Предыдущая публикация
Фильтр
💫 В Марий Эл продолжают работать меры поддержки для тех, кто оказался в непростой ситуации или хочет начать новую жизнь. Один из таких инструментов — социальный контракт в рамках нацпроекта «Семья».
С его помощью люди находят работу, осваивают новые профессии или открывают собственное дело. В 2025 году в республике уже заключили 1532 социальных контракта, и 638 из них помогли жителям сделать первые шаги в бизнесе.
💬 Глава Республики Марий Эл Юрий Зайцев отметил: «Это наглядный результат системной работы, где адресная помощь государства помогает людям не только преодолеть временные трудности, но и создать основу для долгосрочного благополучия».
С его помощью люди находят работу, осваивают новые профессии или открывают собственное дело. В 2025 году в республике уже заключили 1532 социальных контракта, и 638 из них помогли жителям сделать первые шаги в бизнесе.
💬 Глава Республики Марий Эл Юрий Зайцев отметил: «Это наглядный результат системной работы, где адресная помощь государства помогает людям не только преодолеть временные трудности, но и создать основу для долгосрочного благополучия».
✨ С 19 по 25 января Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации подсчёта калорий.
👉Почему важна калорийность?
Калории — это единицы энергии, которые мы получаем из пищи. Если мы потребляем больше калорий, чем тратим, избыток откладывается в организме в виде жира. Это ведет к увеличению веса и риску развития серьезных заболеваний, таких как диабет, сердечно сосудистые заболевания и даже некоторые виды рака.
👉Как снизить калорийность рациона?
✨Откажитесь от сахара и сладостей. Сахар — основной источник пустых калорий. Вместо конфет и пирожных выбирайте свежие фрукты и ягоды.
✨Уменьшите потребление жиров. Особенно это касается насыщенных жиров, содерж
👉Почему важна калорийность?
Калории — это единицы энергии, которые мы получаем из пищи. Если мы потребляем больше калорий, чем тратим, избыток откладывается в организме в виде жира. Это ведет к увеличению веса и риску развития серьезных заболеваний, таких как диабет, сердечно сосудистые заболевания и даже некоторые виды рака.
👉Как снизить калорийность рациона?
✨Откажитесь от сахара и сладостей. Сахар — основной источник пустых калорий. Вместо конфет и пирожных выбирайте свежие фрукты и ягоды.
✨Уменьшите потребление жиров. Особенно это касается насыщенных жиров, содерж
👉Осторожно, сход снега!
✅Избегать нахождения вблизи линий электропередачи, карнизов зданий и других объектов, с которых возможен сход снега.
✅При наличии ограждения опасного места не пытаться проходить за ограждение, а обойти опасные места другим путём.
✅Не ходить по улице в наушниках, так как можно не услышать шума падающего снега с крыши.
✅Если во время движения по тротуару слышен наверху подозрительный шум, нельзя останавливаться, поднимать голову и рассматривать, что там случилось. Возможно, это сход снега или ледяной глыбы.
✅Если на тротуаре видны следы ранее упавшего снега или ледяные холмики от воды, капавшей с сосулек, то это указывает на опасность данного места.
✅Избегать нахождения вблизи линий электропередачи, карнизов зданий и других объектов, с которых возможен сход снега.
✅При наличии ограждения опасного места не пытаться проходить за ограждение, а обойти опасные места другим путём.
✅Не ходить по улице в наушниках, так как можно не услышать шума падающего снега с крыши.
✅Если во время движения по тротуару слышен наверху подозрительный шум, нельзя останавливаться, поднимать голову и рассматривать, что там случилось. Возможно, это сход снега или ледяной глыбы.
✅Если на тротуаре видны следы ранее упавшего снега или ледяные холмики от воды, капавшей с сосулек, то это указывает на опасность данного места.
📢С 12 по 18 января 2026 года в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни, объявленная Министерством здравоохранения Российской Федерации.
👉Цель мероприятия — напомнить о важности физической активности для здоровья, в том числе для лечения и профилактики хронических заболеваний.
Физическая активность — один из ключевых компонентов здорового образа жизни. Поддержание достаточного уровня подвижности и регулярные физические нагрузки способствуют снижению риска развития множества заболеваний, в то время как малоподвижный сидячий образ жизни значительно увеличивает этот риск. ⚠
✅Низкая физическая активность может привести к развитию следующих заболеваний:
- ишемической болезни с
👉Цель мероприятия — напомнить о важности физической активности для здоровья, в том числе для лечения и профилактики хронических заболеваний.
