Фильтр
Знакомое чувство, когда вроде бы всё хорошо, но постоянно кажется, что можно лучше?

То времени на себя не хватает, то работа забирает все силы, а о здоровье вспоминаешь только по дороге в аптеку.

Но любые перемены начинаются с малого — с привычек, которые легко встроить в свою повседневную рутину. Давайте начнём этот год с маленьких приятных изменений!
Присоединяйтесь к каналу «Губкин Администрация» в МАХ
В официальном канале администрации Губкинского городского округа в МАХ вы найдёте актуальные новости округа.
➡️ Подписаться на канал можно по ссылке:
https://clck.ru/3PVBn6
🔗 Скачивайте МАХ по ссылке:
https://clck.ru/3NNeiw
Когда на Олимпийских играх спортсмены состязались в плавании с препятствиями?
На первых Олимпиадах было немало странных по сегодняшним меркам видов спорта. Например, метание копья обеими руками и толкание булыжника. На играх 1900 года в Париже было плавание с препятствиями на 200 метров — пловцам надо было пробираться среди погруженных в воду брёвен и нырять под поставленные на якорь лодки.
Когда можно было выиграть олимпийские медали, не занимаясь никаким спортом?
С 1912 по 1948 год медали Олимпийских игр вручались не только спортсменам, но и деятелям искусства. Ещё в конце 19 века Пьер де Кубертен, предлагая возродить Олимпиады, высказывал идею, что соревноваться нужно как в спортивных дисциплинах, так и в различных областях искусства, при этом произведения должны иметь отношение к спорту. Всего было пять основных медальных номинаций: архитектура, литература, музыка, живопись и скульптура. Однако после Олимпиады 1948 года стало ясно, что почти все участники таких соревнований — профессионалы, зарабатывающие искусством деньги, и было решено заменить подобные конкурсы просто к
Кто и когда получил премию за гол в свои ворота?
На чемпионате мира по футболу 1974 года сборная Нидерландов до финала забила 14 голов, а пропустила один, и тот от своего же защитника Руда Крола. Команда потребовала у спонсора выплатить Кролу премию, так как в контракте не было оговорено исключений для автоголов, которые в протоколе футбольного матча записываются на счёт их авторов наряду с обычными голами. После этого турнира спонсоры всегда особо оговаривают отсутствие премий для подобных случаев.
Что собрать в набор на случай чрезвычайной ситуации

Сохраните карточки себе и передайте близким базовый список важных вещей на случай ЧС.
Каждый должен это знать!
Посмотрите сами и поделитесь информацией с родными, близкими, коллегами и знакомыми!
#неттерроризму
В православии Крещение празднуется 19 января (6 января по старому стилю) – это непереходящий праздник, в отличие от Пасхи. В 2026 году Крещение выпадает на понедельник, и верующие смогут посетить службы накануне, в воскресенье вечером.

В ночь с 18 на 19 января проходит Великое водосвятие. На реках, озерах и прудах вырезают прорубь в виде креста или круга. Священники в праздничных одеяниях проводят обряд, трижды опуская крест в ледяную воду.

Считается, что православный христианин должен опуститься в прорубь, но зачем окунаются люди? Рассказываем в карточках и напоминаем, что важно не забывать о безопасности и окунаться только в обоорудованных местах.
Наступила настоящая зима: с большими сугробами и сильными морозами

Этот период может стать серьёзным испытанием для организма. Важно заботиться о себе в холодное время года — для профилактики физических заболеваний и поддержки психологического комфорта.

Смотрите советы в карточках, чтобы минимизировать риски и сохранить здоровье
После череды праздничных дней с отдыхом и безграничной едой хочется начать заниматься спортом

В карточках делимся не самыми типичными, но эффективными и доступными упражнениями, которые задействуют значительные группы мышц.

Начни этот год с активности и движения ⚡️
Показать ещё