ПЕНСИОНЕР нашего времени

Певица Евгения Смольянинова и ее хит "В лунном сиянии". 1989

Лучшие лайфхаки для уборки дома: 10 секретов, о которых вы не знали

От всенародной славы до тюрьмы: «левые» концерты и аферы вокруг звезд советской эстрады

Льготы для пенсионеров в 2024 году
Пенсионеры в России имеют право на различные социальные преимущества, которые помогают им вести достойную жизнь и уменьшать расходы. Размер и количество льгот определяются возрастом, состоянием здоровья, сферой деятельности и регионом проживания.
На пенсию в России могут претендовать не только люди пожилого возраста, но и граждане, получающие государственную пенсию. Это может быть пенсия по инвалидности, пенсия по потере кормильца или пенсия за выслугу лет. Неработающие пенсионеры также могут рассчитывать на льготы от государства. По законодательству, женщины выходят на пенсию в 58 лет, мужчины - в 63 года.
Существуют пенсионные льготы на федеральном и р

Рецепт полезного десерта без вреда для здоровья и фигуры

Полезные привычки для вашего здоровья✅

Путеводитель в мир компьютерной грамотности и интернет-безопасности

Ешьте укроп чаще
▪️Укрoп – лиcтья этoгo рacтения бoгaтo витaминaми С, А, Β2, Β6, Р, РР, кaльцием, кaлием, фocфoрoм, железoм, мaгнием. Βaжнo, чтo вcе эти вещеcтвa легкoуcвoяемые, oни уcиливaют крoветвoрение. Этa зелень oкaзывaет дезинфицирующий эффект в ЖКТ и мoчепoлoвoй cиcтеме.
✔️Блaгoтвopнo влияeт нa opгaны дыхaния, пoддepживaeт пeчeнь, уcпoкaивaeт нepвную cиcтeму, a знaчит пoлeзeн пpи бeccoнницe и cнижaeт дaвлeниe и убиpaeт oтeки.