Предыдущая публикация
Фильтр
Приветствую, друзья!
Меня зовут Олег Александрович, и я с рад что вы присоединились к моему сообществу!
В свои 60 лет я прошел долгий и захватывающий путь к обретению подлинного здоровья и гармонии. И теперь хочу поделиться своим опытом и знаниями с вами.
Многие годы я страдал от сильных болей в спине, которые серьезно ограничивали мою подвижность и активность, думаю многие знают какого это, когда не можешь встать. Но 6 лет назад я открыл для себя удивительные возможности практик йоги, растяжки и дыхательных техник. И это полностью изменило мою жизнь!
Занимаясь по методикам Бутейко, Вима Хофа я пришел к открытию и освоению авторских разработок, я не только избавился от мучительных болей,
Меня зовут Олег Александрович, и я с рад что вы присоединились к моему сообществу!
В свои 60 лет я прошел долгий и захватывающий путь к обретению подлинного здоровья и гармонии. И теперь хочу поделиться своим опытом и знаниями с вами.
Многие годы я страдал от сильных болей в спине, которые серьезно ограничивали мою подвижность и активность, думаю многие знают какого это, когда не можешь встать. Но 6 лет назад я открыл для себя удивительные возможности практик йоги, растяжки и дыхательных техник. И это полностью изменило мою жизнь!
Занимаясь по методикам Бутейко, Вима Хофа я пришел к открытию и освоению авторских разработок, я не только избавился от мучительных болей,
Забытое оружие против болезней: дыхательные техники, о которых молчали в СССР
Правильное дыхание - ключ к идеальному здоровью. Так считали еще древние мудрецы Востока. Но советская медицина долгое время упорно игнорировала эти знания, запрещая и высмеивая любые дыхательные практики.
Профессор Константин Бутейко и его "преступная" теория
В СССР 60-70-х годов профессор Константин Бутейко совершил настоящий научный переворот. Он доказал, что многие болезни - от астмы до онкологии - напрямую связаны с нарушением дыхания. Бутейко объяснял, что при хроническом переизбытке кислорода (гипероксии) в организме начинаются сбои в обмене веществ, снижается иммунитет и активность ферментов.
Решение он
Правильное дыхание - ключ к идеальному здоровью. Так считали еще древние мудрецы Востока. Но советская медицина долгое время упорно игнорировала эти знания, запрещая и высмеивая любые дыхательные практики.
Профессор Константин Бутейко и его "преступная" теория
В СССР 60-70-х годов профессор Константин Бутейко совершил настоящий научный переворот. Он доказал, что многие болезни - от астмы до онкологии - напрямую связаны с нарушением дыхания. Бутейко объяснял, что при хроническом переизбытке кислорода (гипероксии) в организме начинаются сбои в обмене веществ, снижается иммунитет и активность ферментов.
Решение он
Позвоночник – ключ к здоровью всего организма
Мы часто воспринимаем позвоночник только как основу нашего каркаса, отвечающего за осанку и движение. Но это лишь верхушка айсберга! На самом деле, состояние позвоночника влияет на работу всех внутренних органов и систем нашего тела.
Как это происходит?
Позвоночный столб состоит из множества отдельных позвонков, между которыми проходят нервные окончания. Эти нервы отвечают за иннервацию (управление) всех внутренних органов.
Малейшие проблемы с позвоночником - вроде защемлений, смещений или напряжений - могут нарушать проводимость нервных импульсов. Это, в свою очередь, ведет к сбоям в работе органов, к которым идут эти нервы.
Так, защемление
Мы часто воспринимаем позвоночник только как основу нашего каркаса, отвечающего за осанку и движение. Но это лишь верхушка айсберга! На самом деле, состояние позвоночника влияет на работу всех внутренних органов и систем нашего тела.
Как это происходит?
Позвоночный столб состоит из множества отдельных позвонков, между которыми проходят нервные окончания. Эти нервы отвечают за иннервацию (управление) всех внутренних органов.
Малейшие проблемы с позвоночником - вроде защемлений, смещений или напряжений - могут нарушать проводимость нервных импульсов. Это, в свою очередь, ведет к сбоям в работе органов, к которым идут эти нервы.
Так, защемление
Хватит терпеть боли в спине! Регулярная растяжка, или по модному- йога, поможет вам избавиться от этой проблемы
Боли в спине, особенно в нижней ее части, - одна из самых распространенных жалоб среди людей в современном ритме жизни. Сидячая работа, стрессы, гиподинамия - все это негативно сказывается на состоянии позвоночника.
Но есть простое, но очень эффективное решение - регулярная практика растяжки (йоги). Вот как она помогает справиться с болями в спине:
1. Улучшает гибкость позвоночника
Растяжки способствуют повышению подвижности позвоночных дисков и суставов. Это снижает риск защемлений, грыж и других проблем, вызывающих боль.
2. Расслабляет мышцы спины
Растяжки уменьшают мышечные
Боли в спине, особенно в нижней ее части, - одна из самых распространенных жалоб среди людей в современном ритме жизни. Сидячая работа, стрессы, гиподинамия - все это негативно сказывается на состоянии позвоночника.
Но есть простое, но очень эффективное решение - регулярная практика растяжки (йоги). Вот как она помогает справиться с болями в спине:
1. Улучшает гибкость позвоночника
Растяжки способствуют повышению подвижности позвоночных дисков и суставов. Это снижает риск защемлений, грыж и других проблем, вызывающих боль.
2. Расслабляет мышцы спины
Растяжки уменьшают мышечные
Изменена обложка группы
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Приветствую!
Эта группа для многих людей, которые хотят вернуть себе здоровье, энергию и жить счастливую жизнь, полную эмоций.
Практикуя растяжку тела совместно с определенными практиками дыхания, человек способен обрести идеальное здоровье.
Практикую дыхание по Бутейко и Виму Хофу, выработал собственные техники, техники дыхания способны устранять даже рак, что подтверждено документально.
Занимаюсь практиками больше 8 лет,
получил огромные успехи и вижу свой путь в том чтобы помочь желающим через доступные техники, которым буду рад обучить.
Скрыть информацию
Фото из альбомов