Русское Радио

Сергей Лазарев проводит начало января в путешествиях. Певец уже посетил Дубай и сейчас наслаждается южноамериканской природой. Однако отдых оказался омрачён проблемами со здоровьем. Находясь в столице Эквадора, Кито, которая расположена на высоте 2500 метров над уровнем моря, у Лазарева начались симптомы горной болезни. Это недуг часто возникает у тех, кто быстро поднимается на большую высоту. Певец вспомнил о своём опыте в Боливии и Перу, где также сталкивался с подобными проблемами. «Я вспоминаю Боливию и Перу и иже с ними взятые страны, где было плохо от высоты. В общем, приветики! 2500 — это только начало. Впереди и 4, и ещё выше. Но уже дышится тяжело, одышка, когда говоришь много и долго. Лёгких путей мы не ищем!», — рассказал Сергей Лазарев. Лазарев также отметил, что ожидает ухудшения состояния при дальнейшем наборе высоты, но планирует продолжить свой отдых. Источник/Фото: соцсети Сергея Лазарева

С 23 января по 8 февраля 2026 года в Гостином дворе пройдёт VI художественно-промышленная выставка-форум «Уникальная Россия», объединившая традиционные ремёсла, современное искусство и инновационные форматы. Более 4000 участников из 77 регионов страны представят уникальные работы — от скульптур из бересты и микроминиатюр, которые можно рассмотреть только в лупу, до интерактивного 3D-проекта «Русские сказки: от традиций к современности». Особое место в экспозиции займут личные вещи Людмилы Гурченко, реконструкция легендарного платья «Россия» и масштабная карта Крыма, созданная вручную мастерами полуострова. «Уникальная Россия» остаётся пространством живого культурного диалога, где прошлое и настоящее соединяются в одном художественном высказывании, формируя целостный образ страны и её богатого наследия. Источник / Фото: Дмитрий Ткаченко; предоставлено пресс-службой проекта

Аделина Сотникова сообщила радостную новость — фигуристка во второй раз стала мамой. Спортсменка опубликовала в соцсетях видео, снятое во время беременности, и поделилась личными словами: «Если вы смотрите это видео, вы становитесь свидетелем чуда — на свет появился новый прекрасный человечек. 09.01.2026. Теперь в нашей семье двое ангелочков! Это самое главное событие, которое подводит итог моего 2025-му году и дарит невероятное начало 2026-му». Пол и имя малыша Аделина Сотникова решила оставить в тайне. Для поклонников новость стала неожиданной, ведь фигуристка не афишировала беременность. В комментариях подписчики поздравили Аделину Сотникову и её супруга с пополнением, отметив, что именно такие моменты делают жизнь по-настоящему ценной. Спортсменка не раз подчёркивала, что семья для неё — главный приоритет, и это событие стало логичным продолжением её личной истории. Источник / Фото: соцсети Аделины Сотниковой

Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала о пользе некоторых специй, которые могут поддерживать здоровье и обмен веществ. Она отметила, что имбирь содержит магний, кальций, фосфор, а также витамины А, В и С, и способствует улучшению метаболизма, сообщает издание RT. Куркума, по словам эксперта, обладает антиоксидантными свойствами. Содержащийся в ней цинеол помогает работе желудочно-кишечного тракта и оказывает антисептическое действие. В свою очередь, диетолог Михаил Гинзбург подчеркнул, что при любой попытке похудеть важно соблюдать меру и не прибегать к крайним методам. Он пояснил, что строгие диеты и постоянные ограничения могут приводить к бессоннице, срывам, перееданиям, резкому набору веса и развитию расстройств пищевого поведения. «Одними из самых серьёзных последствий, к которым может привести жёсткая диета, считаются анорексия или булимия», — добавил Гинзбург. Специалисты напоминают: полезные специи могут быть хорошим дополнением к рациону, но здоровый подход к питанию и уме

Ключ к утренней бодрости кроется в микроскопических «электростанциях» нашего организма. Профессор Светлана Каневская отмечает, что жалобы на упадок сил с самого утра становятся всё более частыми. Секрет энергии, по словам специалиста, лежит в крошечных структурах внутри клеток — митохондриях. Именно они отвечают за выработку сил, необходимых для движения, концентрации и восстановления. Когда их работа нарушается, развивается митохондриальная дисфункция, и энергия начинает расходоваться быстрее, чем восполняться, приводя к хронической усталости, сообщает издание «Главный Региональный». По словам Светланы Каневской, митохондрии могут адаптироваться и обновляться, если создать для этого необходимые условия. Самый действенный способ их поддержать — регулярная физическая активность: от пеших прогулок и плавания до силовых упражнений. Однако не менее важен и глубокий, качественный сон, который напрямую влияет на восстановление митохондриев в нейронах. Короткий или поверхностный отдых нарушае

