Предыдущая публикация
Фильтр
Гастрономический шеф-марафон #ЗавтраНаДонацию продолжается — авторские рецепты от поваров со всей России из продуктов, которые разрешены донорам перед донацией.
👨🍳Очередной рецепт предлагает шеф-повар из Москвы Самир Кязимов, вместе готовим тушенные овощи.
Нам понадобится:
Морковь обычная — 100 гр
Морковь желтая — 100 гр
Тыква — 300 гр
Перец болгарский красный -1 шт
Перец болгарский желтый -1 шт
📝Произвольно нарезаем овощи и запекаем их под фольгой при 160 градусов 25 минут.
Запеченные овощи можно сбрызнуть каплей соевого соуса, украсить шпинатом, рукколой, салатными листьями (что есть в наличии).
Приятного аппетита!❤️
🔗Все рецепты проекта
доступны на сайте Службы крови в разделе
👨🍳Очередной рецепт предлагает шеф-повар из Москвы Самир Кязимов, вместе готовим тушенные овощи.
Нам понадобится:
Морковь обычная — 100 гр
Морковь желтая — 100 гр
Тыква — 300 гр
Перец болгарский красный -1 шт
Перец болгарский желтый -1 шт
📝Произвольно нарезаем овощи и запекаем их под фольгой при 160 градусов 25 минут.
Запеченные овощи можно сбрызнуть каплей соевого соуса, украсить шпинатом, рукколой, салатными листьями (что есть в наличии).
Приятного аппетита!❤️
🔗Все рецепты проекта
доступны на сайте Службы крови в разделе
Зимой многие замечают изменения в самочувствии: появляются головные боли, слабость, тяжесть в голове или общее ощущение недомогания.
В ФГБУЗ МСЧ №29 ФМБА России мы часто сталкиваемся с такими жалобами. Одной из возможных причин могут быть колебания артериального давления, которые в холодное время года иногда возникают даже у людей без установленного диагноза.
На самочувствие влияет погода. Морозы, перепады температуры и изменения атмосферного давления требуют от организма постоянной адаптации. У некоторых людей эта перестройка проходит незаметно, у других может сопровождаться дискомфортом.
Не менее важен и образ жизни. Зимой мы обычно меньше двигаемся, больше времени проводим в помещении,
В ФГБУЗ МСЧ №29 ФМБА России мы часто сталкиваемся с такими жалобами. Одной из возможных причин могут быть колебания артериального давления, которые в холодное время года иногда возникают даже у людей без установленного диагноза.
На самочувствие влияет погода. Морозы, перепады температуры и изменения атмосферного давления требуют от организма постоянной адаптации. У некоторых людей эта перестройка проходит незаметно, у других может сопровождаться дискомфортом.
Не менее важен и образ жизни. Зимой мы обычно меньше двигаемся, больше времени проводим в помещении,
Сезонная сухость глаз — частая жалоба в холодное время года, и специалисты ФГБУЗ МСЧ №29 ФМБА России регулярно сталкиваются с этим на приёмах.
Жжение, ощущение песка в глазах, покраснение, быстрая утомляемость при работе за компьютером — всё это нередко связано с условиями, в которых мы проводим большую часть дня.
Отопление в помещениях сушит воздух, в офисе и дома, мы много времени проводим за экранами и реже моргаем. В результате слёзная плёнка быстрее испаряется, и глаза начинают испытывать дискомфорт.
Поддержать комфорт глаз можно простыми ежедневными привычками. Важно делать перерывы при работе за компьютером, переводить взгляд вдаль, чаще моргать осознанно.
Полезно следить за уро
Жжение, ощущение песка в глазах, покраснение, быстрая утомляемость при работе за компьютером — всё это нередко связано с условиями, в которых мы проводим большую часть дня.
Отопление в помещениях сушит воздух, в офисе и дома, мы много времени проводим за экранами и реже моргаем. В результате слёзная плёнка быстрее испаряется, и глаза начинают испытывать дискомфорт.
Поддержать комфорт глаз можно простыми ежедневными привычками. Важно делать перерывы при работе за компьютером, переводить взгляд вдаль, чаще моргать осознанно.
Полезно следить за уро
22 января команда ФГБУЗ МСЧ №29 ФМБА России с говорящим названием «Медицинский спецназ» отправилась в увлекательное путешествие во времени, мы приняли участие в квизе «Назад в СССР».
Музыка, фильмы, знакомые с детства моменты, смех и командный дух — атмосфера была тёплой и душевной. Такие вечера ещё раз напоминают, как важно иногда выбираться из рабочих будней и проводить время вместе.
Отдельная радость: Тимофеев Владимир Витальевич стал обладателем приза — бесплатного участия в следующем квизе. Поздравляем! 🎉
Все участники остались в полном восторге от игры, общения и настроения. Такие моменты очень объединяют и заряжают позитивом надолго.
Спасибо организаторам за атмосферу и нашей ком
Музыка, фильмы, знакомые с детства моменты, смех и командный дух — атмосфера была тёплой и душевной. Такие вечера ещё раз напоминают, как важно иногда выбираться из рабочих будней и проводить время вместе.
