Фильтр
Закреплено
  • Класс
«УРА, ПЯТНИЦА!» И снова с вами наша пятничная рубрика!✨
Февраль уже на пороге — подготовьте иммунитет заранее.
Зима в разгаре, но вы можете помочь организму справиться с её вызовами:
🛡 Включите в рацион продукты с витамином C (квашеная капуста, цитрусовые, клюква) и цинком (орехи, семечки, бобовые).
🌬 Чаще проветривайте помещения — свежий воздух снижает концентрацию вирусов в помещении.
🧍‍♂️ Двигайтесь! Даже короткая прогулка в быстром темпе улучшает кровообращение и насыщает ткани кислородом.
Ваше здоровье — результат ежедневных решений. Пусть эти выходные будут шагом к более крепкому самочувствию!
😷Сезон простуд все еще продолжается. Острый синусит: что это и как с ним справиться?
Острый синусит — это воспаление пазух носа (полостей в костях лица вокруг носа). Чаще всего он возникает после простуды или ОРВИ. Если вовремя начать лечение, болезнь проходит без осложнений. Но запускать её нельзя — это может привести к серьёзным проблемам.
🤧Как распознать синусит?
Если после простуды насморк не проходит больше 10 дней или даже ухудшается — это повод заподозрить синусит. Обратите внимание на следующие симптомы:
- Заложенность носа — дышать носом тяжело или невозможно. Голос становится «гнусавым», пропадает обоняние.
- Выделения из носа — сначала прозрачные, потом густые, жёлтые или зелёны
Зимний пик респираторных инфекций ❄️🌡️
С наступлением холодов резко возрастает количество случаев респираторных инфекций у детей, причём значительно чаще возникаюттяжёлые осложнения — бронхит  и пневмония .
Как холод и сухой воздух влияют на дыхательные пути:
1.Сужение сосудов слизистой оболочки. На холоде сосуды слизистой  носа и глотки рефлекторно сужаются — это механизм  сохранения  тепла 🥶. В результате снижается кровоснабжение тканей, уменьшается приток  иммунных клеток и выработка защитных веществ. Слизистая  становится менее защищённой, что облегчает проникновение вирусов 🦠 и бактерий 🧫.
2. Пересыхание  слизистых оболочек. В отопительный сезон  влажность воздуха в помещениях част
25 января — День российского студенчества (Татьянин день) 🌟
Поздравляем студентов, аспирантов, ординаторов и всех, кто трудится в системе
 образования России, с Днём российского студенчества! 🥳
Этот праздник — не только дань уважения богатым академическим традициям страны, но и символ 
веры в будущее. 🕊️ История праздника берёт начало в 1755 году, когда императрица Елизавета 
Петровна подписала указ об учреждении Московского университета — первого высшего учебного заведения в России. Именно этот день, совпадающий с
 православным почитанием святой мученицы Татианы, стал народно‑студенческим
 праздником.
В 2005 году указом Президента Российской Федерации Владимира Путина 25 января официальн
"УРА, ПЯТНИЦА!" И снова наша пятничная рубрика.🎉
Впереди выходные и вот небольшие советы!
🔎Начните с малого: забота о себе — это ежедневная привычка
После праздничной суеты организм особенно нуждается в стабильности:
✅ Вернитесь к режиму сна — ложитесь и вставайте в одно и то же время.
✅ Пейте достаточно воды — обезвоживание усугубляет усталость и снижает концентрацию.
✅ Ограничьте кофеин и алкоголь — они усиливают нагрузку на сердце и нервную систему.
❤Пусть эти выходные станут началом нового ритма — спокойного, осознанного и здорового!
#МСЧ52#Полезныесоветы
🎓В День студента говорят о самых ценных и счастливых моментах, вспоминают именно годы обучения в техникуме и вузе!
Быть студентом — это не только про пары и сессии, которые дарят тебе будущее, но и множество всего: спортивные соревнования, научные работы, выступления на сцене, бесконечное общение с интересными людьми.
💫В преддверии Дня студента предлагаем принять участие в флешмобе #ПоступилПравильно

1. Выкладывайте фото яркого события на своих страничках, связанного со студенческой жизнью. Фотография из аудитории, с дипломом, выступление на “Студенческой весне” или конференции, “Универсиады”!
2. Пишите название своего вуза и хэштег #ПоступилПравильно и #Росстудент

🔎Давайте вместе покаже
📅 21 января — День профилактики гриппа и ОРВИ.
Уважаемые пациенты!
В разгар эпидемического сезона особенно важно помнить: профилактика — это первая линия защиты от вирусных инфекций. Грипп и острые респираторные вирусные инфекции могут протекать тяжело, особенно у детей, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями.
⚡Берегите своё здоровье и здоровье близких!
Профилактика начинается с каждого из нас.
Ознакомиться с мерами профилактики вы можете в наших карточках.👇
С уважением ФБУЗ «МСЧ№ 52» ФМБА России.
🔎19 января- в России отмечают День патологоанатома
Этот профессиональный праздник посвящён специалистам, чья работа требует не только глубоких знаний, но и высокой ответственности. Несмотря на распространённые стереотипы, деятельность патологоанатомов выходит далеко за рамки посмертных исследований: они играют ключевую роль в уточнении диагнозов прижизненных заболеваний, оценке эффективности лечения и формировании достоверной статистики смертности.
❤От имени коллектива ФБУЗ «МСЧ № 52» ФМБА России сердечно поздравляем наших коллег с профессиональным праздником! Желаем крепкого здоровья, профессиональных успехов, благоприятных результатов в работе и всего самого доброго в жизни.
💬О деятельн
Показать ещё