Яна Купцова | Кето марафон | Kuptsovy Village

Рецепт уже на канале кето рецептов 💚 Оформи подписку на канал кето рецептов и получи доступ ко всем рецептам в удобном формате: https://t.me/ketopodpiskaa_bot  ❤️Худей на 7-10 кг за месяц по моим рецептам на кето марафоне.  Регистрация на официальном сайте https://ketomarafon.com 💙Купи пижаму и получи марафон в подарок https://ketomarafon.com/apineli

Всем привет! Оповещаю всех, кто хотел поучаствовать в кето марафоне.  До конца недели возможно зарегистрироваться на любой марафон по прошлогодним ценам. С 9 февраля цены будут действовать без скидок!  Выбирайте марафон и проходите регистрацию по ссылке: https://ketomarafon.com/marafon#registraziya

Рецепт уже на канале кето рецептов 💚 Оформи подписку на канал кето рецептов и получи доступ ко всем рецептам в удобном формате: https://t.me/ketopodpiskaa_bot  ❤️Худей на 7-10 кг за месяц по моим рецептам на кето марафоне.  Регистрация на официальном сайте https://ketomarafon.com 💙Купи пижаму и получи марафон в подарок https://ketomarafon.com/apineli

Посмотрите, какая прекрасная сегодня погодка! Мороз и солнце ☀️ день чудесный Всем прекрасных морозных выходных 🤍

Праздники для многих не проходят без лишних килограммов! И я не исключение. В этом году у меня был классический Новогодний стол с мимозой, оливье и слоеным грибным салатом. Я так по ним скучала, что решила оторваться по полной 🤣 Плюс мама привезла мои любимые маринованные огурчики, грибочки и варенье из морошки 🤣🤣 Как следствие - лишние 3,5 кг. Зато я попробовала все, что хотела и с чистой совестью вернулась в кето уже 3 января.  Потом весь месяц бесконечные гости, шампанское, вкусняшки от гостей, поэтому я периодически застревала в плато, хоть и не вылетала из кетоза.  Но сейчас я планирую дойти до своего идеального веса - это 66-68 кг. Потихоньку, не спеша, к лету я выйду в свою идеальную форму и будет время на поддержание нового веса, чтобы организм адаптировался.  А как ваши дела? Вы уже начали приходить в форму к лету?  ❤️Худей на 7-10 кг за месяц по моим рецептам на кето марафоне.  Регистрация на официальном сайте https://ketomarafon.com 💙Купи пижаму и получи марафо

Рецепт уже на канале кето рецептов 💚 Оформи подписку на канал кето рецептов и получи доступ ко всем рецептам в удобном формате: https://t.me/ketopodpiskaa_bot  ❤️Худей на 7-10 кг за месяц по моим рецептам на кето марафоне.  Регистрация на официальном сайте https://ketomarafon.com 💙Купи пижаму и получи марафон в подарок https://ketomarafon.com/apineli

Минимум усилий - максимум пользы. Мой секрет, когда нет времени готовить.  👇🏼 оформи подписку на канал кето рецептов и получи доступ ко всем рецептам в удобном формате: https://t.me/ketopodpiskaa_bot  Рецепт уже на канале кето рецептов 🍅Напишите мне в личку, если вы оплатили подписку, но доступ вам не открылся. Был технический сбой Худей на 7-10 кг за месяц по моим рецептам на кето марафоне.  Регистрация на официальном сайте https://ketomarafon.com

ОБЪЯВЛЯЮ АКЦИЮ, где Вы получаете: Доступны размеры: M, L, XL, XXL Ознакомиться подробнее и сделать заказ можно на моем официальном сайте по ссылке: https://ketomarafon.com/apineli

Мама заготовила и привезла крошево, поэтому сегодня буду варить серые щи - наше семейное традиционное вологодское блюдо, которое моя прабабушка варила в русской печке.  Серые щи из крошева — это старинное, практически забытое блюдо русской крестьянской кухни, которое сегодня переживает второе рождение среди ценителей аутентичной и полезной еды. Что такое "крошево" и "серые щи"? 🔸Крошево (крошево) — это не сорт капусты, а способ её заготовки. Мелко рубленую капусту (часто вместе с кочерыжками и даже верхними зелеными листьями) квасили целиком, без рассола, под гнётом. Она сильно перекисала, приобретая характерный сероватый (землистый) цвет и очень кислый, резкий вкус и аромат. Это была пища бедняков, позволявшая ничего не выбрасывать. 🔸Серые — цвет щей получался именно из-за такого сырья, а не из-за мяса. Щи варились на воде или, в лучшем случае, на мясных обрезках. Польза серых щей из крошева (с современной точки зрения) 1. Высокое содержание пробиотиков и ферментов. Как любая

Вариант легкого кето ужина  💃🏻 Вкусно ешь и худей на 7-10 кг за месяц по моим рецептам на кето марафоне.  Регистрация на официальном сайте https://ketomarafon.com 👇🏼 оформи подписку на канал кето рецептов и получи доступ ко всем рецептам в удобном формате: https://t.me/ketopodpiskaa_bot Рецепт уже на канале кето рецептов