Предыдущая публикация
Фильтр
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Заботимся о сердце зимой
*Соблюдайте рекомендации врача: регулярно принимайте прописанные лекарства и немедленно сообщайте врачу о любых изменениях в самочувствии, особенно если холод вызывает боль в сердце. Если регулярно соблюдать все рекомендации врача, никакие изменения погоды не страшны.
*Одевайтесь тепло: носите многослойную одежду из «дышащих» материалов для поддержания комфортной температуры тела. Шапка, шарф, теплые варежки/перчатки и носки обязательны.
*Правильно питайтесь: включайте в рацион сезонные фрукты и овощи, достаточное количество белка и жидкости. Главное правило — не переедать.
*Оставайтесь активными: проконсультируйтесь с врачом о допустимых физических
Заботимся о сердце зимой
*Соблюдайте рекомендации врача: регулярно принимайте прописанные лекарства и немедленно сообщайте врачу о любых изменениях в самочувствии, особенно если холод вызывает боль в сердце. Если регулярно соблюдать все рекомендации врача, никакие изменения погоды не страшны.
*Одевайтесь тепло: носите многослойную одежду из «дышащих» материалов для поддержания комфортной температуры тела. Шапка, шарф, теплые варежки/перчатки и носки обязательны.
*Правильно питайтесь: включайте в рацион сезонные фрукты и овощи, достаточное количество белка и жидкости. Главное правило — не переедать.
*Оставайтесь активными: проконсультируйтесь с врачом о допустимых физических
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Самое нужное, что стоит знать про микрозелень краснокочанной капусты
*Из семян краснокочанной капусты проращивают яркую, питательную микрозелень, которая обладает заживляющими, антибактериальными, тонизирующими свойствами.
*Молодые ростки красной капусты ценят за яркий окрас –округлые листочки насыщенного зелёного цвета с тёмными фиолетовыми прожилками и лиловые стебельки. У них лёгкий освежающий вкус с характерным капустным ароматом. Они хорошо сочетаются с мясными блюдами, добавят сочности и разнообразят овощные салаты, закуски, коктейли и смузи.
*Входящий в состав микрозелени красной капусты витамин U благотворно воздействует на пищеварительную систему: очищает от токсин
Самое нужное, что стоит знать про микрозелень краснокочанной капусты
*Из семян краснокочанной капусты проращивают яркую, питательную микрозелень, которая обладает заживляющими, антибактериальными, тонизирующими свойствами.
*Молодые ростки красной капусты ценят за яркий окрас –округлые листочки насыщенного зелёного цвета с тёмными фиолетовыми прожилками и лиловые стебельки. У них лёгкий освежающий вкус с характерным капустным ароматом. Они хорошо сочетаются с мясными блюдами, добавят сочности и разнообразят овощные салаты, закуски, коктейли и смузи.
*Входящий в состав микрозелени красной капусты витамин U благотворно воздействует на пищеварительную систему: очищает от токсин
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Принцип многослойности для зимы
Использование нескольких слоев в одежде поможет сохранить тепло и отвести от тела излишнюю влагу. Очень часто причиной переохлаждения становится именно недостаточное утепление. Чтобы избежать обморожения, в одежде используйте принцип трех слоев: базовый слой (термобелье, облегающая футболка с длинным рукавом и лосины), основной слой (толстовка, свитер) и верхний слой (пальто, пуховик, шуба). В термобелье и толстовке вам будет гораздо теплее, нежели в одном теплом свитере — важно, чтобы базовый слой плотно прилегал к телу.
Принцип многослойности для зимы
Использование нескольких слоев в одежде поможет сохранить тепло и отвести от тела излишнюю влагу. Очень часто причиной переохлаждения становится именно недостаточное утепление. Чтобы избежать обморожения, в одежде используйте принцип трех слоев: базовый слой (термобелье, облегающая футболка с длинным рукавом и лосины), основной слой (толстовка, свитер) и верхний слой (пальто, пуховик, шуба). В термобелье и толстовке вам будет гораздо теплее, нежели в одном теплом свитере — важно, чтобы базовый слой плотно прилегал к телу.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Делаем волосы гладкими и шёлковыми
*Гладкие и шелковистые волосы можно получить и без салонных процедур.
*Делайте такую маску 1-2 раза в неделю для потрясающего результата. На 2 стакана воды добавьте 3 ст. л. с горкой рисовой муки (можно взять обычный белый рис и перемолоть в кофемолке). Размешать, варить на среднем огне, не допуская пузырьков, постоянно помешивая, в течение пары минут, пока смесь не загустеет.
*В остывшую рисовую смесь добавить 2 ст. л. любого растительного масла холодного отжима (оливковое, кокосовое и т. д.). Всё перемешать. Остывшую смесь нанести на сухие волосы. Распределить по всей длине волос.
