Фильтр
ВсёУвлечения
БУ "Покачевская городская больница"
19 янв
Осознанность в тарелке — залог отличного самочувствия!

Проходит Неделя популяризации подсчета калорий, организованная Минздравом России. Это время, чтобы по-новому взглянуть на свои пищевые привычки.
Внимание к составу и объему порций — это не про запреты, а про свободу выбора и понимание потребностей своего организма.

Когда вы знаете «энергоемкость» своего меню, вам проще:

✅ Поддерживать желаемый вес в комфортном режиме.

✅ Грамотно сочетать белки, жиры и углеводы.

✅ Оставлять место для любимых десертов без вреда для фигуры.

    • БУ "Покачевская городская больница"
    16 янв
    Вот и пролетела волшебная череда новогодних выходных, оставив после себя тонны воспоминаний, гигабайты фотографий и… ощущение легкого стресса от возвращения к рабочим будням.

    Не позволяйте "послепраздничной" хандре испортить вам начало года. Делимся 5 способами справиться со стрессом после долгих новогодних каникул➡️

    • БУ "Покачевская городская больница"
    14 янв
    Затяжные праздники, диван, оливье и мандарины — знакомая картина? Решение «с понедельника нагрузить себя по полной» может быть опасным, особенно для сердечно-сосудистой системы. Резкий старт — огромный стресс для организма.

    Читайте в карточках – как правильно возобновить тренировки после длительных новогодних каникул. Сохраняйте, чтобы не потерять, и возвращайтесь в форму безопасно!
    • 70000008516371

    БУ "Покачевская городская больница"

    ✅Январь — идеальное время, чтобы пересмотреть свои привычки, так как настоящая сила в ясной голове и контроле над своей жизнью.

    ...
    00:30
    Алкоголь не решает проблемы он создает новые
    4 просмотра
    • Класс
    БУ "Покачевская городская больница"
    29 дек
    Приближаются новогодние праздники – время волшебства, встреч с родными и, конечно же, застолий. Для кого-то это повод расслабиться, а для тех, кто решил отказаться от алкоголя, это может стать настоящим испытанием. Если ваш близкий человек идет по пути трезвости, ваша поддержка в эти дни очень важна!

    О том, как помочь сделать Новый Год по-настоящему трезвым и счастливым рассказывает главный психиатр-нарколог Югры Андрей Новиков➡️

    • БУ "Покачевская городская больница"
    27 дек
    Безопасность близких — наш главный приоритет! Особенно это касается лекарственных средств, которые, при неправильном хранении или использовании, могут стать опасными.
    ⠀
    Узнайте в карточках, как обезопасить свой дом, особенно если в нём есть дети➡️
    • БУ "Покачевская городская больница"
    22 дек
    🎊Новогодние застолья – это время радости, встреч с близкими и, конечно же, изобилия вкусной еды! Но как сделать так, чтобы праздничное настроение не обернулось тяжестью в желудке и лишними килограммами?
    ⠀
    Главный диетолог Югры Анна Кондратьева делится ключевыми принципами здорового питания, которые помогут нам насладиться праздниками без вреда для организма➡️

    • БУ "Покачевская городская больница"
    16 дек
    🎄Декабрь: время волшебства и... главных рисков! Как сохранить здоровье перед Новым годом?

    Декабрь — месяц, когда суета достигает пика: выбор подарков, подготовка к праздникам, корпоративы и, конечно, ожидание Нового года! В этот период мы часто забываем о себе, рискуя здоровьем и спокойствием.

    В карточках собраны главные риски декабря и простые советы, как их избежать:

    • Как справиться с предновогодним стрессом?
    • Что делать, чтобы не переесть на корпоративах?
    • Как оставаться активным, несмотря на морозы?

    👇Делитесь в комментариях: с какими трудностями декабря вы обычно сталкиваетесь?
    • БУ "Покачевская городская больница"
    8 дек
    ⚡️Не позволяйте цифрам оставаться просто статистикой.
    ⠀
    Ежегодно более 8 миллионов жизней обрываются из-за табачного дыма. В России стартовала Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции, чтобы напомнить: курение – это угроза для всего организма.
    ⠀
    Табачный дым – это сложный состав из токсичных веществ и канцерогенов, который наносит непоправимый вред всем органам и системам.
    ⠀
    Узнайте, как именно курение крадет годы жизни, в карточках➡️

    • БУ "Покачевская городская больница"
    3 дек
    Cтартовала добрая и волшебная традиция — акция «Новогодняя Россия» от Национального центра «Россия».
    Это инициатива, которая объединяет регионы страны, наполняя декабрь атмосферой семейного тепла, единства и ожидания чуда. Новый год — время, когда мечты становятся ближе!
    Символ акции — перо Жар-Птицы. Оно олицетворяет свет, надежду и исполнение самых сокровенных желаний. Пусть этот знак вдохновит каждого, кто верит в добро и волшебство.
    Присоединяйтесь к акции «Новогодняя Россия».
    Подробнее — на сайте:     russia.ru
    загрузка
    Показать ещё