Предыдущая публикация
Фильтр
00:35
Иногда человек ушел. Или умер. Или просто никогда не скажет: «Прости».
А обида осталась. Она живет внутри вас. И именно она продолжает забирать силы.
🔹 Миф: простить — значит оправдать.
🔹 Реальность: простить — значит перестать носить в Себе чужой поступок.
Прощение — это не про другого человека. Это про ваше освобождение.
Что делать, если диалога уже не будет?
1️⃣ Признание
Честно признать: мне было больно, я злюсь, я обижен(а).
Без «надо быть выше», без самообмана. Пока чувство не признано, оно управляет вами.
2️⃣ Выражение
Проговорите обиду: на бумаге, вслух, в безопасном пространстве.
Не для того, чтобы обвинить, а чтобы вынуть это из Себя. Невыраженная боль не уходит.
3️⃣ Отпуска
А обида осталась. Она живет внутри вас. И именно она продолжает забирать силы.
🔹 Миф: простить — значит оправдать.
🔹 Реальность: простить — значит перестать носить в Себе чужой поступок.
Прощение — это не про другого человека. Это про ваше освобождение.
Что делать, если диалога уже не будет?
1️⃣ Признание
Честно признать: мне было больно, я злюсь, я обижен(а).
Без «надо быть выше», без самообмана. Пока чувство не признано, оно управляет вами.
2️⃣ Выражение
Проговорите обиду: на бумаге, вслух, в безопасном пространстве.
Не для того, чтобы обвинить, а чтобы вынуть это из Себя. Невыраженная боль не уходит.
3️⃣ Отпуска
Перебираете забытые коробки с документами и вдруг находите старые конверты и фотографии. Появляется желание перечитать письма, пересмотреть снимки. 💭
💔 И вот незаметно вас уносит в прошлое. Знакомые и уже забытые лица, события, поздравления. Кажется, что все это было в другой жизни. Сердце начинает щемить, возникает чувство сладкой тоски по ушедшей молодости, по родным и друзьям. Но это чувство не разрушает. Это живое напоминание о прожитой жизни. Погружаясь в воспоминания, мы ощущаем ее целостность и закономерность.
Сегодня мы почти забыли, что значит писать письма на бумаге или печатать фотографии. Да, снимков мы делаем гораздо больше, чем раньше, но почти перестали писать письма. Заме
💔 И вот незаметно вас уносит в прошлое. Знакомые и уже забытые лица, события, поздравления. Кажется, что все это было в другой жизни. Сердце начинает щемить, возникает чувство сладкой тоски по ушедшей молодости, по родным и друзьям. Но это чувство не разрушает. Это живое напоминание о прожитой жизни. Погружаясь в воспоминания, мы ощущаем ее целостность и закономерность.
Сегодня мы почти забыли, что значит писать письма на бумаге или печатать фотографии. Да, снимков мы делаем гораздо больше, чем раньше, но почти перестали писать письма. Заме
00:37
01:23
Сегодня многие родители недоумевают: «Воспитал, выучил, помог, а теперь мое чадо ставит границы?» А взрослые дети отвечают: «Я не обязан быть благодарным за свою жизнь». Мы говорим на разных языках, у нас разные ценности и идеалы, отцы и дети будто с разных планет. 🌍
Кажется, будто «психология» поссорила поколения. Но на самом деле — люди просто начали говорить на разных языках. Одни выросли в Мире долга и жертвы, другие — в Мире выбора и личных границ. И каждый уверен, что прав. 😏
Проблема не в психотерапии. Проблема — в непонимании. Причины совсем не в отсутствии любви, и главное — найти способ не разрушить отношения. Но слышать друг друга сегодня стало труднее: у одних — привычка спаса
Кажется, будто «психология» поссорила поколения. Но на самом деле — люди просто начали говорить на разных языках. Одни выросли в Мире долга и жертвы, другие — в Мире выбора и личных границ. И каждый уверен, что прав. 😏
Проблема не в психотерапии. Проблема — в непонимании. Причины совсем не в отсутствии любви, и главное — найти способ не разрушить отношения. Но слышать друг друга сегодня стало труднее: у одних — привычка спаса
01:09
Бывает, кажется — еще вчера все было стабильно. А сегодня внутри будто что-то важное взяли и убрали. Знакомо? Такое бывает, когда ваша самооценка пошатнулась. 🤯
Вот 5 признаков, что она дала трещину:
1️⃣ Вам важно, что о вас думают. Без одобрения теряете уверенность.
2️⃣ Трудно сказать «нет» — страшно обидеть или потерять отношения.
3️⃣ Похвалили — вы на высоте. Покритиковали — сразу ничтожество.
4️⃣ Сравниваете Себя с другими и всегда — не в свою пользу.
5️⃣ Боитесь ошибиться, потому что ошибка сродни утверждению «я плохой» 🥺
Если вы узнали себя — значит, пора вернуть внутреннюю опору. Не в деньгах, не в статусе, не в чужом мнении — а внутри. Когда самооценка здорова, Мир меняе
Вот 5 признаков, что она дала трещину:
1️⃣ Вам важно, что о вас думают. Без одобрения теряете уверенность.
2️⃣ Трудно сказать «нет» — страшно обидеть или потерять отношения.
3️⃣ Похвалили — вы на высоте. Покритиковали — сразу ничтожество.
4️⃣ Сравниваете Себя с другими и всегда — не в свою пользу.
5️⃣ Боитесь ошибиться, потому что ошибка сродни утверждению «я плохой» 🥺
Если вы узнали себя — значит, пора вернуть внутреннюю опору. Не в деньгах, не в статусе, не в чужом мнении — а внутри. Когда самооценка здорова, Мир меняе
00:48
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Здравствуйте, мой сайт: https://terapiyadushi.online/
Я — Евгений Теребенин. Более 19 лет занимаюсь развитием практического мировоззрения людей.
В каких вопросах я могу вам помочь?
У меня широкий спектр знаний, я:
- практикующий психолог
- бизнес-тренер
- коуч
- предприниматель
Я могу решить запрос клиента в таких сферах, как:
- семейные и партнёрские отношения
- финансовая независимость
- проблемы психологического характера (страхи, депрессии, самооценка, долги, поиск целей, психосоматика, реализация целей и мечт, решение бизнес задач, самоопределение)
Телеграм-канал: https://t.me/eterebenin
ВКонтакте: https://vk.com/evterebenin
Сайт: https://terapiyadushi.online/
- Екатеринбург
Скрыть информацию
Фото из альбомов