Предыдущая публикация
Фильтр
00:45
"Вечно голодный? Есть решение!"
"Я ем, ем, а голод возвращается через час! Что делать?"
Вечно голодный? 😫
Или просто не там ищешь сытости?
"Я съел яблоко, а через час снова хочу есть!"
Знакомо? Привет, диетологический бумеранг! 👋
Проблема №1:
Недостаток "правильных" углеводов. Яблоко – это быстро, но недолго. Нам нужны "медленные" друзья: цельнозерновые, овощи, бобовые.
Решение: Замените "быстрые" перекусы на "долгоиграющие". Вместо очередного печенья – горсть орехов с сухофруктами, или стакан кефира с отрубями.
Проблема №2:
Мало белка и жиров. Они – главные сытостители! Белок – "строитель", жиры – "медленный огонь".
Решение: Добавляйте к каждому приему пищи источник белка (куриц
"Я ем, ем, а голод возвращается через час! Что делать?"
Вечно голодный? 😫
Или просто не там ищешь сытости?
"Я съел яблоко, а через час снова хочу есть!"
Знакомо? Привет, диетологический бумеранг! 👋
Проблема №1:
Недостаток "правильных" углеводов. Яблоко – это быстро, но недолго. Нам нужны "медленные" друзья: цельнозерновые, овощи, бобовые.
Решение: Замените "быстрые" перекусы на "долгоиграющие". Вместо очередного печенья – горсть орехов с сухофруктами, или стакан кефира с отрубями.
Проблема №2:
Мало белка и жиров. Они – главные сытостители! Белок – "строитель", жиры – "медленный огонь".
Решение: Добавляйте к каждому приему пищи источник белка (куриц
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Вхожу в топ-100 консультантов России🚀 Заходи на мой беспл@тный Интенсив по питанию, который стартует 15.12 ✅
Помогаю скорректировать фигуру, улучшить самочувствие!
Со мной худеют все!
Уже более 100 девочек и мальчиков снизили вес со мной онлайн вкусно, комфортно, без голодовок и изнурительных тренировок, улучшили свое самочувствие.
- Работает удалённо
- +79299538493
- Москва, Москва
Фото из альбомов
Ссылки на группу
94 участника
677 участников