✨Сегодня у нас было особенное занятие.
Формат — психологическая групповая беседа, но по ощущениям это было гораздо глубже.
Мы говорили спасибо себе.
Просто и одновременно очень непросто.
✨Каждый находил слова благодарности самому себе:
за выдержку, за пройденный путь, за то, что не сдался, за заботу о близких, за смелость быть честным, за право на усталость, за попытки, даже если не всё получилось.
В какой-то момент в группе стало очень тихо.
✨Появились слёзы — искренние, тёплые, очищающие.
Некоторые даже расплакались . Потому что иногда за всю жизнь мы так и не говорим себе этих слов вслух.
А ведь это так важно — замечать себя.
Не только ругать, не только требовать, но и благодар