Предыдущая публикация
Фильтр
Что почитать. Книги для самооценки.
Самооценка хорошо прорабатывается в терапии с помощью психолога.
Благодаря психологу вы можете быстрее прийти к принятию себя.
Но, если прямо сейчас у вас нет возможности пойти к психологу, возьмите на заметку пару книг, с которыми можете начать самостоятельную работу.
📕 К себе нежно. Ольга Примаченко.
Теплая, как будто «укрывающая» мягким пледом книга. Читаешь ее и буквально чувствуешь заботу о себе.
Рекомендую читать особенно в моменты легкой грусти. Очень терапевтичная, заботливая.
📕 7 шагов к стабильной самооценке. Борис Литвак.
Самооценка - фундамент личности человека. Аналитика типов самооценки, есть практические упражнения и задания. Г
Самооценка хорошо прорабатывается в терапии с помощью психолога.
Благодаря психологу вы можете быстрее прийти к принятию себя.
Но, если прямо сейчас у вас нет возможности пойти к психологу, возьмите на заметку пару книг, с которыми можете начать самостоятельную работу.
📕 К себе нежно. Ольга Примаченко.
Теплая, как будто «укрывающая» мягким пледом книга. Читаешь ее и буквально чувствуешь заботу о себе.
Рекомендую читать особенно в моменты легкой грусти. Очень терапевтичная, заботливая.
📕 7 шагов к стабильной самооценке. Борис Литвак.
Самооценка - фундамент личности человека. Аналитика типов самооценки, есть практические упражнения и задания. Г
С чем я работаю, как психолог.
Очень важно отметить те темы, с которыми я работаю как психолог. Поэтому, сегодня об этом.
Сейчас такое большое количество психологов, различных техник и методик, которые позволяют каждому прийти к своим целям. Изобилие помогает каждому найти что-то для себя.
А что же я могу дать вам? Об этом ниже ⬇️
Как я списала ранее, не так давно я начала консультировать. Работаю в основном в когнитивно-поведенческом подходе. В рамках консультации могу работать с:
• Тревожными состояниями и перфекционизмом (анализируем вместе с клиентом, что лежит в основе этих состояний и проработаем их с помощью специальных техник)
• Личными границами и самооценкой (оцениваем ны
Очень важно отметить те темы, с которыми я работаю как психолог. Поэтому, сегодня об этом.
Сейчас такое большое количество психологов, различных техник и методик, которые позволяют каждому прийти к своим целям. Изобилие помогает каждому найти что-то для себя.
А что же я могу дать вам? Об этом ниже ⬇️
Как я списала ранее, не так давно я начала консультировать. Работаю в основном в когнитивно-поведенческом подходе. В рамках консультации могу работать с:
• Тревожными состояниями и перфекционизмом (анализируем вместе с клиентом, что лежит в основе этих состояний и проработаем их с помощью специальных техник)
• Личными границами и самооценкой (оцениваем ны
О страхах при работе с психологом
Иногда сталкиваюсь с тем, что человек хочет пойти к психологу, но боится.
Казалось бы, чего бояться, ведь, ты идёшь к человеку, который может тебе помочь.
По моим наблюдениям есть несколько страхов у будущих клиентов.
Сегодня хочу о них рассказать и постараться развеять все опасения.
👻 Психолог меня осудит. Я не хочу этого.
👍🏼 Задача психолога помогать, а не осуждать. Специалисты чаще находятся в поддерживающей позиции. Ведь, только через доверие, принятие и поддержку удаётся раскрыть клиентов. Ну и ещё, это не этично. Настоящий профессионал никогда не будет осуждать своих клиентов. Потому что это базово не заложено в этой профессии. А если, ва
Иногда сталкиваюсь с тем, что человек хочет пойти к психологу, но боится.
Казалось бы, чего бояться, ведь, ты идёшь к человеку, который может тебе помочь.
По моим наблюдениям есть несколько страхов у будущих клиентов.
Сегодня хочу о них рассказать и постараться развеять все опасения.
👻 Психолог меня осудит. Я не хочу этого.
👍🏼 Задача психолога помогать, а не осуждать. Специалисты чаще находятся в поддерживающей позиции. Ведь, только через доверие, принятие и поддержку удаётся раскрыть клиентов. Ну и ещё, это не этично. Настоящий профессионал никогда не будет осуждать своих клиентов. Потому что это базово не заложено в этой профессии. А если, ва
В рамках онлайн консультации я провожу диагностику, мы разбираем ваш запрос, я даю техники и упражнения, которые помогут вам работать с вашим запросом эффективнее. Иногда в конце консультации я даю домашние задания.
Консультации проходят в удобном для вас мессенджере. В формате видеозвонка.
Длительность консультации 60 минут.
загрузка
Показать ещё