Предыдущая публикация
Фильтр
💢Можно ли обратить предиабет вспять? Современные ответы врачей
Предиабет — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но еще не достигает критериев сахарного диабета. У многих пациентов, которым был выставлен данный диагноз, возникает вопрос: можно ли повернуть процесс вспять и восстановить углеводный обмен? Современные исследования показывают, что при своевременном вмешательстве предиабет действительно обратим. Основными методами профилактики и коррекции являются изменение образа жизни, снижение избыточной массы тела, регулярная физическая активность и здоровое питание. В статье рассмотрим, какие шаги наиболее эффективны для предупреждения перехода предиабета в диабет.
Предиабет — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но еще не достигает критериев сахарного диабета. У многих пациентов, которым был выставлен данный диагноз, возникает вопрос: можно ли повернуть процесс вспять и восстановить углеводный обмен? Современные исследования показывают, что при своевременном вмешательстве предиабет действительно обратим. Основными методами профилактики и коррекции являются изменение образа жизни, снижение избыточной массы тела, регулярная физическая активность и здоровое питание. В статье рассмотрим, какие шаги наиболее эффективны для предупреждения перехода предиабета в диабет.
♦️Что происходит с мозгом и как он стареет
Быстро анализировать информацию, находить оригинальные решения и запоминать важное — эти навыки нужны в любом возрасте. Однако со временем у многих людей снижаются когнитивные способности, и некоторые задачи даются труднее, чем прежде. Сохранить остроту ума поможет фитнес для мозга. Рассказываем про упражнения, которые прокачивают мозг и при этом не отнимают много времени
Для начала разберемся, почему важно заботиться о мозге в любом возрасте. Примерно в 30–40 лет объем серого вещества начинает уменьшаться, а к 60 годам этот процесс ускоряется. Причем лобные доли и гиппокамп, отвечающие за когнитивные функции, меняются быстрее остальных. Снижа
Быстро анализировать информацию, находить оригинальные решения и запоминать важное — эти навыки нужны в любом возрасте. Однако со временем у многих людей снижаются когнитивные способности, и некоторые задачи даются труднее, чем прежде. Сохранить остроту ума поможет фитнес для мозга. Рассказываем про упражнения, которые прокачивают мозг и при этом не отнимают много времени
Для начала разберемся, почему важно заботиться о мозге в любом возрасте. Примерно в 30–40 лет объем серого вещества начинает уменьшаться, а к 60 годам этот процесс ускоряется. Причем лобные доли и гиппокамп, отвечающие за когнитивные функции, меняются быстрее остальных. Снижа
📌Москва начала капремонт в хирургическом корпусе луганской больницы № 2
Капитальный ремонт начался в хирургическом корпусе луганской больницы № 2, работы выполняются в рамках шефской помощи Москвы. Об этом из учреждения здравоохранения передает корреспондент ЛИЦ.
«До ремонта на первом этаже были расположены лаборатория, бухгалтерия, экономический отдел, отдел кадров. После выполнения работ на площадях первого этажа разместится приемное отделение; на втором, как и до ремонта, — хирургическое отделение, значительно улучшатся условия; на третьем этаже — часть урологического отделения, четвертый этаж — это операционный блок, который будет полностью перестроен по современным стандартам», — р
Капитальный ремонт начался в хирургическом корпусе луганской больницы № 2, работы выполняются в рамках шефской помощи Москвы. Об этом из учреждения здравоохранения передает корреспондент ЛИЦ.
«До ремонта на первом этаже были расположены лаборатория, бухгалтерия, экономический отдел, отдел кадров. После выполнения работ на площадях первого этажа разместится приемное отделение; на втором, как и до ремонта, — хирургическое отделение, значительно улучшатся условия; на третьем этаже — часть урологического отделения, четвертый этаж — это операционный блок, который будет полностью перестроен по современным стандартам», — р
💖Счет шел на минуты: в Луганске медики оперативно помогли 4-летнему Артему
20 ноября на пульт диспетчера Луганского республиканского центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф поступил тревожный вызов. Родители 4-летнего Артёма сообщили о резком ухудшении состояния сына: мальчик проявлял сильное беспокойство, у него наблюдалось обильное слюнотечение и дискомфорт в области пищевода.
Понимая серьезность ситуации, диспетчер незамедлительно направил бригаду по адресу.
Медики скорой помощи прибыли в кратчайшие сроки. Из анамнеза было установлено, что ребёнок ел леденец и поперхнулся, после чего появились пугающие симптомы. Малыш был экстренно доставлен в Луганскую республиканск
20 ноября на пульт диспетчера Луганского республиканского центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф поступил тревожный вызов. Родители 4-летнего Артёма сообщили о резком ухудшении состояния сына: мальчик проявлял сильное беспокойство, у него наблюдалось обильное слюнотечение и дискомфорт в области пищевода.
Понимая серьезность ситуации, диспетчер незамедлительно направил бригаду по адресу.
Медики скорой помощи прибыли в кратчайшие сроки. Из анамнеза было установлено, что ребёнок ел леденец и поперхнулся, после чего появились пугающие симптомы. Малыш был экстренно доставлен в Луганскую республиканск
💕Физиология старения организма
Старение организма — это естественный физиологический процесс. В течение жизни в нашем теле происходит постоянное образование новых клеток и гибель изношенных. Эти процессы хорошо сбалансированы, но с возрастом отлаженные механизмы начинают давать сбой. В результате органы и системы перестают хорошо функционировать и появляются возрастные изменения, существенно снижаются резервные возможности организма. Процессы старения генетически запрограммированы, но время их появления и скорость развития зависит от факторов окружающей среды и образа жизни.