*Замотать в шапочку и оставить маску на 2 часа.
Делаем волосы гладкими и шёлковыми
*Гладкие и шелковистые волосы можно получить и без салонных процедур.
*Делайте такую маску 1-2 раза в неделю для потрясающего результата. На 2 стакана воды добавьте 3 ст. л. с горкой рисовой муки (можно взять обычный белый рис и перемолоть в кофемолке). Размешать, варить на среднем огне, не допуская пузырьков, постоянно помешивая, в течение пары минут, пока смесь не загустеет.
*В остывшую рисовую смесь добавить 2 ст. л. любого растительного масла холодного отжима (оливковое, кокосовое и т. д.). Всё перемешать. Остывшую смесь нанести на сухие волосы. Распределить по всей длине волос.
*Замотать в шапочку и оставить маску на 2 часа.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Почему зимой стоит носить варежки вместо перчаток
Безусловно, носить перчатки гораздо удобнее и практичнее, но вероятность, что вы в них замерзнете, гораздо выше. В варежках все ваши пальцы находятся рядом и тем самым согревают друг друга. Если планируете совершать долгие прогулки или играть в снежки, то выбирайте варежки из плотной непромокаемой синтетической ткани.
Почему зимой стоит носить варежки вместо перчаток
Безусловно, носить перчатки гораздо удобнее и практичнее, но вероятность, что вы в них замерзнете, гораздо выше. В варежках все ваши пальцы находятся рядом и тем самым согревают друг друга. Если планируете совершать долгие прогулки или играть в снежки, то выбирайте варежки из плотной непромокаемой синтетической ткани.
МЕГАЗДОРОВ
Особенности диеты после удаления аппендицита.
Диета после операции по удалению аппендикса напрямую влияет на процесс выздоровления и заживления раны. В первое время больной должен отказывать себе во многих продуктах, так как они могут негативно отразиться на его состоянии.
Особенности диеты после удаления аппендицита в первые 3 дня
Когда человек приходит в себя сразу после операции, есть ему обычно не хочется. В это время можно лишь смачивать губы чистой водой или пить воду очень маленькими порциями. Если сильно захотелось есть в первые 12 часов, допустимо употреблять только прозрачные жидкости – бульон или рисовый отвар.
Далее на протяжении 3 дней нужно придерживаться очень стр
Особенности диеты после удаления аппендицита.
Диета после операции по удалению аппендикса напрямую влияет на процесс выздоровления и заживления раны. В первое время больной должен отказывать себе во многих продуктах, так как они могут негативно отразиться на его состоянии.
Особенности диеты после удаления аппендицита в первые 3 дня
Когда человек приходит в себя сразу после операции, есть ему обычно не хочется. В это время можно лишь смачивать губы чистой водой или пить воду очень маленькими порциями. Если сильно захотелось есть в первые 12 часов, допустимо употреблять только прозрачные жидкости – бульон или рисовый отвар.
Далее на протяжении 3 дней нужно придерживаться очень стр
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ
Кардиган с «косами» и «зигзагами».
Описание и схема
*В непринужденном светло-сером кардигане тепло и уютно.
*В нем ловко обыграны различные узоры: мелкозернистая структура основного полотна и шалевого воротника выгодно оттеняет рельефные "зигзаги" и "косы", низ изделия и рукавов отделан резинкой.
Вязание спицами для мужчин с описанием.
*В непринужденном светло-сером кардигане тепло и уютно. В нем ловко обыграны различные узоры: мелкозернистая структура основного полотна и шалевого воротника выгодно оттеняет рельефные «зигзаги» и «косы», низ изделия и рукавов отделан резинкой.
Размеры: S(M)L(XL)
Вам потребуется:
пряжа Рlassard Leader (100% акрила; 118 м/ 100 г) - 7(8) 9
Кардиган с «косами» и «зигзагами».
Описание и схема
*В непринужденном светло-сером кардигане тепло и уютно.
*В нем ловко обыграны различные узоры: мелкозернистая структура основного полотна и шалевого воротника выгодно оттеняет рельефные "зигзаги" и "косы", низ изделия и рукавов отделан резинкой.
Вязание спицами для мужчин с описанием.
*В непринужденном светло-сером кардигане тепло и уютно. В нем ловко обыграны различные узоры: мелкозернистая структура основного полотна и шалевого воротника выгодно оттеняет рельефные «зигзаги» и «косы», низ изделия и рукавов отделан резинкой.
Размеры: S(M)L(XL)
Вам потребуется:
пряжа Рlassard Leader (100% акрила; 118 м/ 100 г) - 7(8) 9
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Добро пожаловать в группу по разным интересам.
Рецепты еды, красота и мода, сад огород, эзотерика, сделай сам и многое другое.
- Администратор:
- Архангельск
Скрыть информацию
Фото из альбомов