Предыдущая публикация
Фильтр
❄️ Переохлаждение может случиться не только в холодное время года, но зимой риск особенно высок, поэтому будьте внимательны к своему состоянию.
Гипотермия – это снижение внутренней температуры тела ниже 35 °C. Наибольшие потери тепла происходят через кожу и при дыхании. Тепло уходит путем испарения, излучения, теплопроводности и конвекции, но чаще всего виновата именно конвекция — потоки холодного воздуха или воды.
В ответ на охлаждение гипоталамус стимулирует выработку тепла: запускается дрожь, повышается активность щитовидной железы и надпочечников. Сужение сосудов уменьшает приток крови к периферийным участкам тела, снижая потерю тепла.
Стадии переохлаждения:
Холодовой стресс (35–37 °
Гипотермия – это снижение внутренней температуры тела ниже 35 °C. Наибольшие потери тепла происходят через кожу и при дыхании. Тепло уходит путем испарения, излучения, теплопроводности и конвекции, но чаще всего виновата именно конвекция — потоки холодного воздуха или воды.
В ответ на охлаждение гипоталамус стимулирует выработку тепла: запускается дрожь, повышается активность щитовидной железы и надпочечников. Сужение сосудов уменьшает приток крови к периферийным участкам тела, снижая потерю тепла.
Стадии переохлаждения:
Холодовой стресс (35–37 °
00:10
А вы ждёте выходные, чтобы наконец выспаться? 😴
Идея «доспать» в субботу и воскресенье кажется заманчивой. Но наука смотрит на это с осторожностью.
Что говорят исследования?
🔵 «Отсыпание» на выходных не снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности.
Да, в краткосрочной перспективе сон может улучшить настроение и снизить усталость. Но регулярные сдвиги режима формируют так называемый социальный джетлаг — разницу между временем сна в будни и выходные, сравнимую с перелётом в другой часовой пояс.
🔵 Дополнительный сон действительно помогает восстановить когнитивные функции, но при постоянной практике нарушает циркадные ритмы и может повышать риск метаболических нарушений.
🔵 «Н
Идея «доспать» в субботу и воскресенье кажется заманчивой. Но наука смотрит на это с осторожностью.
Что говорят исследования?
🔵 «Отсыпание» на выходных не снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности.
Да, в краткосрочной перспективе сон может улучшить настроение и снизить усталость. Но регулярные сдвиги режима формируют так называемый социальный джетлаг — разницу между временем сна в будни и выходные, сравнимую с перелётом в другой часовой пояс.
🔵 Дополнительный сон действительно помогает восстановить когнитивные функции, но при постоянной практике нарушает циркадные ритмы и может повышать риск метаболических нарушений.
🔵 «Н
00:10
00:48
00:17
00:21
00:29
00:10
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Медицинский центр
Режим работы:
ПН-ПТ с 8.00 до 20.00
СБ-ВС с 8.00 до 18.00
Процедурный кабинет ежедневно с 8.00 до 18.00
Лицензия № Л041-01196-68/00335062 от 10.10.2019г.
- улица Пушкина 20, г. Рассказово (Тамбовская область)
Фото из альбомов
Ссылки на группу
4 078 участников