее. Именно этот этап помогает нам пере

Сергей Белов коуч-психолог Но сейчас действительно важно показать вам одну вещь. В моём Telegram-канале я собрал всё, с чего стоит начинать работу со своим состоянием и деньгами. Без оплаты. Без условий. Без «потом будет платно». Именно поэтому я решил написать вам лично — чтобы вы знали, где сейчас лежит всё самое полезное: https://t.me/kvant_belov В канале есть навигатор, в котором собраны ключевые материалы — бесплатно: ✔️ полноценный бесплатный курс «Деньги из квантового поля» (не теория, а практики, которые меняют состояние и отношение к деньгам) ✔️ 10 мощных техник самопомощи когда тревожно, тяжело, накрывает или нет опоры ✔️ 10 бесплатных тренингов по деньгам, отношениям, состоянию и осознанности ✔️ 10 подкастов для спокойного мышления и ясной головы Это не «мотивация» и не красивые слова. Это инструменты, которые можно применять сразу. 📌 Всё лежит в одном месте — в Telegram-канале. Без регистраций. Без платформ. Без условий. Если вы: — устали ходить по кругу, — хотите разоб

Пение в любом виде — будь то караоке, пение в хоре или под гитару — способствует развитию вашей стрессоустойчивости. Вот 5 причин, почему это происходит: 1. Развитие эмпатии: Когда мы поем вместе с другими людьми, например, в хоре, мы учимся синхронизировать свои действия с действиями других. Это помогает лучше понимать и чувствовать эмоции окружающих, что является важным аспектом для гармонии с миром. 2. Самоосознание: Пение требует от нас концентрации на своем голосе, дыхании и эмоциях. Это помогает нам лучше осознавать свои собственные чувства и состояния, что является основой стрессоустойчивости. 3. Управление эмоциями: Пение может быть способом выражения и управления своими эмоциями. Например, грустная песня может помочь нам справиться с печалью, а веселая — поднять настроение. Это умение управлять своими эмоциями также является частью стрессоустойчивости. 4. Коммуникация: Пение — это форма невербальной коммуникации. Оно помогает нам передавать свои чувства и эмоции другим люд

Карл Густав Юнг, известный швейцарский психиатр и основоположник аналитической психологии, обладал уникальным взглядом на человеческое сознание и подсознание. Рассмотрим некоторые ключевые мысли Юнга, которые подчеркивают его оптимизм и стремление к расширению человеческого понимания самого себя. 1. Отпусти уходящего «Не удерживай того, кто уходит от тебя. Иначе не придет тот, кто идет к тебе.» Юнг подчеркивает важность свободы выбора и личного роста. Когда отношения исчерпали себя, лучше отпустить партнера, открыв дорогу новым возможностям. 2. Самопознание через раздражение «Все, что раздражает в других, может вести к пониманию себя.» То, что вызывает негативные эмоции в окружающих людях, часто отражает наши собственные внутренние конфликты и комплексы. Осознавая это, мы можем глубже понять нашу личность и проработать скрытые проблемы. 3. Дар и ответственность «Если вы одаренный человек, это не значит, что вы что-то получили. Это значит, что вы можете что-то отдать.» Талант и способно