ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЭТО НЕПРАВИЛЬНО: ПОЧЕМУ КОЖУРУ ФРУКТОВ НЕ СТОИТ ВЫБРАСЫВАТЬ 😱
Большинство людей чистят фрукты автоматически - и выбрасывают самую полезную часть.
Учёные и диетологи объясняют: именно в кожуре содержится максимальное количество:
✅клетчатки
✅антиоксидантов
✅витаминов
Например, у киви в кожуре на 50% больше клетчатки, чем в мякоти.
А у яблока большая часть полифенолов находится именно в кожице.
Кожура помогает:
🔥пищеварению
🔥снижению уровня сахара в крови
🔥более долгому чувству сытости
Но есть важный нюанс:
есть кожуру безопасно только у качественных, свежих фруктов, без химической обработки и длительного хранения.
—————————
В нашей закупке лучшие фрукты, по лучшим ценам, п