MedPulse

Доктор Александра Филева напомнила россиянам об опасности укусов клещей, являющихся переносчиками инфекций, пишет RT. Со слов эксперта, от укуса клеща можно заразиться боррелиозом. Первым признаком болезни Лайма является появление красного кольца вокруг места укуса. Оно будет постепенно расширяться. К симптомам болезни относятся высокая температура тела, головная боль, ломота в теле. Передавшийся клещом боррелиоз может не проявлять себя дни или даже месяц. Присосавшего клеща нужно удалять только специальным пинцетом. Его нужно отнести в лабораторию на анализ, не дожидаясь первых симптомом болезни. При извлечении клеща нельзя использовать масло, бензин, керосин или спирт. При наличии боррелиоза назначается курс антибиотиков. Фото: commons.wikimedia.org, Thomas Zimmermann (THWZ), Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Germany license. Оригинал этой статьи расположен по адресу: https://www.medpulse.ru/health/401910.html

Телеведущий Александр Мясников в своем телеграм-канале проинформировал, как россияне могут избавиться от храпа. Храп представляет собой серьезную медицинскую проблему. Звук, доносящийся из носоглотки, мешает спать, вызывает хроническую усталость в течение дня и повышает артериальное давление. Избавиться от храпа помогает укрепление мышц нёба, гортани и глотки. Для этого нужно выполнить несколько упражнений. Язык вытягивается вперед, опускается немного вниз и фиксируется на 1-2 секунды. Затем нужно произнести протяжный звук «И». Упражнение повторяется по 30 раз. Его нужно выполнять каждый день минимум месяц. Фото: commons.wikimedia.org, Drcamachoent, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license. Оригинал этой статьи расположен по адресу: https://www.medpulse.ru/health/401907.html

Доктор Питер Д'Адамо придумал диету, соответствующую группе крови человека, пишет UfaTime.ru. Ученые предупреждают, что такой рацион питания не дает гарантий поддержания нормального веса и похудения. Обладателям первой группы крови натуропат советует сделать убор на вегетарианское питание и включить в мню больше овощей, рыбы, фруктов, злаков, тофу и яиц. Им не подходят фасоль, помидоры и баклажаны. Всеядная диета подходит людям со II группой крови. Им лучше отказаться от кукурузы, чечевицы и курицы. Бананы и кукуруза не подходит для обладателей III группы крови. Лицам с четвертой группой рекомендуется употреблять больше белка, исключить фасоль, арахис и пшеницу. Доказательств эффективности такой диеты нет. Фото: This image was released by the United States Navy with the ID 090218-N-6326B-074, U.S. Navy photo by Mass Communication Specialist 3rd Class Jake Berenguer. Оригинал этой статьи расположен по адресу: https://www.medpulse.ru/health/401904.html

Кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала РИАМО, почему во взрослом возрасте сложнее заводить новых друзей. Со слов психотерапевта, у взрослых людей часто не хватает времени, чтобы искать новых друзей и поддерживать с ними общение. Еще одно причиной может быть страх уязвимости. Личный опыт мешает открыться и довериться другим людям из страха отверженности. Есть мнение, что отсутствие друзей является тревожным признаком. Все индивидуально. Интровертам нравится больше времени проводить наедине с собой: им комфортно в одиночестве. Если же человек хочет дружить, но у него не получается, причина может крыться в проблемах с самооценкой. Фото: unsplash.com/photos/TkrRvwxjb_8 Image at the Wayback Machine, Matheus Ferrero matheusferrero, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication. Оригинал этой статьи расположен по адресу: https://www.medpulse.ru/health/401901.html

Доктор Сергей Лопатин перечислил продукты, которые не подходят для пикника летом. От скоропортящейся еды лучше отказаться. По утверждению гастроэнтеролога, лучше отдать предпочтение закускам, не требующим специальных условий хранения. Быстрее остальных портятся яйца, сыр, колбаса, морепродукты, выпечка, десерты, молоко, маринованные овощи. Стоит отказаться от салатов с майонезом. Чтобы защититься от патогенных бактерий на пикнике, рекомендуется брать с собой целые фрукты и овощи. Врач призвал отказаться от мясных закусок на природе. Мясо для шашлыка нужно брать только в проверенных местах. Мясо необходимо прожаривать хорошо. Фото: commons.wikimedia.org, Bbj, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license. Оригинал этой статьи расположен по адресу: https://www.medpulse.ru/health/401898.html

Кандидат медицинских наук Николай Чередниченко раскрыл признаки алкоголизма. Главным симптомом болезни является сильная тяга к спиртным напиткам. Бытовым пьянством можно назвать систематическое употребление алкоголя даже раз в неделю. Данное состояние может перейти в алкоголизм. Патологическое влечение к спиртным напиткам провоцирует резкие перепады настроения, изменение поведения или мышления. Медик добавил, что при алкоголизме человек тянется к бутылке при влиянии внешних стимулов, будь они положительные или негативные. Однотипная реакция выпить указывает на проблемы с алкоголем. Фото: commons.wikimedia.org, Steffen Papenbroock, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license. Оригинал этой статьи расположен по адресу: https://www.medpulse.ru/health/401896.html

Доктор Джули Пейс представила список продуктов, снимающих воспаление в организме. В рацион рекомендуется включить красочные продукты питания. Противовоспалительная диета включает в себя потребление фиолетовых, синих, розовых и красных продуктов, насыщенных антоционами, защищающими клетки от повреждений. Каротиноиды, снимающие воспаление фитонутриенты, содержатся в листовой зелени, желтых и оранжевых овощах. По словам диетолога, овощи и фрукты снижают риск развития деменции, сахарного диабета, патологий кишечника, остеопороза и онкологии. Фото: commons.wikimedia.org, Mx. Granger, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication. Оригинал этой статьи расположен по адресу: https://www.medpulse.ru/health/401894.html

Магистр наук Аманда Соседа перечислила пищевые привычки, вредящие здоровью кишечника, пишет Ferra. По словам диетолога, разнообразная микрофлора кишечника способствует долголетию. Орган стареет раньше при однообразном питании. Исследования показали, что давление в меню 5 порций растительных продуктов продлевает жизнь. Врач Аманда Соседа призвала отказаться от ночных приемов пищи и частых перекусов, чтобы улучшить здоровье кишечника. Постоянное жевание может привести к избыточному бактериальному росту. Между приемами пищи должно проходить 3-4 часа. Для продления молодости стоит отказаться от сладких напитков. Важно, чтобы в меню было больше клетчатки. Фото: Flickr, David Jakes from Naperville, USA, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license. Оригинал этой статьи расположен по адресу: https://www.medpulse.ru/health/401892.html

Доктор Арина Мамина составила список продуктов, положительно влияющих на качество и здоровье кожи, пишет UfaTime.ru. Получить необходимые микронутриенты можно из пищи. В первую очередь важно потреблять омега-3 жирные кислоты, снижающие воспаления на коже, которые содержатся в рыбе. Они также защищают от сухости. Диетолог советует включить в рацион авокадо. Витамин E в его составе увлажняет кожу. Цинк и селен в грецких орехах защищает от повреждений, делая кожу эластичной. Болгарский перец и морковь замедляют появление морщин. Процесс старения замедляется за счет граната и черники. Зеленый чай делает кожу более упругой. Кефир и квашеная капуста избавят от раздражений. Фото: commons.wikimedia.org, 4028mdk09, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license. Оригинал этой статьи расположен по адресу: https://www.medpulse.ru/health/401889.html