Фраза «Давай останемся друзьями» знакома многим: кто-то слышит её с растерянностью, кто-то с лёгкой обидой, а кто-то с мыслью о том, чтобы срочно съесть килограмм мороженого. Психолог Ольга Романив объясняет, что за этим предложением часто скрывается гораздо больше, чем кажется на первый взгляд, и как при этом сохранить спокойствие и уважение к себе, сообщает издание DailyMoscow. По словам специалиста, мотивы бывшего партнёра могут быть разными. Иногда это способ смягчить расставание и избежать чувства вины, иногда — попытка оставить «эмоциональную подушку» на случай, если отношения могут возобновиться. «Важно понять, какой именно мотив движет вашим бывшим, но ещё важнее — честно разобраться в своих чувствах. Что вы чувствуете: боль, надежду, равнодушие? Только поняв это, можно принимать решение без самообмана», — советует специалист. Не всегда дружба с бывшим оказывается полезной. Если чувства ещё живы или отношения были токсичными, попытка поддерживать связь может приносить больше ст

Тепло можно сохранить с помощью смекалки, а не дорогой техники. В сильные морозы, когда столбик термометра опускается ниже -20 градусов, вопрос сохранения тепла в доме становится особенно актуальным. Вместо покупки энергоёмких обогревателей, эксперт-эколог Ольга Лакустова предлагает несколько простых и экономных решений. Одно из самых эффективных — установить обычный вентилятор рядом с батареей, сообщает издание «Подмосковье сегодня». «Принцип его работы заключается в том, что воздух циркулирует через радиатор. Это может повысить температуру в помещении на 3-5 градусов. При этом энергопотребление вентилятора в среднем составляет 40-60 Вт, что соизмеримо с энергопотреблением обычной лампочки, в то время как стандартный обогреватель потребляет от 1500 до 2000 Вт», — объяснила специалист. Не менее действенны и другие меры: приклеить за радиатором фольгу, освободить батареи от мебели и использовать плотные шторы, которые способны сократить теплопотери до 40%. Также полезно застелить полы к

Читайте гороскоп на понедельник 19 января! ОВЕН Новая идея вспыхнет неожиданно — не откладывайте её реализацию. ТЕЛЕЦ Маленькое удовольствие утром задаст тон всему дню. БЛИЗНЕЦЫ Не упустите случай проявить остроумие. Это вызовет симпатию у нового знакомого. РАК Тёплое слово или звонок близкому сотворит чудо. Будьте искренними! ЛЕВ Самовыражайтесь! Пусть ваше вдохновение станет примером для других. ДЕВА Чёткость ваших намерений поможет разобраться во всеобщем хаосе. ВЕСЫ Сегодня лучше не спешить с ответом на вопрос — читайте между строк. СКОРПИОН Будьте смелее! День подходит для тихих, но решительных шагов. СТРЕЛЕЦ Вы погрязли в рутине. Срочно что-то меняйте или отправьтесь туда, где ещё не были. КОЗЕРОГ Не загоняйте себя в бесконечные размышления! Простое решение окажется самым верным. ВОДОЛЕЙ Следуйте за любопытством — оно сегодня ваш проводник. РЫБЫ Не старайтесь всё контролировать — события сами приведут к верному итогу.

Творчество с пользой: как превратить хобби в источник дохода Хотите найти занятие по душе, которое ещё и принесёт доход? В 2026 году особенно актуальны рукодельные хобби — они дарят радость творчества и открывают возможности для монетизации. Рассказываем, какие направления стоит рассмотреть. Популярные виды творчества «своими руками» Выбирайте то, что откликается в сердце — и постепенно превращайте увлечение в бизнес. * Вязание и крючком — создавайте аксессуары (шарфы, шапки, сумки) или интерьерные вещи (пледы, наволочки). Спрос растёт на уникальные, «домашние» изделия. * Декупаж и роспись *— декорируйте мебель, посуду, шкатулки. Легко начать с малого: купите базовые материалы и попробуйте на старых предметах. * *Изготовление свечей и мыла — аромапродукты ручной работы ценят за натуральность. Можно экспериментировать с формами, запахами, добавками (травы, сухоцветы). * Бисероплетение — делайте украшения, броши, элементы декора. Бисер доступен, а техники легко освоить по видео‑урокам. *

Иногда отказ — лучший способ сохранить верность себе. Певица Ева Власова неожиданно рассказала поклонникам о том, как однажды ей предлагали попробовать себя в актёрской профессии. Признание артистки стало ответом на многочисленные комментарии фанатов, которые в её сценических образах и харизме видят потенциал для съёмок в кино. «Мне, кстати, однажды пришло такое предложение! Я прочитала первые строки, с чего начинается эпизод, в котором появляется моя героиня и сразу отказалась. Мягко говоря, не моя роль!» — призналась Ева Власова. Артистка не стала раскрывать детали сценария, но её мгновенная и чёткая реакция говорит о глубоком понимании собственного творческого пути и границ, которые она для себя определяет. Для певицы важно не просто появиться на экране, а воплотить образ, который был бы ей созвучен. Этот случай — яркий пример осознанного выбора в мире, где возможность сняться в кино часто воспринимается как безусловный успех. Ева Власова продемонстрировала, что для истинного артист