Физическая активность — один из ключевых компонентов здорового образа жизни. Поддержание достаточного уровня подвижности и регулярные физические нагрузки способствуют снижению риска развития множества заболеваний, в то время как малоподвижный сидячий образ жизни значительно увеличивает этот риск. ⚠
✅Низкая физическая активность может привести к развитию следующих заболеваний:
- ишемической болезни с
Правила купания в проруби на Крещение
• Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
• Такие проруби специально оборудуют на реках в больших городах в преддверии Праздника Крещения для массового купания граждан. О нахождения таких мест информируют население через средства массовой информации.
• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
• К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование сп
• Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
• Такие проруби специально оборудуют на реках в больших городах в преддверии Праздника Крещения для массового купания граждан. О нахождения таких мест информируют население через средства массовой информации.
• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
• К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование сп
👉Алгоритм действий при обнаружении беспилотных летательных аппаратов (БПЛА).
✅Беспилотное воздушное судно (далее — БВС) — воздушное судно, управляемое, контролируемое в полете пилотом, находящимся вне борта такого воздушного судна (внешний пилот).
Учитывая возможность совершения террористических актов с использованием беспилотных воздушных судов, необходимо соблюдать следующие правила.
✅Беспилотное воздушное судно (далее — БВС) — воздушное судно, управляемое, контролируемое в полете пилотом, находящимся вне борта такого воздушного судна (внешний пилот).
Учитывая возможность совершения террористических актов с использованием беспилотных воздушных судов, необходимо соблюдать следующие правила.
💫 В Перинатальном центре прошло вручение обновлённого подарочного комплекта «Подарок новорожденному».
Министр труда и социальной защиты Республики Марий Эл Елена Таникова, заместитель министра здравоохранения Республики Марий Эл Татьяна Бастракова и главный врач Перинатального центра Ирина Виноградова поздравили семью с рождением первого ребёнка и передали комплект поддержки.
Подарочный набор, который с 1 января 2025 года получают семьи при рождении первенца, в этом году обновили. Основа изменений — мнение самих мам: в республике провели опрос среди женщин, недавно ставших родителями и уже получивших комплект.
💬 «Мы хотим, чтобы «Подарок новорожденному» был не просто формальным набором,
Министр труда и социальной защиты Республики Марий Эл Елена Таникова, заместитель министра здравоохранения Республики Марий Эл Татьяна Бастракова и главный врач Перинатального центра Ирина Виноградова поздравили семью с рождением первого ребёнка и передали комплект поддержки.
Подарочный набор, который с 1 января 2025 года получают семьи при рождении первенца, в этом году обновили. Основа изменений — мнение самих мам: в республике провели опрос среди женщин, недавно ставших родителями и уже получивших комплект.
💬 «Мы хотим, чтобы «Подарок новорожденному» был не просто формальным набором,
💫 MAX — это безопасность, подтверждённая действиями и цифрами
Отечественный мессенджер MAX продолжает усиливать защиту пользователей и цифровую гигиену внутри платформы.
За 2025 год:
— зарегистрировано более 75 миллионов пользователей;
— заблокировано свыше 700 000 подозрительных аккаунтов и телефонных номеров;
— удалено более 1 000 000 вредоносных файлов.
Команда MAX подвела итоги работы центра безопасности за 2025 год. В рамках взаимодействия с МВД России задержано более 40 мошенников, пытавшихся похитить деньги граждан. Совместно с российскими компаниями в сфере кибербезопасности удалось пресечь масштабные мошеннические схемы ещё на ранних этапах.
Результаты реальной защиты:
— более
Отечественный мессенджер MAX продолжает усиливать защиту пользователей и цифровую гигиену внутри платформы.
За 2025 год:
— зарегистрировано более 75 миллионов пользователей;
— заблокировано свыше 700 000 подозрительных аккаунтов и телефонных номеров;
— удалено более 1 000 000 вредоносных файлов.
Команда MAX подвела итоги работы центра безопасности за 2025 год. В рамках взаимодействия с МВД России задержано более 40 мошенников, пытавшихся похитить деньги граждан. Совместно с российскими компаниями в сфере кибербезопасности удалось пресечь масштабные мошеннические схемы ещё на ранних этапах.
Результаты реальной защиты:
— более
01:39
загрузка
Показать ещё