😊☀Самый лучший загар — это загар с умом, поэтому прочитайте наши советы для лучшего загара:
✔Избегайте пребывания на солнце в период с 11:00 до 16:00, когда солнечные лучи наиболее активны. Проводите это время в тени.
✔ Наносите солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 в первые дни отдыха, а затем переходите на SPF 10-15, когда кожа начнет покрываться загаром. Не забывайте обновлять крем после каждого купания.
✔В первый раз достаточно побыть на солнце 15 минут. Затем постепенно увеличивайте время.
✔После пляжа примите прохладный душ, чтобы смыть остатки крема и охладить кожу. Затем нанесите увлажняющее молочко или масло после загара.
✔ Персики, морковь, апельсины и абрикосы богаты бета-кар