Предыдущая публикация
Фильтр
Заливной пирог с зелёным луком и яйцом 😉ᅠ
ᅠ
ᅠ 📌 Ингредиенты:
ᅠ
ᅠ 🔸Кефир — 150 г ᅠ
ᅠ 🔸Вечерний — 12 м.л. ᅠ
ᅠ 🔸Яйца куриные — 4 шт. ᅠ
ᅠ 🔸Разрыхлитель — 1,5 ч. л.ᅠ
ᅠ 🔸Соль — 1/2 ч. л. ᅠ
ᅠ 🔸Лук зеленый — 1 пучок ᅠ
ᅠ
Приготовление:
ᅠ
ᅠ ♦ Шаг 1. Приготовить ингредиенты для теста и начинки. Кефир в заливном тесте можно заменить натуральным йогуртом. ᅠ
ᅠ ♦ Шаг 2. Для начинки: сварить 4 яйца, остудить, почистить и мелко порезать. ᅠ
ᅠ ♦ Шаг 3. Зеленый лук (его должно быть много) промыть, обсушить, мелко порезать, посолить по вкусу. Можно добавить немного черного молотого перца. ᅠ
ᅠ ♦ Шаг 4. Смешать в миске нарезанные яйца и зеленый лук. Начинка готова. ᅠ
ᅠ ♦ Шаг 5. Замесить тесто: в кефир доба
ᅠ
ᅠ 📌 Ингредиенты:
ᅠ
ᅠ 🔸Кефир — 150 г ᅠ
ᅠ 🔸Вечерний — 12 м.л. ᅠ
ᅠ 🔸Яйца куриные — 4 шт. ᅠ
ᅠ 🔸Разрыхлитель — 1,5 ч. л.ᅠ
ᅠ 🔸Соль — 1/2 ч. л. ᅠ
ᅠ 🔸Лук зеленый — 1 пучок ᅠ
ᅠ
Приготовление:
ᅠ
ᅠ ♦ Шаг 1. Приготовить ингредиенты для теста и начинки. Кефир в заливном тесте можно заменить натуральным йогуртом. ᅠ
ᅠ ♦ Шаг 2. Для начинки: сварить 4 яйца, остудить, почистить и мелко порезать. ᅠ
ᅠ ♦ Шаг 3. Зеленый лук (его должно быть много) промыть, обсушить, мелко порезать, посолить по вкусу. Можно добавить немного черного молотого перца. ᅠ
ᅠ ♦ Шаг 4. Смешать в миске нарезанные яйца и зеленый лук. Начинка готова. ᅠ
ᅠ ♦ Шаг 5. Замесить тесто: в кефир доба
Одна из самых трудных проблем для многих -это отказаться от сладких вкусностей. Что делать, если душа просит праздника, а ты хочешь стройную фигуру?
1. Не пропускайте завтрак
Завтрак — это самый важный прием пищи. Это не устают повторять все без исключения врачи и диетологи. Если вы пропускаете завтрак, то рискуете в течение дня съесть гораздо больше, чем вам действительно нужно. Это происходит потому, что организм утром не получил нужной порции витаминов и питательных веществ, чтобы начать день правильно. В результате вы наверняка обратите внимание на фастфуд, пирожные, шоколадные батончики и прочие сладости, с помощью которых можно очень быстро утолить чувство голода.
2. Принимайте проб
1. Не пропускайте завтрак
Завтрак — это самый важный прием пищи. Это не устают повторять все без исключения врачи и диетологи. Если вы пропускаете завтрак, то рискуете в течение дня съесть гораздо больше, чем вам действительно нужно. Это происходит потому, что организм утром не получил нужной порции витаминов и питательных веществ, чтобы начать день правильно. В результате вы наверняка обратите внимание на фастфуд, пирожные, шоколадные батончики и прочие сладости, с помощью которых можно очень быстро утолить чувство голода.
2. Принимайте проб
Изменена обложка группы
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Профессиональный нутрициолог. 1000 довольных клиентов. Приятные цены
Фото из альбомов
Ссылки на группу
108 794 участника
855 841 участник