Предыдущая публикация
Фильтр
✨ Добрый день, друзья!
Сегодня поделимся важной новостью из исследований здоровья сердца. Иногда привычные советы оказываются мифами — и один из них связан с шоколадом.
🍫 Шоколад ≠ лекарство для сердца
Миф о том, что тёмный шоколад защищает сердце, — развенчан.
Да, в какао есть полезные флавоноиды, но их слишком мало в плитке, чтобы реально влиять на здоровье сосудов.
Чтобы получить «полезную дозу» — придётся съесть столько шоколада, что вред от сахара и жиров перекроет всю пользу.
💡 Запомните: для сердца важнее движение, давление и баланс сахара, чем сладости в любой «здоровой» обёртке.
Источник - https://www.medscape.com/viewarticle/medical-myths-debunked-chocolate-isnt-heart-healt
Сегодня поделимся важной новостью из исследований здоровья сердца. Иногда привычные советы оказываются мифами — и один из них связан с шоколадом.
🍫 Шоколад ≠ лекарство для сердца
Миф о том, что тёмный шоколад защищает сердце, — развенчан.
Да, в какао есть полезные флавоноиды, но их слишком мало в плитке, чтобы реально влиять на здоровье сосудов.
Чтобы получить «полезную дозу» — придётся съесть столько шоколада, что вред от сахара и жиров перекроет всю пользу.
💡 Запомните: для сердца важнее движение, давление и баланс сахара, чем сладости в любой «здоровой» обёртке.
Источник - https://www.medscape.com/viewarticle/medical-myths-debunked-chocolate-isnt-heart-healt
🧠 Добрый день.
Мы подготовили для вас 5 простых, но очень важных шагов для поддержки мозга после 45 лет.
⠀
Если у вас есть диабет, проблемы с зубами или просто ощущение «тумана в голове» — этот список поможет вернуть ясность, энергию и внутреннюю опору.
⠀
Мозг — не ослабевает с возрастом. Он ослабевает от перегрузки и пренебрежения.
Вот как можно поддержать его уже сегодня 👇🧠 5 шагов для защиты мозга после 45 лет
если есть диабет, проблемы с зубами или туман в голове
1️⃣ Следите за глюкозой
Даже «преддиабет» ускоряет угасание памяти.
Проверьте уровень сахара и гликированный гемоглобин (HbA1c).
2️⃣ Сохраняйте жевательную функцию
Зубы — это не только еда, это сигналы в мозг.
Импланты, пр
Мы подготовили для вас 5 простых, но очень важных шагов для поддержки мозга после 45 лет.
⠀
Если у вас есть диабет, проблемы с зубами или просто ощущение «тумана в голове» — этот список поможет вернуть ясность, энергию и внутреннюю опору.
⠀
Мозг — не ослабевает с возрастом. Он ослабевает от перегрузки и пренебрежения.
Вот как можно поддержать его уже сегодня 👇🧠 5 шагов для защиты мозга после 45 лет
если есть диабет, проблемы с зубами или туман в голове
1️⃣ Следите за глюкозой
Даже «преддиабет» ускоряет угасание памяти.
Проверьте уровень сахара и гликированный гемоглобин (HbA1c).
2️⃣ Сохраняйте жевательную функцию
Зубы — это не только еда, это сигналы в мозг.
Импланты, пр
🩺 Диабет и вес.
...00:22
🍩 Переедание.
...00:43
Приветствуем вас!
🧠 Потеря зубов и диабет — удар по ясности мышления
🔹Мы делимся с вами важным наблюдением:
⠀
Мы привыкли думать, что память ухудшается "сама по себе", с возрастом. Но на самом деле мозг — это зеркало состояния тела.
⠀
Новое исследование показало: если у человека есть и диабет, и полная потеря зубов — когнитивное угасание происходит значительно быстрее. Особенно это касается людей 65–74 лет — в самом активном зрелом возрасте.
🔍 Почему это происходит?
– Нарушается питание мозга и сенсорная стимуляция
– Повышается уровень воспаления
– Снижается самооценка, вовлечённость, настроение
Даже отдельно диабет или адентия влияют на память и внимание. Но вместе они усиливают этот
🧠 Потеря зубов и диабет — удар по ясности мышления
🔹Мы делимся с вами важным наблюдением:
⠀
Мы привыкли думать, что память ухудшается "сама по себе", с возрастом. Но на самом деле мозг — это зеркало состояния тела.
⠀
Новое исследование показало: если у человека есть и диабет, и полная потеря зубов — когнитивное угасание происходит значительно быстрее. Особенно это касается людей 65–74 лет — в самом активном зрелом возрасте.
🔍 Почему это происходит?
– Нарушается питание мозга и сенсорная стимуляция
– Повышается уровень воспаления
– Снижается самооценка, вовлечённость, настроение
Даже отдельно диабет или адентия влияют на память и внимание. Но вместе они усиливают этот
Делятся с вами важным обзором:
⠀
Мир меняет взгляд на диабет 2 типа. Это больше не просто «сахарная» болезнь — это маркер того, что система адаптации дала сбой. И современная медицина предлагает новые, более тонкие подходы.🧬 Диабет — это не про сладкое. Это про перегрузку.
Свежий обзор JAMA (2025) показывает: диабет 2 типа — это не просто сахар в крови. Это системный сбой.
⠀
Когда организм не справляется с перегрузкой — страдают бета-клетки, нарушается ритм, появляется инсулинорезистентность.
⠀
Сегодня каждый 6-й взрослый в США уже живёт с этим диагнозом. У многих — проблемы с сердцем, почками, зрением.
⠀
💊 Современная терапия — это не только метформин. Важную роль играют препараты нового
⠀
Мир меняет взгляд на диабет 2 типа. Это больше не просто «сахарная» болезнь — это маркер того, что система адаптации дала сбой. И современная медицина предлагает новые, более тонкие подходы.🧬 Диабет — это не про сладкое. Это про перегрузку.
Свежий обзор JAMA (2025) показывает: диабет 2 типа — это не просто сахар в крови. Это системный сбой.
⠀
Когда организм не справляется с перегрузкой — страдают бета-клетки, нарушается ритм, появляется инсулинорезистентность.
⠀
Сегодня каждый 6-й взрослый в США уже живёт с этим диагнозом. У многих — проблемы с сердцем, почками, зрением.
⠀
💊 Современная терапия — это не только метформин. Важную роль играют препараты нового
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
🌟 Добро пожаловать в VitaModo! 🌟
👨⚕ Ведущий: Доктор Андрис Саулитис
🧠 О нас: Актуальные новости и советы по психиатрии и психотерапии.
📚 Контент: Статьи, стримы, ответы на вопросы.
🔍 Для кого: Любой, кто заботится о психическом здоровье.
👇 Подписывайтесь! Вместе сделаем жизнь лучше!
Скрыть информацию
Фото из альбомов