Предыдущая публикация
Чаще всего замечания по поводу моей фигуры и внешности я слышала не от тех, кто реально «в теме» спорта и здоровья, а от женщин и мужчин, которые сами вообще не держат себя в форме. И каждый раз я ловлю одно и то же чувство: зачем?
Я правда не понимаю, для чего нужна эта бестактность. Что она должна изменить? Поддержать? Мотивировать? «Открыть глаза»? Но ведь если человека не просили — это не забота, это вторжение.
У меня, например, никогда не возникает желания указывать другим на их недостатки. Тем более — вслух, тем более — с таким видом, будто это нормально. Если меня не спрашивают, я не считаю себя вправе раздавать «оценки» чужому телу, внешности, возрасту, весу — чему угодно. Потому что это не про честность и не про прямоту. Это про отсутствие границ.
И вот я реально задаюсь вопросом: что это за манера поведения? Это воспитание? Привычка самоутверждаться? Попытка сбросить на другого собственное напряжение и недовольство собой? Иногда кажется, что человеку проще заметить «лишнее» у другого, чем разобраться с тем, что не нравится в себе.
Мне кажется, любой человек своими глазами видит себя и прекрасно оценивает. Мы все знаем, где у нас слабые места — и физически, и психологически. И у каждого свой внутренний мир. Своя история, свой опыт, своё здоровье, свои обстоятельства. И зачем в него лезть, если не просят?
Очень хочется, чтобы мы начали различать: поддержка — это когда бережно и по запросу. А «замечания» про внешность — это чаще всего просто способ нарушить чужие границы.
И да, на всякий случай: чужое тело — не тема для обсуждения без приглашения. Даже если вам кажется, что вы «просто сказали как есть».
#похудение #личныеграницы #пп
Новый год лучше начинать не с рывка, а с выдоха.
Пусть январь будет про отдых и перезагрузку: выспаться, неспешно позавтракать, навести уют, погулять без цели, побыть с близкими и немного помолчать. Не обязательно сразу ставить грандиозные цели и “брать себя в руки” — можно сначала вернуть себе силы.
Планы никуда не денутся. А вот ресурс — штука ценная.
В этом году выбираю мягкий старт: отдых, тепло и спокойный ритм до 12 числа #цели #новыйгод
Ставим цели на год) 🔝
я конечно не любитель визуализировать цели и мечты на год, обычно всё само собой складывается) Но нейросеть генерирует такую классную карту целей (желаний) , что тоже захотелось её создать. Написала 4 основные цели и получилась вот такая красивая моя карта целей😻. Буду выполнять ✅ #нейросеть #картацелей #загадываемжелания
🌸 Ты уникален
🌸 Ты един со Вселенной, в которой пронизаны все организмы вселенской энергией Ки 💕
🌸 Твои мысли создают твою реальность
🌸 Ты творческая энергия (ты создатель) Всё на свете проявление позитивной и негативной энергии. И жизнь стала такой, какой ты её сделал. Не позволяй себе быть беспомощным. Ты создатель, сотрудничающий со вселенской творческой силой. Возьми на себя ответственность в этом.
🌸 Ты можешь исполнять твои мечты. Твоя истина уже живёт в тебе, следуй её воплощению .
🌸 Удовольствие, спокойствие, радость и любовь – ты сам решаешь что тебе необходимо для счастья
P.S: интересную книгу читаю 😊 #идитудагдетрудно
Фильтр
«Сахарное похмелье»: почему на 3-й день раскалывалась голова и как я справляюсь (День 5)
Сегодня ровно 5 дней, как я живу без сахара. Если честно, я ожидала, что самое сложное — это просто не съесть шоколадку в первый день. Как же я ошибалась. Настоящий «сюрприз» поджидал меня на третий день. Ближе к вечеру голова начала болеть так, будто я не спала двое суток. Таблетки помогали слабо, накатила жуткая усталость. Я сначала испугалась, а потом выяснила: это классика. Это так называемая сахарная ломка или «сахарный грипп». Мой организм годами работал на быстром топливе, а теперь я перекрыла кран. Мозг в панике требует глюкозу, уровень дофамина падает, и начинаются спецэффекты. ▎К чему еще нузагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
my everyday life and thoughts
💚 тг: https://t.me/katya_shumilina
💙 вк: https://vk.com/shumilinakatya
e-mail: lookinfo69@yandex.ru
Скрыть информацию
Фото из альбомов