Предыдущая публикация
Фильтр
Что будет, если полностью отказаться от мучного? 🤔
‼️ В последнее время многие говорят о вреде хлеба и других мучных изделий. Однако это не значит, что нужно совсем отказаться от выпечки.
🔸 Цельнозерновой и чёрный хлеб, произведённый из ржаной, овсяной муки или отрубей, напротив, очень полезны.
🔸 А вот белый действительно не лучшим образом влияет на организм. Среди прочего это объясняется и тем, что в прошлом веке значительно снизилось качество муки, из которой выпекают хлеб.
✅ Вот что произойдёт с вашим телом, если всё же решитесь исключить белый хлеб из рациона:
- Вы похудеете
- Пропадут высыпания на коже
- Улучшится пищеварения
- Появится энергия
- Избавитесь от зависимости
‼️ В последнее время многие говорят о вреде хлеба и других мучных изделий. Однако это не значит, что нужно совсем отказаться от выпечки.
🔸 Цельнозерновой и чёрный хлеб, произведённый из ржаной, овсяной муки или отрубей, напротив, очень полезны.
🔸 А вот белый действительно не лучшим образом влияет на организм. Среди прочего это объясняется и тем, что в прошлом веке значительно снизилось качество муки, из которой выпекают хлеб.
✅ Вот что произойдёт с вашим телом, если всё же решитесь исключить белый хлеб из рациона:
- Вы похудеете
- Пропадут высыпания на коже
- Улучшится пищеварения
- Появится энергия
- Избавитесь от зависимости
Добавлено фото в альбом
😌😍🥲😄🥹😘😢 😁😍😀😃😇🥲😩
Или как избежать ошибок в снижении веса.
Многие из нас стремятся к стройности, но не все знают, что на этом пути можно столкнуться с множеством ошибок.
Вот какие грабли могут подстерегать вас на пути к стройной фигуре и как их обойти.
1. Грабли “Строгая диета”
Многие начинают путь к снижению веса с жесткой диеты, которая обещает мгновенный результат. Но на самом деле, такой подход только вредит здоровью и приводит к срывам. Организм, лишенный необходимых питательных веществ, начинает запасать жир и замедляет обмен веществ.
2. Грабли “Отсутствие физической активности”
В погоне за снижением веса многие забывают о физических упражнениях, которые являютс
Или как избежать ошибок в снижении веса.
Многие из нас стремятся к стройности, но не все знают, что на этом пути можно столкнуться с множеством ошибок.
Вот какие грабли могут подстерегать вас на пути к стройной фигуре и как их обойти.
1. Грабли “Строгая диета”
Многие начинают путь к снижению веса с жесткой диеты, которая обещает мгновенный результат. Но на самом деле, такой подход только вредит здоровью и приводит к срывам. Организм, лишенный необходимых питательных веществ, начинает запасать жир и замедляет обмен веществ.
2. Грабли “Отсутствие физической активности”
В погоне за снижением веса многие забывают о физических упражнениях, которые являютс
С вами консультант Залина. Мне 37 лет. Я мама 5 прекрасных детей. Лишний вес стал проблемой после родов. Своими усилиями к сожалению ничего не добилась. Пришла в клуб на консультацию. Решила попробовать. В продукты влюбилась с первого глотка. По сей день являюсь довольным клиентом. За 4,5 месяца я похудела на 15 кг. Под чутким руководством своего любимого консультанта. Улучшилось самочувствие, качество волос и кожи. Энергии прибавилось. Пришла лёгкость и уверенность в себе. Быстро восстановилась после родов, за 1,5 месяца.
Начала осваивать новую профессию. Консультант по питанию. Помогаю людям корректировать вес и улучшать самочувствие!
Начала осваивать новую профессию. Консультант по питанию. Помогаю людям корректировать вес и улучшать самочувствие!
загрузка
Показать ещё