Предыдущая публикация
Фильтр
Растения для похудения🌱 (зачем нам клетчатка)
🍑Клетчатка — это важный компонент питания, который играет ключевую роль в процессе похудения. Она не только способствует насыщению за счет создания дополнительного объема пищи в желудке, но и улучшает микрофлору организма.✨
🍏Когда мы употребляем продукты, богатые клетчаткой, они медленно перевариваются и дают ощущение сытости на долгое время. Это помогает контролировать аппетит и предотвращает переедание. Кроме того, клетчатка связывает жидкость в кишечнике, что также способствует уменьшению объема пищи.
🥕Кроме того, клетчатка является пребиотиком — веществом, которое питает полезные бактерии в кишечнике. Улучшение микрофлоры имеет большое
🍑Клетчатка — это важный компонент питания, который играет ключевую роль в процессе похудения. Она не только способствует насыщению за счет создания дополнительного объема пищи в желудке, но и улучшает микрофлору организма.✨
🍏Когда мы употребляем продукты, богатые клетчаткой, они медленно перевариваются и дают ощущение сытости на долгое время. Это помогает контролировать аппетит и предотвращает переедание. Кроме того, клетчатка связывает жидкость в кишечнике, что также способствует уменьшению объема пищи.
🥕Кроме того, клетчатка является пребиотиком — веществом, которое питает полезные бактерии в кишечнике. Улучшение микрофлоры имеет большое
Бодипозитив
Собственное отношение к телу часто складывается под влиянием шумихи средств массовой информации, социальных сетей, и, конечно, личных убеждений и самочувствия. Не последнюю роль здесь играет бодипозитив — термин, вызывающий неоднозначные чувства и мнения. На самом деле, бодипозитив – это не прикрытие для лени или отговорка от необходимости заняться своим здоровьем. Это глубокое и всестороннее принятие себя.
Но что происходит, когда любовь к себе принимает форму игнорирования проблем со здоровьем и нежелания изменять себя к лучшему? Как часто мы слышим: «Я принимаю себя таким, какой я есть», сталкиваясь с очевидными проблемами, которые влияют на нашу жизнь и благополучие. Принят
Собственное отношение к телу часто складывается под влиянием шумихи средств массовой информации, социальных сетей, и, конечно, личных убеждений и самочувствия. Не последнюю роль здесь играет бодипозитив — термин, вызывающий неоднозначные чувства и мнения. На самом деле, бодипозитив – это не прикрытие для лени или отговорка от необходимости заняться своим здоровьем. Это глубокое и всестороннее принятие себя.
Но что происходит, когда любовь к себе принимает форму игнорирования проблем со здоровьем и нежелания изменять себя к лучшему? Как часто мы слышим: «Я принимаю себя таким, какой я есть», сталкиваясь с очевидными проблемами, которые влияют на нашу жизнь и благополучие. Принят
Изменена обложка группы
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Как похудеть навсегда, не меняя свой привычный рацион? Сладкое, мучное — всё можно! 😮 Показываем на практике.
Скрыть информацию
Фото из альбомов