Давайте рассмотрим, что же происходит с возрастом в нашем теле. Некоторые изменения, например потеря пигмента волос
Старение организма — это естественный физиологический процесс. В течение жизни в нашем теле происходит постоянное образование новых клеток и гибель изношенных. Эти процессы хорошо сбалансированы, но с возрастом отлаженные механизмы начинают давать сбой. В результате органы и системы перестают хорошо функционировать и появляются возрастные изменения, существенно снижаются резервные возможности организма. Процессы старения генетически запрограммированы, но время их появления и скорость развития зависит от факторов окружающей среды и образа жизни.
Давайте рассмотрим, что же происходит с возрастом в нашем теле. Некоторые изменения, например потеря пигмента волос
🎄Где найти витамины зимой
С каждым днем отметка на градуснике становится меньше, а это значит, что зима приближается. С ее приходом меняется не только погода, но и организм человека. Солнечных дней становится меньше, холодный ветер продувает насквозь, а значит и прогулок на свежем воздухе становится меньше. Неправильное питание, стресс, инфекции снижают иммунитет человека. Так что же нужно есть зимой, чтобы чувствовать себя отлично?
📌Как известно, зимой солнца намного меньше, чем летом. В связи с этим у человека возникает дефицит витамина Д. Восполнить эту потерю можно при помощи продуктов питания. Витамин Д содержится в треске, икре, молочных продуктах (сюда относятся молоко, сыры и сли
С каждым днем отметка на градуснике становится меньше, а это значит, что зима приближается. С ее приходом меняется не только погода, но и организм человека. Солнечных дней становится меньше, холодный ветер продувает насквозь, а значит и прогулок на свежем воздухе становится меньше. Неправильное питание, стресс, инфекции снижают иммунитет человека. Так что же нужно есть зимой, чтобы чувствовать себя отлично?
📌Как известно, зимой солнца намного меньше, чем летом. В связи с этим у человека возникает дефицит витамина Д. Восполнить эту потерю можно при помощи продуктов питания. Витамин Д содержится в треске, икре, молочных продуктах (сюда относятся молоко, сыры и сли
🎀Психическое здоровье
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье - это «состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может справляться с обычными жизненными стрессами, работать продуктивно и плодотворно».
Наше психическое здоровье влияет на наши пищевые привычки, уровень физической активности, поведение, мысли, чувства и то, как мы справляемся с трудными ситуациями. Психическое здоровье человека так же важно, как и его физическое здоровье, а нарушения психического здоровья так же реальны, как и физические заболевания. Об этом важно помнить и не игнорировать собственные переживания.
Психическое благополучие
Современный мир на
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье - это «состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может справляться с обычными жизненными стрессами, работать продуктивно и плодотворно».
Наше психическое здоровье влияет на наши пищевые привычки, уровень физической активности, поведение, мысли, чувства и то, как мы справляемся с трудными ситуациями. Психическое здоровье человека так же важно, как и его физическое здоровье, а нарушения психического здоровья так же реальны, как и физические заболевания. Об этом важно помнить и не игнорировать собственные переживания.
Психическое благополучие
Современный мир на
💢Депрессия, тревога и хронический стресс являются психоэмоциональными факторами, влияющими на нашу жизнь, затрагивая многие ее аспекты.
Возникают перепады настроения, снижение активности, потеря интереса к жизни, нарушение сна и внимания, общий упадок сил.
Нездоровое питание вносит свой вклад в развитие поведенческих и психоэмоциональных расстройств. Недостаток питательных веществ может усугублять чувство тревоги и депрессии. Многие люди пытаются перекрыть свой стресс перееданием, что является нездоровым механизмом борьбы с ним. Чрезмерное потребление пищи ради снижения уровня стресса губительно влияет на организм человека. Если вы испытываете стресс или находитесь в депрессии, необходим
Возникают перепады настроения, снижение активности, потеря интереса к жизни, нарушение сна и внимания, общий упадок сил.
Нездоровое питание вносит свой вклад в развитие поведенческих и психоэмоциональных расстройств. Недостаток питательных веществ может усугублять чувство тревоги и депрессии. Многие люди пытаются перекрыть свой стресс перееданием, что является нездоровым механизмом борьбы с ним. Чрезмерное потребление пищи ради снижения уровня стресса губительно влияет на организм человека. Если вы испытываете стресс или находитесь в депрессии, необходим
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Уважаемые коллеги, читатели и подписчики! Приглашаем вас посетить Луганскую республиканскую медицинскую библиотеку! график работы: пн-пт 08:00–16:00
ГОСУДАРСТВЕННОЕ КАЗЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ «ЛУГАНСКАЯ РЕСПУБЛИКАНСКАЯ МЕДИЦИНСКАЯ БИБЛИОТЕКА» ЛУГАНСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ
г.Луганск кв. 50-летия Обороны Луганска, 14 (ГБУЗ ЛРКБ, здание операционного блока, 1 этаж) т.
+7 857 2 63-03-34
medbibl45@mail.ru
ПРИГЛАШАЕМ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ УСЛУГАМИ БИБЛИОТЕКИ
Вместе с нашей библиотекой перед Вами откроются дополнительные возможности получения необходимой информации. Наши услуги разнообразны по своим видам и доступу. Предлагаем Вам ознакомиться с основными из них и использовать в своей работе.
- +7(857)263-03-34
- Кв. 50-летия Обороны Луганска, д. 14, ЛРКБ, Луганск
Скрыть информацию
Фото из альбомов