Отдельная радость: Тимофеев Владимир Витальевич стал обладателем приза — бесплатного участия в следующем квизе. Поздравляем! 🎉
Все участники остались в полном восторге от игры, общения и настроения. Такие моменты очень объединяют и заряжают позитивом надолго.
Спасибо организаторам за атмосферу и нашей ком
В День студента говорят о самых ценных и счастливых моментах, вспоминают именно годы обучения в техникуме и вузе!
Ведь быть студентом — это не только про пары и сессии, которые дарят тебе будущее, но и множество всего: спортивные соревнования, научные работы, выступления на сцене, бесконечное общение с интересными людьми.
В преддверии Дня студента предлагаем принять участие в флешмобе #ПоступилПравильно
1. Выкладывайте фото яркого события, связанного со студенческой жизнью. Фотография из аудитории, с дипломом, выступление на “Студенческой весне” или конференции, “Универсиады”!
2. Пишите название своего вуза и хэштег #ПоступилПравильно и #Росстудент
Давайте вместе покажем, что, выбрав св
Ведь быть студентом — это не только про пары и сессии, которые дарят тебе будущее, но и множество всего: спортивные соревнования, научные работы, выступления на сцене, бесконечное общение с интересными людьми.
В преддверии Дня студента предлагаем принять участие в флешмобе #ПоступилПравильно
1. Выкладывайте фото яркого события, связанного со студенческой жизнью. Фотография из аудитории, с дипломом, выступление на “Студенческой весне” или конференции, “Универсиады”!
2. Пишите название своего вуза и хэштег #ПоступилПравильно и #Росстудент
Давайте вместе покажем, что, выбрав св
Возрастные изменения после 35 лет: что нормально, а где стоит прислушаться.
После 35 лет тело начинает понемногу меняться.
Это естественный процесс. Важно понимать, где проходит граница между нормой и поводом обратить внимание.
Давление.
Небольшие колебания давления могут появляться чаще: из-за стресса, недосыпа, погоды. Это нормально.
Повод для визита к врачу, если цифры стабильно выше нормы, появляются головные боли, шум в ушах, ощущение тяжести.
Зрение.
Глаза быстрее устают, особенно при работе за компьютером. Может появиться потребность в очках «для работы вблизи».
Стоит проверить зрение, если вы стали щуриться, часто болит голова или текст расплывается.
Суставы и спина.
Утренняя с
После 35 лет тело начинает понемногу меняться.
Это естественный процесс. Важно понимать, где проходит граница между нормой и поводом обратить внимание.
Давление.
Небольшие колебания давления могут появляться чаще: из-за стресса, недосыпа, погоды. Это нормально.
Повод для визита к врачу, если цифры стабильно выше нормы, появляются головные боли, шум в ушах, ощущение тяжести.
Зрение.
Глаза быстрее устают, особенно при работе за компьютером. Может появиться потребность в очках «для работы вблизи».
Стоит проверить зрение, если вы стали щуриться, часто болит голова или текст расплывается.
Суставы и спина.
Утренняя с
Крещенские купания: что важно знать с точки зрения здоровья.
Для многих крещенские купания — тёплая традиция и личный выбор. Но организму в этот момент важно уделить чуть больше внимания, особенно зимой.
Холодная вода — это серьёзная нагрузка. Для кого-то она проходит незаметно, а для кого-то может стать испытанием.
Поэтому здесь нет универсального «можно» или «нужно».
Помните:
• Купание в проруби не делает организм автоматически закалённым. Настоящее закаливание — это регулярность и постепенность, а не разовое погружение.
• После купания иммунитет не становится сильнее «по умолчанию». Иногда переохлаждение, наоборот, снижает защитные силы.
• Хорошее самочувствие — не всегда гарантия, что
Для многих крещенские купания — тёплая традиция и личный выбор. Но организму в этот момент важно уделить чуть больше внимания, особенно зимой.
Холодная вода — это серьёзная нагрузка. Для кого-то она проходит незаметно, а для кого-то может стать испытанием.
Поэтому здесь нет универсального «можно» или «нужно».
Помните:
• Купание в проруби не делает организм автоматически закалённым. Настоящее закаливание — это регулярность и постепенность, а не разовое погружение.
• После купания иммунитет не становится сильнее «по умолчанию». Иногда переохлаждение, наоборот, снижает защитные силы.
• Хорошее самочувствие — не всегда гарантия, что
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Федеральное государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Медико-санитарная часть N 29 Федерального медико-биологического агентства» имеет в
своем составе
поликлинику для взрослых, Центр промышленной медицины, терапевтическое (профпатологическое) отделение стационара, ЦСО, 3 здравпункта.
МСЧ N 29 имеет большой опыт в оказании первичной медико-санитарной помощи работникам промышленных предприятий, в том числе в проведении периодических,профилактических медицинских осмотров, военно -врачебной комиссии и др.
МСЧ N 29 обслуживает порядка 10 тысяч человек в год.
- +7 (8352) 77-27-46
- улица Солнечная, 31, г. Новочебоксарск
Скрыть информацию
Фото из альбомов