Предыдущая публикация
Фильтр
Дорогие друзья, жители Ленинского района!
Мы обращаемся к тем , кто не успел до праздников решить все вопросы по оздоровлению зубов.
Мы дорожим нашими пациентами, поэтому пока удерживаем прежние цены на стоматологические услуги. С января 2026 года все расходные материалы и импланты подорожали на 10-15%. Откладывать лечение из-за финансовых трудностей невыгодно, потому что работа с запущенным зубом обойдется дороже. Вы можете записаться на первичную бесплатную консультацию уже сегодня. Успейте позаботиться о своем здоровье- это реально выгодно!
Мы ждём вас по адресу ул. Пушкинская 59, второй этаж , стоматологическое отделение поликлиники.
Мы обращаемся к тем , кто не успел до праздников решить все вопросы по оздоровлению зубов.
Мы дорожим нашими пациентами, поэтому пока удерживаем прежние цены на стоматологические услуги. С января 2026 года все расходные материалы и импланты подорожали на 10-15%. Откладывать лечение из-за финансовых трудностей невыгодно, потому что работа с запущенным зубом обойдется дороже. Вы можете записаться на первичную бесплатную консультацию уже сегодня. Успейте позаботиться о своем здоровье- это реально выгодно!
Мы ждём вас по адресу ул. Пушкинская 59, второй этаж , стоматологическое отделение поликлиники.
Роспотребнадзор дал рекомендации по крещенским купаниям в Ростовской области
В преддверии праздника Крещения Господня Управление Роспотребнадзора по Ростовской области напомнило жителям о правилах безопасности при купании в проруби.
Помните:
▪️ купаться только в оборудованных и официально разрешённых местах;
▪️ не использовать воду из купелей для питья;
▪️ отказаться от купаний при наличии противопоказаний — хронических заболеваний, воспалительных процессов, беременности, а также детям до 7 лет и людям старше 65 лет;
▪️ после окунания сразу согреться: сделать лёгкую пробежку, надеть махровый халат или тёплую одежду, выпить горячий чай;
▪️ перед купанием провести разминку, а за 2
В преддверии праздника Крещения Господня Управление Роспотребнадзора по Ростовской области напомнило жителям о правилах безопасности при купании в проруби.
Помните:
▪️ купаться только в оборудованных и официально разрешённых местах;
▪️ не использовать воду из купелей для питья;
▪️ отказаться от купаний при наличии противопоказаний — хронических заболеваний, воспалительных процессов, беременности, а также детям до 7 лет и людям старше 65 лет;
▪️ после окунания сразу согреться: сделать лёгкую пробежку, надеть махровый халат или тёплую одежду, выпить горячий чай;
▪️ перед купанием провести разминку, а за 2
Движение — это лучшее лекарство от хандры, усталости и многих болезней. И мы это знаем лучше всех!
Всю эту неделю мы говорим «ДА!» активному образу жизни. Не обязательно бежать марафон — достаточно начать с малого:
✅ 30-минутная прогулка в парке
✅ Зарядка с утра
✅ Подъем по лестнице вместо лифта
Ваше тело скажет вам спасибо! А наша команда врачей всегда поддержит вас в стремлении к здоровью 🤍
Всю эту неделю мы говорим «ДА!» активному образу жизни. Не обязательно бежать марафон — достаточно начать с малого:
✅ 30-минутная прогулка в парке
✅ Зарядка с утра
✅ Подъем по лестнице вместо лифта
Ваше тело скажет вам спасибо! А наша команда врачей всегда поддержит вас в стремлении к здоровью 🤍
Занятия с ревматологическими пациентами провела зав. терапевтическим отделением Тодуа Мария Емиевна.
❗️Спорт , физические нагрузки, ЛФК при ревматоидном артрите (РА) крайне важен для подвижности суставов и укрепления мышц, но должен быть регулярным, посильным и безболезненным — плавание, аквааэробика, пилатес, велотренажер, тай-цзи – отличные варианты, избегайте ударных нагрузок, а при обострениях сосредоточьтесь на пассивной растяжке или отдыхе, всегда советуясь с врачом. Главное — плавные движения.
✅Польза спорта при РА:
❗️Улучшает кровообращение и снимает отеки.
❗️Укрепляет мышцы, связки, сухожилия, создавая поддержку для суставов.
❗️Снижает боль, скованность и риск мышечной атроф
❗️Спорт , физические нагрузки, ЛФК при ревматоидном артрите (РА) крайне важен для подвижности суставов и укрепления мышц, но должен быть регулярным, посильным и безболезненным — плавание, аквааэробика, пилатес, велотренажер, тай-цзи – отличные варианты, избегайте ударных нагрузок, а при обострениях сосредоточьтесь на пассивной растяжке или отдыхе, всегда советуясь с врачом. Главное — плавные движения.
✅Польза спорта при РА:
❗️Улучшает кровообращение и снимает отеки.
❗️Укрепляет мышцы, связки, сухожилия, создавая поддержку для суставов.
❗️Снижает боль, скованность и риск мышечной атроф
В гериатрическом отделении больницы при проведении ЛФК, прошла беседа с пациентами, страдающими сахарным диабетом Физическая активность при сахарном диабете (СД) критически важна: она снижает сахар, повышает чувствительность к инсулину, помогает контролировать вес, но требует осторожности, консультации с врачом и контроля глюкозы до/во время/после тренировок для предотвращения гипогликемии, а также ношения углеводов «на всякий случай». Рекомендуются умеренные аэробные нагрузки (ходьба, плавание, велосипед) по 30+ минут 3-5 раз в неделю, а также силовые тренировки 2-3 раза в неделю, с постепенным увеличением интенсивности и обязательным учетом индивидуальных особенностей и возможных осложнени
Пиво и дети — это категорически несовместимые понятия: алкоголь крайне вреден для развивающегося детского и подросткового организма, нарушая формирование мозга, печени, сердца, эндокринной и нервной систем, вызывая быструю зависимость, проблемы с учебой, поведением, координацией и даже серьезные пороки развития; пиво и другие спиртные напитки полностью запрещены для несовершеннолетних, а родителям важно подавать здоровый пример и обсуждать риски с детьми.
Что делать родителям и взрослым
< Подавайте пример: Не употребляйте алкоголь в присутствии детей, показывайте другие способы расслабиться (спорт, хобби).
< Говорите открыто: Объясняйте риски и последствия употребления пива и спиртн
Что делать родителям и взрослым
< Подавайте пример: Не употребляйте алкоголь в присутствии детей, показывайте другие способы расслабиться (спорт, хобби).
< Говорите открыто: Объясняйте риски и последствия употребления пива и спиртн
загрузка
Показать ещё